כיצד לצרוך זרעי פשתן ולמה הוא שימושי

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

פשתן הוא צמח ששימש זמן רב לחוטים ושמן תזונתי. הבגדים העשויים ממנו מאופיינים בחוזק ועמידות גבוהים, היגרוסקופיות גבוהה ומוליכות תרמית, ידידותיים לסביבה.

זרעי פשתן משמשים ברפואה העממית לריפוי וטיפול טבעי במחלות שונות, כמו גם למטרות קולינריות.

שמן פשתן הוא מוצר תזונתי, מקור לחומצות שומן חיוניות שהגוף אינו יכול לסנתז בכוחות עצמו.

היתרונות של זרעי פשתן כוללים:

1. תכונות הניקוי של זרעי הפשתן מסייעות בהוצאת רעלים, טפילים ומוצרי פעילותם החיונית מהגוף;

2. חומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה 3, 6 ו -9 שתוכןן בשמן זרעי פשתן גבוה יותר מאשר בשמן דגים, חשובות לצמיחה והתפתחות של אורגניזם צעיר ולתפקוד תקין של מערכת הלב וכלי הדם;

3. לאומגה 3 יכולת לדלל את הדם, המהווה מניעה טובה של פקקת, טרשת עורקים ומחלות בכלי הדם והלב;

4. אומגה 6 היא מרכיב נפוץ ברוב המזונות הבשריים והשומניים שמקורם בבעלי חיים. שימוש מוגזם עלול לגרום להשמנת יתר, כולסטרול גבוה, התקף לב וסוכרת. נטרל אפקט זה עם חומצות השומן הבסיסיות של אומגה -3, שבזרעי פשתן מכילים 19 גרם לכל 100 גרם זרעים;

5. סלניום בהרכב הזרעים מחזיר את היעדר יסוד קורט זה בגוף, הנצפה לעיתים קרובות אצל תושבי ערים גדולות, כמו גם אצל אלו הצורכים אוכל פחמימתי רב. סלניום מגן על חומצות גרעין מפני הרס, מפחית את הסיכון לסרטן ומחלות לב וכלי דם;

6. אשלגן הוא המרכיב הנוסף ב זרעי פשתן שהוא חיוני לבני אדם. בעזרתו מימוש התחבורה הסלולרית הוא הכרחי לתפקוד תקין של כל האיברים והמערכות האנושיים. בהיעדר אשלגן יש הפרעות בקצב הלב, בצקת, בעיות בכליות ובעיות במערכת השתן. בהרכב זרעי פשתן, כאשר הם מחושבים מחדש למשקל יבש, האשלגן גבוה יותר מזה שבבננות, המומלצות לשימוש במחסור ביסוד קורט זה;

7. לציטין וויטמין B בהרכב זרעי פשתן מגנים על תאי עצב מפני נזק, מונעים התפתחות של מחלות נפש, דיכאון לאחר לידה ומצבי דיכאון;

מה מרפא זרעי פשתן?

- עצירות כרונית - הסיבים הכלולים בקליפת זרעי הפשתן תורמים לניקוי המעיים, להסרת רעלים מהם ולשיקום הרירית שלהם;

- טרשת עורקים - שמן זרעי פשתן מפחית את מה שמכונה כולסטרול "רע" בדם, המונע היווצרות של פלאקים טרשת עורקים, וגם מגביר את הטונוס והאלסטיות של כלי הדם;

- זיהומים טפיליים בגוף - לפשתן יש תכונות אנטלמינטיות ומנקה את המעיים של טפילים;

- מחלות בכבד וכיס המרה;

- מחלות במערכת המין הטבעית הדלקתית;

- במחלות של הגרון ומערכת הנשימה, מרתח זרעי פשתן משמש לשטיפה או שתייה;

- בפתולוגיות של מערכת העיכול, דיספפסיה, כיבים, דלקת קיבה, מחלות מעיים וקיבה - קחו ג'לי זרעי פשתן או לעסו זרעים שלמים.

איך לוקחים זרעי פשתן

זרעי פשתן עם יוגורט

השילוב של יוגורט ו זרעי פשתן משמש ככלי עזר בדיאטות או בפעילות גופנית לירידה מהירה יותר במשקל. ל 100 גרם יוגורט מוסיפים 1 כפית. זרעים. תערובת זו אמורה להחליף את ארוחת הבוקר או ארוחת הערב, הנאכלת על קיבה ריקה.כדי להאיץ את התהליך, לאחר שבוע מריחה ניתן להגדיל את מינון הזרעים לכפית אחת, ואחרי שבועיים נוספים - עד שלושה.

מרתח של זרעי פשתן

צילום: זוריצה

כדי לנקות את הגוף באופן מקיף ולשפר את מצב העור, עליך להכין מרתח של זרעי פשתן. יוצקים 1 כף. זרעי פשתן ב 500 מ"ל מים רותחים והשאירו על אש נמוכה למשך 30 דקות. עוטפים את המנה במגבת עבה ומשאירים להתקרר. את המרתח החם, המזכיר ג'לי, יש לשתות בבוקר או בערב על קיבה ריקה ב- 250 מ"ל. לטעם נעים של המרתח תוכלו להוסיף כף מיץ לימון, דובדבנים, רימון ואחרים.

תמיסת פשתן

להרגעת דלקת רירית דרכי העיכול ולניקוי מעי הרעלים, מסייע בתמיסת זרעי פשתן: בתרמוס בנפח 1 ליטר מוזגים 3 כפות. זרעי פשתן ושופכים מים רותחים. העירוי מקורר למשך 3 שעות, ואז מסונן ונשפך למיכל סגור אטום. קח 150 מ ל, 30 דקות לפני הארוחה העיקרית למשך חודש.

ג'לי זרעי פשתן

הג'לי נלקח לטיפול בדלקת קיבה, עצירות כרונית, כיבים והפרעות מעיים, זה עוזר לנרמל את מצב הקיבה ואת חילוף החומרים.

כפית אחת זרעי פשתן יוצקים ל 500 מ ל מים רותחים ומשאירים למשך 8 שעות. כדי שהמשקה יהיה טעים יותר, הוסיפו דבש, קינמון או וניל. לא ניתן ליטול אותו לדלקת לבלב חריפה.