2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
תפוחי אדמה הם בין הגידולים הנפוצים ביותר בעולם, אחרי חיטה, אורז ותירס והרביעי מבחינת הייצור הגולמי.
מולדת תפוחי האדמה היא דרום אמריקה, בפרו, בוליביה וצ'ילה של ימינו. תפוחי אדמה הם חלק חשוב בתעשיית האנדים, החקלאים מגדלים זנים רבים עם מגוון צבעים וצורות. הם התפשטו לשאר העולם לאחר שהאירופאים פגשו את אמריקה בין המאות ה -15 וה -16. יותר מ -200 מיני בר נמצאים בדרום אמריקה.
המילה לתפוח אדמה של קצ'ואה (עם הודי השוכן בדרום אמריקה, היורש למסורות התרבותיות של מדינת האינקה) היא "פפה". המדינה הראשונה אליה הובאו תפוחי אדמה הייתה ספרד במאה ה -16, ומשם לשאר אירופה, אפריקה, אסיה וצפון אמריקה. האטימולוגיה של המילה, כמו גם "תפוח האדמה" הרוסי וה"קארטופל "הגרמני, מקורם בשם האיטלקי" טרטופולי ", שניתן לתפוחי אדמה מכיוון שהם דומים לכמהין.
"תפוח אדמה" באנגלית מקורו במילה הספרדית "בטטה" - "בטטה". הבטטה שונה משמעותית מהתפוח האדמה הרגיל וטופחה הרבה יותר מוקדם על ידי כריסטופר קולומבוס עצמו, שהביא אותה מהקריביים.
שם נפוץ נוסף לתפוחי אדמה הוא "pomme de terre" בצרפתית, "תפוח אדמה" ("תפוח אדמה") בעברית וארדפפל בגרמנית).
תפוחי אדמה הם מקור עשיר של ויטמין C ואשלגן אם הם נצרכים עם הקליפה. במולדתם עד כה יש יותר מ 2000 זנים, אבל תלוי העיבוד, אנו יכולים לחלק אותם לתוך המינים הבאים:
תפוחי אדמה לבישול - עם פנים לח יותר וחלק יותר, השומר על צורתו במהלך הבישול.
תפוחי אדמה אפויים - מאפייה יבשה יותר ויותר, מתפרקת בקלות על ידי טיפול בחום.
תפוחי אדמה טריים - יש להם תכולת מים גבוהה יותר. לרוב הם משמשים לבישול וסלטים.
תפוחי אדמה אדומים - עם תכולת עמילן נמוכה יותר, מה שהופך אותם למתאימים לבישול, אפייה, הכנת מרקים, סלטים וחמים.
איך מכינים תפוחי אדמה לבישול?
אם תפוחי האדמה טריים, הסירו את הקליפה בעזרת מטלית או מברשת גסים יותר, ואם הם מבוגרים יותר, קלפו אותם. חותכים אם יש חלקים ירוקים על הפקעות.
אופן ההכנה:
אם אתם רוצים לאפות את תפוחי האדמה שלמים, ניקבו אותם במזלג בכמה מקומות ואפו בטמפרטורה של 200 מעלות במשך שעה וחצי. כדי להרתיח אותם אתה צריך לכסות אותם במים קרים, להמליח אותם, וכשהם מסתובבים, להשאיר אותם על אש נמוכה למשך 10-20 דקות.
לעשות תפוחי אדמה מוקפצים, יש צורך לבלבל את החיתוך במשך כ 5-10 דקות, לנקז ולייבש. ואז הם צריכים להיות מונחים בתבנית משומנת ומטגנים עד להזהבה. אם אתם רוצים להכין צ'יפס, חתכו אותם למקלות, שפכו עליהם מים קרים למשך 30 דקות לפחות, ניקזו אותם, ייבשו אותם ובשלו אותם במנות קטנות בשומן חם בכ -190 מעלות.
עובדה מעניינת היא שבשנים האחרונות הבחירה המגוונת של תפוחי אדמה ברחבי העולם יצר כמה מינים של תפוחי אדמה אדומים וצהובים עם צבע אקספרסיבי במיוחד. מדענים אפילו הרחיקו לכת - הם יצרו זנים מדהימים של תפוחי אדמה כחולים וירוקים. למרות הצבע דוהה לאחר בישול, המשלב מספר צבעים של תפוחי אדמה יגרום סלט מעניין. למרבה הצער, תפוחי אדמה צבעוניים זמינים בארה ב ואינם ידועים כיום בתפוחי אדמה לא מוגדרים.
מוּמלָץ:
טיפים מובילים להכנת מנות טעימות ובריאות עם תפוחי אדמה
תפוחי אדמה מופיעים לרוב ברשימת המזון הזבל לאנשים שעוברים תזונה מיוחדת. ההצהרות כגון "תפוחי אדמה הולכים ומשמינים" ו"לא טוב לערבב תפוחי אדמה עם חלבונים (בשר) "שלעתים קרובות אנו שומעים תרמו לכך שתפוחי אדמה נמנעים יותר ויותר.
היתרונות המדהימים של תפוחי אדמה גולמיים
אין כמעט אדם שלא אוהב תפוחי אדמה . אנחנו אוכלים אותם מטוגנים, אפויים, מבושלים ובשילוב כמעט עם הכל. יתר על כן, ירקות שורש מכילים חומרים שימושיים רבים המסייעים לנו להיות בריאים. על רקע כל ההזדמנויות הקולינריות שתפוחי האדמה מספקים, מעטים האנשים שיש להם יתרונות מדהימים עבורנו גם במצב הגולמי.
לכן לעולם לא צריך לאכול תפוחי אדמה ירוקים
האם ידעת שאסור לצרוך תפוחי אדמה ירוקים. יש להימנע גם מאלו המכוסים בשפע בנבטים. אמנם אפשר לחשוב שעלינו להימנע מהם בגלל טעמם הלא נעים, אבל האמת היא שהם עלולים להזיק מאוד. מחקר שנערך לאחרונה על ידי ד"ר קרולין רייט מאוניברסיטת נוטינגהאם טרנט מצא כי תפוחי אדמה לא בשלים עלולים לגרום לנזק בלתי הפיך בקיבה.
היתרונות של תפוחי אדמה
תפוחי אדמה הם מזון רב-תכליתי ומוצרי מזון במשקי בית רבים בימינו. תפוחי אדמה זולים יחסית, קלים לגידול ולעיבוד ומכילים חומרים מזינים רבים. הנה 4 היתרונות של תפוחי אדמה . 1. הם מכילים חומרים מזינים רבים תפוחי אדמה הם מקור מצוין להרבה ויטמינים ומינרלים.
תפוחי אדמה
תפוחי אדמה (Solanum tuberosum), נקרא גם בדיאלקט תפוחי אדמה וקציצות הן צמחים רב שנתיים ממשפחת תפוחי האדמה (Solanaceae). צמח זה, המופץ ונאהב על ידי מיליארדי אנשים ברחבי העולם, הוא ממוצא אמריקאי, אך כיום הוא גדל בכל רחבי העולם בגלל פקעות העמילן המזינות והטעימות להפליא שלו.