קיווי הוא פצצת ויטמינים כנגד עייפות האביב

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

האביב הוא העונה בה אנו נלחצים לעתים קרובות מעייפות האביב. כרגע זה הזמן בו אנו צריכים "לסמם" את גופנו בויטמין C.

אנו ממליצים לסמוך על הקיווי. הפרי הירוק הוא פצצה אמיתית של ויטמין C - מ 0.15 ל 0.30%. זה בערך פי 10 מתכולת הוויטמינים של לימון ודומדמניות שחורות.

בנוסף, קיווי מכיל זרחן, ברזל, גופרית, נתרן ואשלגן. זה משמש כנוגד חמצון חזק, משתן טבעי ומווסת לחץ דם. האנזים אקטינין, הכלול בפרי, מבטיח את האפקט הטוניק של הגוף.

עדיף לאכול קיווי גולמי, מכיוון שהוא מאבד את תכונותיו במהלך טיפול בחום.

לא במקרה הפרי הירוק נקרא פרי הבריאות. למעט תשישות באביב, קח קיווי אם היו לך מחלות זיהומיות קשות, לחץ פיזי או נפשי כבד, קשיי עיכול.

מיץ קיווי הוא גם מניעתי ביותר. זה מגביר את הגנות הגוף, שותה בגלל הצטננות וזיהומים.

עם כל התכונות הללו, כמו גם תכולת הקלוריות הנמוכה שלו (49 קלוריות בלבד למאה גרם), קיווי זוכה בפרס על הפרי המושלם לשולחן הנשים שהחליטו לחזק את הגוף בו זמנית ולהרזות.

חשוב מאוד לזכור כי יש לאכול את הקיווי ברגע שאתה מקלף את עורו השעיר. אם נשאף קלוף, ויטמין C יתפרק במהירות מהאוויר.

זכור גם שאסור להגזים בקיווי מכיוון שהוא עלול לגרום לתגובות אלרגיות. במיוחד אצל אנשים שרגישים לאבקת ליבנה. הסיבה היא שלקיווי וזרעי עץ יש אותם אלרגנים.

התגובה האלרגית עשויה להיות מאופיינת בגירוד חמור בחלל הפה, נפיחות בשפתיים, נפיחות בקרום הרירי של הלוע, קשיי נשימה.