יתרונות הגבינה הטרייה

וִידֵאוֹ: יתרונות הגבינה הטרייה

וִידֵאוֹ: יתרונות הגבינה הטרייה
וִידֵאוֹ: חלבון מי גבינה הטבות בריאותיות, יתרונות בריאותיים של חלבון מי גבינה, מי גבינה שימושים, קובי עזרא 2024, נוֹבֶמבֶּר
יתרונות הגבינה הטרייה
יתרונות הגבינה הטרייה
Anonim

הגבינה עשירה בסידן, זרחן ואבץ, כמו גם יסודות קורט המסייעים להחזרת החומציות בפה. האיכויות שנאספו בו עוזרות לבניית רקמת עצם. באופן כללי, סידן הוא יסוד קשה לעיכול. בגבינה, לעומת זאת, הוא בצורת סידן לקטט, ולכן הוא נספג בקלות.

התוכן הגדול ביותר של התכונות החיוביות של הגבינה הוא בזה הטרי, משום שבכל גרסה אחרת של מעובד בצורה כלשהי, אלמנט מפחית את תכונותיו או נעלם לחלוטין. גבינה טרייה טובה גם לאנשים עם סוכרת מכיוון שיש בה כמויות גבוהות של חלבון ודל בפחמימות.

גבינה טרייה נקראת גם בשלה. הוא עשוי מחלב מותסס עם אנזימים, שאחריו מתנקזת הגבינה. את השמן הנותר מכינים גבינה. יש לזכור כי גבינות טריות מכילות לחות גבוהה יותר, ולכן הן מתקלקלות במהירות.

גבינות טריות דומות בטעמן ובמרקמן. ניתן למצוא אותם לא רק בחנויות המתמחות עבור מוצרי חלב, אלא גם ברשתות המזון הרגילות ביותר.

גבינה
גבינה

כאשר לאדם אין סובלנות לחלב פרה, זו אינה בעיה. הוא יכול לאכול גבינה מחלב של בעלי חיים אחרים - עזים, כבשים, שכן השימוש בגבינה הוא חובה לכולם.

לגבינת עזים יש ריח חזק יותר מחלב פרה והיא נחשבת לשומנית. לכבש יש טעם ספציפי, אך הוא מוערך מאוד בגללו.

האנזימים והחיידקים הכלולים בגבינה טרייה קיימים רק כאשר משתמשים בהם טריים. שימוש בטמפרטורת עיבוד גבוהה יותר הורג אותם.

צריכת גבינות גולמיות שונות מזינות ומחזקות את הגוף.

גבינה טרייה:

- מוריד כולסטרול ומונע אובדן עצם;

- מספק חיידקים מועילים וחומצות חלב של מערכת העיכול, המגנים מפני מחלות ומסייעים לעיכול מזון בקלות;

- מגביר את תכולתו של ויטמין B ו- C במהלך התסיסה;

- תכונות חלב נספגות טוב יותר על ידי אנשים עם אי סבילות ללקטוז, מכיוון שרובו הופך לחומצה לקטית;

- מגביר את האנזים שתורם לעיכול.

מוּמלָץ: