2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
מאכלים מרירים לא כולם אוהבים אותם. לעתים קרובות הם מוזרים וקשים לבליעה. עם זאת, הם הדרך הטובה ביותר לעורר את חילוף החומרים. על ידי אכילת מזון מריר, אתה עוזר לניקוי הטבעי של הגוף.
הוכח כי לטעמים שונים השפעות שונות על איברים שונים. מומחים מצאו שהשימושי ביותר הוא הטעם המר.
כדי להגביר את החסינות שלך, לשפר את העיכול ולהטעין את הסוללות, עדיף לבחור במאכלים מרים. כאן אספנו את המאכלים המרירים ביותר, אך גם הבריאים ביותר בעולם. הימר עליהם ולא תשתבש. הנה הם:
ארטישוק ירושלמי. ירק זה דומה מאוד לתפוחי אדמה. הוא עשיר באינסולין, המסייע בשמירה על רמות סוכר תקינות בדם. צריכתו מגבירה את המערכת החיסונית ואת האנרגיה. הוא גם מספק כמויות גדולות של מגנזיום, ברזל וויטמין B.
כּוּרכּוּם. תבלין הודי זה מריר ביותר והוא מוסף בכמויות קטנות למנות, לרוב בשילוב עם אורז. יש לו את התפקיד של לעצור תהליכים דלקתיים, לחדש תאי כבד פגומים וטיהור הדם. מומלץ מאוד לספורטאים שכן הוא מחזיר את השרירים.
מלון מר. הצמח דומה ביותר למלפפון קטן, עם קליפה מחוספסת ונמצא באסיה, אפריקה והקריביים. לדברי אוהדיו, המקומיים חייבים לו את אריכות הימים שלהם. הוא מכיל תרכובות ביוכימיות בעלות תפקוד אנטיבקטריאלי. מלון מר מגביר את החסינות ומטהר את הדם.
כרוב מתולתל. ירק מריר פופולרי זה זמין בכמה מהמסעדות הפופולריות והיקרות ביותר. הוא מעדיף את כל חובבי האכילה הבריאה. הוא מכיל ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון רבים.
קפה. קפה הוא אחד מהמשקאות המרים האהובים ביותר. זהו אחד המשקאות החזקים והמטהרים, המסייע לניקוי המעי הגס והכבד. קפאין ותיאוברומין בהרכבו מרחיבים את כלי הדם ומגבירים את זרימת המרה.
מוּמלָץ:
המזונות האלקליין הטובים ביותר
מאכלים אלקליין הם דרך נעימה וקלה להחזיר את האיזון בגופנו, אם איבדנו אותו, להגביר את האנרגיה שלנו, לשפר את חילוף החומרים ואת העיכול, לחזק את החסינות שלנו. מדובר במזונות המכילים חומרים התומכים בתפקוד כל התהליכים בגוף, מזונות שחייבים להיות חלק מהתפריט שלנו כדי להיות במצב בריאותי טוב.
המזונות הטובים ביותר לשפעת
עם תחילת החורף ובמיוחד מזג האוויר הרטוב והקר יותר, אנו מתחילים להרגיש יותר ויותר חולים פיזית, ואף גרוע מכך אם אנו מצננים או אפילו חולים בשפעת. לפעמים אנו מצליחים להגן על עצמנו מפני מחלות ומחלות כאלה באמצעות חיסונים, אך האמת היא שבהתחשב במספר הרב של נגיפים שונים המרחפים באוויר, אין שום ערובה שיעבור עלינו.
הירקות הבריאים והבריאים ביותר
הירקות הם מתנה טבעית אמיתית שמשפיעה מאוד על הגוף. בירקות אנו יכולים למצוא את רוב החומרים הדרושים לתזונה ולחות בגוף. אין להם הרבה קלוריות, מה שהופך אותם לבחירה טובה לכל תזונה לוויסות המשקל והכולסטרול. בנוסף, יש להם ערך תזונתי ומרווה, חלקם מכילים פחמימות מסיסות לאט ובכך שומרים על רמות הסוכר בדם.
המזונות הטובים ביותר לשיניים בריאות
לא בכדי אומר פתגם: הוא מתקבל על ידי בגדים, הוא נשלח על ידי חיוך … ויטמינים ומינרלים נחוצים לצורך צמיחה תקינה של השיניים בילדות ואז כדי לשמור על מצבם התקין. היופי וההיגיינה הטובה של השיניים משפיעים מאוד על מראה האדם. לשיניים בריאות אנו זקוקים לתזונה נכונה.
חמשת המאכלים הבריאים ביותר אך המרירים
המריר הוא אחד מארבעת הטעמים העיקריים, אך לא כולם אוהבים את זה. רוב האנשים לא מעדיפים זאת בתפריט שלהם או מוסיפים אותו בכמויות קטנות למנה שלהם. חלקנו מתקשים לאכול אוכל מר אבל אתה צריך לדעת שזה לא כל כך רע. האמת היא שיש מוצרים מרים שמועילים ביותר לבריאות האורגניזם כולו.