2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
ידוע כי בעזרת נוגדי זיהום ו שמנים אתריים מכייחים אתה יכול לעמוד בפני הצטננות, שפעת וברונכיטיס. בנוסף, הם לא רק משמשים לטיפול במחלות, אלא יעילים גם כמניעה.
השמן האתרי הוא תמצית נדיפה המופקת מצמחים ארומטיים. זה מתקבל על ידי זיקוק ולכידת אדי מים. ניתן להשתמש בהם לבד או בצורה של סירופים, כמוסות, טיפות, תרסיסים, דיפוזיה או שאיפה לסביבה.
ארומתרפיה מדעית היא חקר שמנים אתרים. זהו מדע המבוסס על מתודולוגיה קפדנית עם עדויות מחקריות אמינות ותוקפות במעבדה.
ארומתרפיה היא השימוש ב שמנים אתרים למטרות רפואיות. זו שיטה טבעית. אשר מבוסס על פעילותן של מולקולות ביוכימיות הנמצאות בשמנים אתרים. אז נספר לכם על שש שמנים אתרים נגד הצטננות אתה צריך בחורף.
1. שמן אתרי אשוח
שמן אתרי אשוח מקל על דלקת ואדמומיות בעור ובריריות, והוא גם חומר חיטוי שאינו רעיל לעור. אידיאלי לילדים צעירים ולאנשים עם עור רגיש. יש לו השפעה מרגיעה ומרגיעה על ריריות הריאות. יש לו השפעה טובה במיוחד על מחלות כרוניות של הסמפונות.
2. שמן אתרי מנטה
שמן זה קשור קשר הדוק לבריאות הנשימה. הפרופיל המולקולרי שלו מראה על פעולה רירית המפיגה שיעול. במיוחד זה שימושי להצטננות בדרכי הנשימה ומצבי האף, הגרון והאוזניים - חריפים וכרוניים כאחד. עם זאת, הפרופיל המולקולרי שלו אינו מתאים לילדים, נשים בהריון ומיניקות. אם כי נסבל היטב ברמת העור והריריות.
3. שמן אקליפטוס
זהו חומר חיטוי נשימתי, נוגד עיכול קל ונוגד את הדם. זה שימושי במיוחד עבור להקל על הצטננות עם ריר אשר חוסם את דרכי הנשימה העליונות והתחתונות - כגון ברונכיטיס או סינוסיטיס. הפעילות האנטיבקטריאלית שלו עושה את זה הרבה שמן אתרי יעיל לשיעול יבש.
4. שמן מפרץ
שמן אתרי לורל ישנן פעילויות טיפוליות רבות. התחום החשוב ביותר שלו הוא האפקט המרגיע שלו. אבל בגלל התוכן של cineole הוא סוכן טוב נגד קטרל ו expectorant. בנוסף, בשל מרכיביו, יש לו תכונות אנטי-ויראליות, אנטי-בקטריאליות ופטריות. בנוסף לזה שמן אתרי מקל כל מיני כאבים.
5. שמן אתרי של קמומיל רומאי
תפקידו של הקמומיל בטיפול באסתמה עצבית, קוצר נשימה או שיעול עצבני כבר מזמן הוכר. שמן אתרי קמומיל רומאי יש השפעות אנטי דלקתיות, נגד עוויתות, משככי כאבים והרגעה. פעולתו אינטנסיבית במיוחד וההשפעה מופיעה במהירות. זה בטוח לחלוטין וגם עדין על העור והריריות.
6. שמן אתרי אורן
המולקולה העיקרית של שמן אתרי אורן בר היא פינן. למולקולה זו יש השפעה מועילה על רירית הריאות. בנוסף, יש לו תכונות נוגדות בצקת ברמת הריאות וחיטוי באוויר. עם זאת, נדרש דילול בשמן צמחי או בשמנים אתרים כימוטייפים אחרים שאינם מגרים. באופן זה ריכוזו מצטמצם ל -50%.
מוּמלָץ:
שהם הדגים השמנים ביותר
בניגוד לציפיות של אנשים רבים, דג שמן שימושיים ביותר לגוף האדם. זאת בשל העובדה שהם מכילים אחוז גבוה יותר (כ -5%) של חומצות שומן בלתי רוויות, הידועות יותר בשם אומגה -3, אשר מסוגלות להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם, התקף לב, פקקת ולחץ דם., וכו.
מרק עוף צריך להכיל מרכיבים אלה כדי להילחם בהצטננות
כולם יודעים שכאשר הוא חולה, מעט מרק עוף יכול להקל על מצבו, אך אלה לא רק תשע של סבתא, אלא עובדה רפואית שהוכחה על ידי מדען אמריקני, כותב העיתון דיילי מייל. מרק עוף הוא התרופה הטובה ביותר להצטננות בעונת החורף מכיוון שהוא מקל על הסימפטומים של דלקות בדרכי הנשימה העליונות ומרגיע דלקת.
בואו נילחם בהצטננות ובשפעת במרקים טעימים
בימי החורף הקרים, כאשר הצטננות היא מלווה מתמדת ושפעת כבר מגיעה אלינו, אנו זקוקים למשהו שיחמם אותנו ויקל על תסמיני הצטננות, חום או עייפות. תרופת הקסם הזו יכולה להיות טעימה ומזינה. מרקים הם אחד המאכלים הבלתי מתחרים בתפריט בהם נוכל גם להשתמש אנו מתגברים על מחלות חורף .
איך לבחור את השמנים הטובים ביותר על פי המשימה הקולינרית שלך?
המרכיב העיקרי בכל מתכון, בין אם זה סלט, קינוח, רוטב, מרק או מנה עיקרית, הם שמני בישול. הם חיוניים בכל מטבח ואי אפשר לפספס אותם. בחנויות מודרניות מוצעות שונות סוגי שמנים ושמנים לבישול - חמניות, זית, שומשום, בוטנים, זרעי ענבים, אבוקדו ורבים אחרים.
הבולגרים השמנים ביותר נמצאים בסופיה ובמונטנה
תושבי סופיה ומונטנה הם הבולגרים השמנים ביותר. ברוזה ובורגס, לאנשים יש את הנתונים החלשים ביותר, כך עולה ממחקר של האקדמיה הבולגרית למדעים. המחקר שצוטט על ידי הטלגרף מראה כי השמנת יתר במדינתנו מגיעה לרמות שיא. הסקר סקר 5,300 גברים ונשים מאזורים שונים בבולגריה.
