בואו ננקה את הרעלים עם גבינת קוטג

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

הקורד הוא מוצר חלב שימושי מאוד לגוף, מכיוון שבנוסף להכיל חיידקי חומצה לקטית, שהם שימושיים מאוד, הוא גם מסייע בהוצאת רעלים מהגוף.

כדי להיות עמידים יותר בפני שפעת, הצטננות וזיהומים, עלינו לחזק את המערכת החיסונית שלנו. צריכת כמות מספקת של חלבון תעזור לנו בכך.

גבינת קוטג 'עשירה בחלבון נחוץ ביותר. מוצר חלב זה מתקבל כתוצאה ממעבר חלבונים בחלב.

החלבונים הכלולים בגבינת קוטג 'אף עולים על אלו שבבשר. ב 100 גרם גבינת קוטג 'יש 25 גרם חלבונים, ובבשר מסוימים הם 16-20 גרם לכל 100 גרם.

השמנת מלאה בשומן, חצי שומן ולא שומן, והגוש ללא שומן אינו מכיל שומן. הפחמימות במוצר חלב זה הן כ -3%. תכולת המינרלים גבוהה - סידן וזרחן.

אנו מרוויחים רבות מצריכת גבינת קוטג '. חיידקי חומצת החלב שהוא מכיל הורסים חומרים רעילים. לא נוצרים חומרים רעילים כשאנחנו אוכלים גבינת קוטג ', כמו שקורה בצריכת בשר.

הקורד בעל השפעה משתנת, תומך בתפקוד הכבד ובעל ערך רב לחולי סוכרת. מסייע לגוף באנמיה וטרשת עורקים. זה עובד טוב על אנשים עם לחץ דם גבוה (בעיקר גבינת קוטג 'דלת שומן).

זה נחוץ לגוף כאשר צריך להגדיל את מאגרי החלבון: במהלך ההריון, הנקה, במהלך גדילת ילדים, בתקופת ההחלמה לאחר מחלה.

אנשים הסובלים מבעיות בכליות צריכים להיות זהירים בצריכת גבינת קוטג 'בגלל אחוז הגבוה של נתרן והרכב עשיר וחלבונים, העלול לגרום לחמצת השתן. יש חומרים אלה עומס על הכליות, מה שמקשה על השגת סידן ומגנזיום לעצמות.

הקורד ניתן להשתמש בהכנת מספר מנות טעימות, סלטים, מרקים, מנות ואפילו ממתקים.

גבינת קוטג 'טעימה תסייע לחיזוק המערכת החיסונית להתמודדות עם פתוגנים.