שמן בוטנים כדי להאיץ את חילוף החומרים

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

חמאת בוטנים שימש עוד מימי האצטקים, ואז הם גם הכינו אותו בצורת קרם, כמובן, שונה במקצת מצורתו הנוכחית. לאורך זמן, זה היה שימושי לצריכה על ידי אנשים שמתקשים ללעוס, והיום זה תענוג לכל חובבי הטעם הזה.

לא במקרה נחגג נובמבר בארצות הברית כחודש אוהדי חמאת הבוטנים, אז בואו נעמיק מעט ביתרונותיו.

חמאת בוטנים היא אוכל טעים ובריא מאוד שגם מגביר את חילוף החומרים ובכך מסייע בשריפת שומן. שמן בוטנים מספק אנרגיה רבה ומדכא תיאבון, וכל היתרונות קשורים לצריכה מתונה שלו.

אפילו כף חמאת בוטנים מדי יום מביא יתרונות רבים לגוף. מספק כמות גדולה של אנרגיה בשל עושר החלבון והסיבים בתכולתם. ובמקביל זה עוזר בשריפת שומנים, במיוחד בבטן התחתונה. לעתים קרובות הוא נכלל בתפריט ארוחת הבוקר המפוזרת על פרוסת לחם.

חמאת בוטנים מסייעת גם לבניית שרירים בצורת מסת שריר רזה בגלל יכולתה לשרוף שומן. הוא גם עשיר בשומנים, שבריאים לגוף.

ל היתרונות שבאכילת חמאת בוטנים - אוכל טעים זה יכול להוסיף בקלות את היכולת חמאת בוטנים לשיפור רמות הכולסטרול וכן להקלת העיכול. שמן טבעי מכיל ניאצין, התומך במערכת העיכול ומגן על הבטן מפני נפיחות.

מומחים ממליצים לבחור חמאת בוטנים טבעית, שלא מוסיפים להם סוכרים ושמנים מזוקקים.

מעניין כי בוטנים הם למעשה קטניות תת קרקעיות, והיצרנים הגדולים ביותר של שמן בוטנים הם סין והודו.

האם ידעת ש -540 בוטנים משמשים להכנה צנצנת חמאת בוטנים, ואזרחים אמריקאים אוכלים 700 מיליון פאונד של חמאת בוטנים בשנה - לא פלא שיש להם חודש שלם המוקדש לאהבת המוצר השימושי הזה?