2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
דלקת הקבה היא דלקת של רירית הקיבה. זה נגרם על ידי שימוש ממושך בחומרים מגרים בקיבה כגון אלכוהול, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים ואספירין.
גורמים נוספים למחלה יכולים להיות החיידק הליקובקטר פילורי, הפרשה מוגזמת של חומצה הידרוכלורית, מחלות אוטואימוניות וצריכת חומרים מאכלים מסוימים, כמו כמה רעלים.
ישנם מזונות שיכולים לטפל ולהקל על תסמיני מחלה זו.
מזון לעיכול בקלות
אם יש לך דלקת קיבה, עליך לאכול מזון העיכול בקלות ולהימנע מתבלינים. מאכלים כאלה הם מרקים דלי שומן, אורז, פירה, אורז מאודה, ירקות מבושלים, שיבולת שועל, בשר רזה, חלב דל שומן ועוד. הימנעו ממאכלים עתירי שומן מכיוון שהם מעוררים הפרשת חומצה הידרוכלורית בקיבה, מה שמגרה עוד יותר את הקרום הרירי.
מזונות עשירים בפלבנואידים
פלבנואידים הם חומרים עם אלמנטים נוגדי חמצון ומגן. הם אחראים לצבע הצהוב, הירוק והאדום של פירות וירקות. חומרים אלה עוצרים את צמיחתו של החיידק הליקובקטר פילורי, האחראי על דלקת הקבה. לכן, אם אתם סובלים מגסטריטיס, אכלו מאכלים עשירים בפלבנואידים - תפוחים, סלרי, אוכמניות, בצל, שום, אגסים וכרוב.
פרוביוטיקה
הם ידועים גם כחיידקים מועילים בעלי השפעה מיטיבה על האורגניזם המארח. פרוביוטיקה מונעת התפתחות יתר של הליקובקטר פילורי.
הם משיגים זאת על ידי שמירה על איזון בין חיידקים מועילים ומזיקים במערכת העיכול. אתה יכול למצוא פרוביוטיקה ברבים מהיוגורטים הקיימים בשוק. עיין בתווית על הימצאותן של תרבויות חיות בחלב.
הימנע משימוש תכוף באלכוהול, שתייה קלה, תה, קפה חזק, מאכלים חריפים ותבלינים. אכילת יתר ועישון הם גם האשמים בגסטריטיס.
גם מתח, מתח ממושך וחרדה ממלאים תפקיד חשוב. דלקת קיבה כרונית מובילה לעיתים קרובות לירידה במשקל, אנמיה ואולי דימום בקיבה.
מוּמלָץ:
עבור מי מזון גולמי שימושי ותווית
מזון גולמי הופך לדרך אכילה וחיים יותר ויותר מודרנית. אוכלים גולמיים מבדילים את עצמם מאנשים אחרים בטענה שהם לא "הורגים" אוכל, אלא צורכים אותו "חי". הם אוכלים בעיקר פירות וירקות, הרבה אגוזים, תה שונים. הרעיון של מזון גולמי הוא לאכול מזון "
מזון ומשקאות שלעולם לא נאכלים על קיבה ריקה
צריכת מזון ומשקאות מסוימים קיבה ריקה אסור בהחלט על ידי כל מומחי הבריאות. הסיבה היא שאכילתם באופן קבוע מוקדם בבוקר, תהיה להם השפעה שלילית ביותר על פעילות העיכול ועל חילוף החומרים. משקאות קרים לאחר שהתעוררת מהשינה, הטעות הגדולה ביותר שלך היא למזוג לעצמך כוס שתייה קרה.
מרקים שימושיים לדלקת קיבה ובטן חולה
דלקת קיבה היא דלקת של רירית הקיבה והיא נגרמת לרוב על ידי מתח ותזונה לקויה. אם אתם סובלים ממחלה זו, עליכם להקפיד על מה שאתם אוכלים, ועדיף לשנות לחלוטין את התפריט על ידי הכללת מזונות המפחיתים את החומציות בקיבה ואינם מגרים את הריריות. להלן מספר רעיונות שימושיים וטעימים.
פירות וירקות מותרים לדלקת קיבה
אנשים הסובלים מהפרעות מטבוליות ורירית בטן מודלקת צריכים להקפיד על אוכל. פירות וירקות לעיתים קרובות מעצבנים וגורמים להחמרת דלקת הקבה ולהשלכות כואבות. ניתן להימנע מסיבוכים אם נלמד להשתמש בפירות וירקות כראוי. אילו פירות וירקות ניתן לצרוך בגסטריטיס?
לדלקת קיבה - אכלו יותר שעועית
הוכח כי צריכה קבועה של שעועית ירוקה משפרת את הפרשת מיץ הקיבה. הרפואה העממית ממליצה לאכול מחית שעועית ירוקה לדלקת קיבה עם הפרשה מופחתת של בלוטות הקיבה. ניתן להשתמש גם בתרמיל הירוק של הקטניה. מרתח של מה שנקרא. פלפלים משמשים במחלות של הכליות ושלפוחית השתן.
