2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
פפאיה צהובה זהובה רכה ועסיסית היא אוכל סופר עשיר בחומרים מזינים רבים. דל קלוריות ושומן, זהו מקור מדהים לסיבים תזונתיים.
פפאיה בינונית תתן לכם כמות עצומה של ויטמין C / אפילו יותר מהמומלץ /. זו ארוחת בוקר טובה בזמן שאתם בדיאטה מכיוון שהיא ממלאת ומרעננת. עם זאת, יותר מדי טוב אינו טוב. ופפאיה אינה יוצאת דופן לכלל זה.
פפאיה גולמית משמשת כדרך טבעית להפסקת הריון לא רצוי. בעוד שפפאיה בוגרת נחשבת לאופציה בטוחה יותר, פפאיה גולמית עלולה לגרום להתכווצויות רחם בגלל הימצאות לטקס.
זה, בתורו, יכול להוביל להפלה, להפלה, לידה מוקדמת, ליקויים בתינוקות ואפילו לידה מתה. לכן הימנע מפפאיה, במיוחד פפאיה גולמית, כדי להגן על עצמך ועל תינוקך.
הדבר הרע הוא שהנזק לפפאיה לא מסתיים בזה. אם הוא נצרך בכמויות גדולות, נוכחות בטא קרוטן בפפאיה עלולה לגרום לשינוי צבע העור, המכונה רפואית קרוטנמיה. זהו מצב בו העיניים, הרגליים וכפות הידיים שלך מצהיבות, כאילו אתה נתון להתקף של צהבת.
פפאין - האנזים הקיים בפפאיה הוא אלרגן חזק. לכן, צריכה מופרזת של פפאיה עלולה לגרום לבעיות נשימה שונות כמו קשיי נשימה, צפצופים, גודש מתמיד במעברי האף, קדחת השחת ואסטמה.
פפאיה מסוכנת גם בגלל הכמות העצומה של ויטמין C שהיא מכילה. ויטמין זה מגן מפני סרטן, יתר לחץ דם, הפרעות בכלי הדם ואף מונע הזדקנות מוקדמת. עם זאת, מחקרים מראים כי מינון עולה של ויטמין זה יכול להיות רעיל ולתרום להיווצרות אבנים בכליות.
אכילת יותר מדי פפאיה עלולה להשפיע לרעה על מערכת העיכול שלך. זה, בתורו, יגרום לקלקול קיבה, המאופיין בכאבי בטן, התכווצויות בבטן, נפיחות, גזים ובחילות.
מחקרים מראים גם כי לפפאין הקיים בפפאיה יש פוטנציאל לעורר את דילול הדם. לכן, אם אתה נוטל מדללי דם או נוגדי קרישה כגון אספירין, שוחח עם הרופא לפני אכילת פפאיה כדי למנוע תופעות לוואי.
אם עברת ניתוח, מומלץ להימנע מפרי זה שוב מספר שבועות לאחר מכן בשל אופיו נוגד הקרישה.
אנשים הסובלים מבעיות לב צריכים להימנע מצריכת פפאיה שוב בגלל פפאין. ידוע שהוא גורם לבעיות לב וכלי דם.
כמו כל הפירות הסיביים האחרים, פפאיה אינה בטוחה אם היא נצרכת בכמויות גדולות במהלך השלשול. זה מחמיר את המצב עוד יותר ויכול להוביל להתייבשות.
לא, בואו לא נסיק שהפפאיה היא פרי מזיק. זו למעשה מתנה נפלאה מאמא טבע שיכולה לגרום לנו הנאה רבה. כל עוד, כמובן, הוא נצרך בחוכמה.
מוּמלָץ:
מדוע צמחונות יכולה להיות העתיד שלנו
על פי ארגון המזון והחקלאות של האו"ם, בשנת 2015 חלה זינוק חד בצריכת הבשר ברחבי העולם. הנתונים מראים כי בשנה שעברה הופקו 308. 2 מיליון טונות בשר, כולל 114 מיליון טונות בשר חזיר, 106.4 מיליון טון עוף, 68.1 מיליון טונות בשר בקר, 13. 8 מיליון טונות של כבשים ועזים ואחוז קטן.
צמחונות בבני נוער יכולה להיות סימן לאכילה לא בריאה
החוקרים מצאו כי בקרב יותר מ -2,500 צעירים בגילאי 15 עד 23 במחקר, צמחונים אכלו יותר פירות וירקות ופחות שומן, והיו בעלי סיכוי גבוה יותר משקל עודף היה פחות מאלה שצרכו בשר. מצד שני, צמחונים היו בסיכון גבוה יותר לדווח על בעיות אכילת יתר מאשר לא צמחונים.
ארוחת הבוקר היא ארוחה חשובה מאוד - היא יכולה להכין או לשבור את היום שלכם
סביר להניח שאומרים לך כבר מגיל צעיר שארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום. אולי צחקת מזה, אבל מי שאמר לך לא טעה. כמעט כל ילד רוצה להתגעגע לחלק הזה של הבוקר כי הוא עדיין ישן, לא רעב ומבזבז הרבה עצבים עד שתביא את הילד להכניס לו משהו לפה.
על המזון המזיק והנזק שהוא גורם לנו
אחד ההבדלים הגדולים ביותר בחיים כיום ורק לפני 10 שנים - אנו צורכים כמויות אדירות ג'אנק פוד . ובעוד שפיתוי לא בריא מפעם לפעם לא יפגע בנו, ההרגל לאכול באופן קבוע בשרשראות בשביל אוכל מהיר יש השפעות חמורות לא רק על גופנו אלא גם על בריאותנו. הוכח כי מה שנקרא ג'אנק פוד גורם לכאבי ראש, דיכאון, בעיות שיניים, אקנה, מעלה כולסטרול.
האם אכילת אוכל מהרצפה יכולה להיות מועילה?
כולם ראו את הכריך הטרי מחליק מידיו ונופל (כמובן) עם החמאה כלפי מטה. יכול להיות שהיססת קצרה אם לקחת אותו או לזרוק אותו, אבל אז אתה חושב על הדבר הנכון למשך 5 שניות ובסופו של דבר אוכל את הנתח הטעים. הכלל בן 5 השניות נראה תקף בכל רחבי העולם.
