2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אנו מציעים לך שילוב ייחודי של מוצרים טבעיים עוצמתיים, אשר לחזק את המערכת החיסונית וישמור עליו "במצב תקין".
זֶה טוניק בריא מכיל שורש אסטרגלוס, ג'ינג'ר, שורש אנג'ליקה ודבש - מרכיבים שהוכחו כי הם תומכים בתפקוד מערכת החיסון.
אסטרגלוס - עשב פופולרי ברפואה הסינית, בעל תכונות אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות. מחקרים מצביעים על כך שהשורש עשוי להגביר את ההתנגדות לזיהומים ולווסת את התגובה החיסונית של הגוף.
אנג'ליקה - באותו אופן הוכח כי שורש האנג'ליקה מתכוונן מערכת החיסון ומטפל במחלות נשימה ותסמיני שפעת.
ג'ינג'ר ודבש הם נוגדי חמצון רבי עוצמה בעלי תכונות אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות. דבש מפעיל את תגובת מערכת החיסון לזיהום ומונע התפשטות תאים. לזנגביל יש גם השפעות אנטי דלקתיות והוא יכול להקל על כאבי שרירים.
והנה המתכון לטוניק החיסוני:
28 גרם שורש אסטרגלוס מיובש;
28 גרם שורש אנג'ליקה מיובש;
15 גרם קמומיל מיובש;
כפית אחת ג'ינג'ר מיובש;
כפית אחת קליפת תפוז מיובשת;
מקל קינמון אחד;
כפית אחת זרעי הל;
1 כף דבש;
250 מ ל אלכוהול (מומלץ להיות וודקה טהורה).
הוראות:
ממיסים דבש בשתי כפות מים רותחים. לתת להתקרר.
מערבבים את הדבש ושאר המרכיבים בצנצנת ויוצקים את האלכוהול פנימה.
אוטמים היטב ומאחסנים במקום קריר וחשוך. אפשר לכל התמציות והחומרים לערבב עד שהטוניק יגיע לחוזק הרצוי, כ 2-4 שבועות. לנער את הצנצנת באופן קבוע - פעם ביום.
מסננים את הטוניק דרך גזה או פילטר קפה. אחסן אותו בצנצנת או בקבוק זכוכית סגור היטב בטמפרטורת החדר.
אופן השימוש בו: זרוק כמה טיפות טוניק בתה חם בערב או בסורין מים חמים לפני ארוחת הבוקר. התחל לקחת לפני תחילת עונת השפעת עד לחזק את המערכת החיסונית.
האם יש חששות או סיבות בריאותיות מדוע אנשים מסוימים לא צריכים ליטול טוניק זה? לא מומלץ לשימוש על ידי נשים בהריון או מיניקות. מתכון זה מכיל אנג'ליקה, צמח אשר יכול לעורר התכווצויות רחם ולהגדיל את הסיכון להפלה.
בנוסף, כאשר צורכים אנג'ליקה, העור עלול להיות רגיש יותר לאור השמש, ולכן מומלץ להשתמש בקרם הגנה יומיומי.
מוּמלָץ:
חלב מלא מחזק את המערכת החיסונית
למרות שכולם יודעים שויטמין D מחזק את המצב הכללי של מערכת החיסון, תפקידו בגוף האדם נותר מעט תעלומה. ידוע שהוא טוב לעצמות ואפילו חיוני. כל תאי מערכת החיסון נוצרים במח העצם. המינון המומלץ של ויטמין D הוא חמש מק"ג, השווה למשל לשתי כוסות תה של חלב מלא.
10 דרכים לחיזוק המערכת החיסונית שלך
המערכת החיסונית שלך היא מגן מפני וירוסים, חיידקים ואויבים אחרים, כגון תאים סרטניים, העלולים לסכן את בריאותך. אם מערכת החיסון במצב טוב, גופך ילחם בזיהומים בקלות. להלן 10 טיפים כיצד להגביר את המערכת החיסונית שלך. 1. אוכל מגוון ומאוזן אם בדרך כלל אתם בדיאטה, עסוקים מכדי לאכול כמו שצריך, התמקדו במזון מהיר, אתם יכולים להתעצבן על המערכת החיסונית.
פצצת ויטמינים לחיזוק המערכת החיסונית
מתכון שימושי זה מתאים במיוחד בעונה הקרה. במזג האוויר הקר, נושאי התמיכה בחסינות הפכו רלוונטיים מאוד. שפעת, הצטננות ומחלות אחרות אינן פוחתות, לכן חשוב לשמור על תפקודי המגן של גופך. משתמשים בויטמינים, קומפלקסים של ויטמינים, כל מיני סוגי תה צמחים.
כוס יין מחזקת את המערכת החיסונית
מומחים מאוניברסיטת קליפורניה טוענים שכוס יין תומכת במערכת החיסון ומשפרת את השפעת החיסונים ובכך מסייעת לגופכם להילחם בזיהומים מהר יותר. מובטח כי אלכוהול ישפר את זרימת הדם ואת מערכת הלב וכלי הדם שלך, כל עוד הוא שיכור במידה. במחקר, מדענים אמריקאים נתנו אלכוהול ל -12 קופי מקוק כדי לבדוק האם אלכוהול משפיע על המערכת החיסונית ועל החיסונים השגרתיים.
אילו מאכלים ומשקאות יכולים להגביר את המערכת החיסונית שלנו בצורה טבעית?
בריאות כללית טובה ועמידות בפני הצטננות ווירוסים נובעת ממצב המערכת החיסונית שלנו. אנו יכולים לחזק אותו באמצעות תוספי מזון או באופן טבעי באמצעות מזון, כל עוד אנו יודעים לאילו מזונות יש יתרונות מוכחים בגירוי פונקציות ההגנה של החסינות. המאכלים המתאימים ביותר בסתיו ובחורף , הם מהידועים והאהובים על ידי רוב האנשים.
