האם אתה עדיין מחמם אוכל במיקרוגל? אתה בטח משוגע

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

ביום המהיר והמתוח של היום, כמעט ואין לנו זמן לחמם את הכלים מהמקרר שעל הכיריים. אנו משתמשים בתנורי מיקרוגל, שהם נוחים ועושים את העבודה במהירות, אך האם ידעת שיש להם גם את החסרונות המזיקים שלהם.

הם הופכים את האוכל לספוג ומונע ממנו כמה מרכיבים יקרי ערך.

המזון המחומם בהם הורס ויטמינים C ו- B12. כאשר אתה מחמם אוכל עם האריזה שלהם, הם משחררים ממנו חומרים מסרטנים.

לדוגמא, תוכלו לחמם את המנה על פלטה חמה או בתבנית עם נייר כסף ביתי. הספגטי, המרק והסיר מחוממים על אש בינונית, מכיוון שהם התעבו מהמקרר, מוסיפים 1/4 כוס מים ומחממים ללא שום בעיה.

ובשר, תפוחי אדמה וירקות מבושלים מחממים עם מעט מים ושמן על אש נמוכה, תוך כדי ערבוב.

באורז, קינואה וכדומה מוסיפים מעט שמן זית או חמאה כדי שלא יידבקו זה לזה. כשמחממים מכבים את הכיריים ומכסים לכ -10 דקות.

כריכים, פיצות ואחרות מונחים בתבנית משומנת על כיריים שחוממו מראש לפחות 180 מעלות ומכוסים בנייר כסף במשך עשר דקות.

לא כל כך קשה לחמם את האוכל בדרכים האלה וזה לא לוקח כל כך הרבה זמן.

חשוב על הבריאות שלך, אשר תזדקק לה בעתיד!