2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
סַפַּחַת הינה מחלה של מערכת החיסון הגורמת להצטברות תאים על פני העור - והדבר מוביל לטלאים אדומים, עבים וקשקשים מכאיבים ומגרדים מאוד. ההערכה היא שכ- 7.5 מיליון אמריקאים סובלים ממחלה כרונית זו.
על פי מחקרים שנערכו בדרמטולוגיה של ארצות הברית, עלות הטיפול הרפואי הקשורה לפסוריאזיס היא עד 63 מיליארד דולר בשנה. זה חל על עלויות ישירות, בעוד שיש לקחת בחשבון גם עלויות עקיפות כמו אובדן זמן עבודה.
פסוריאזיס הוא יותר ממצב עור שטחי. למרות העובדה שפסוריאזיס מופיע כמצב עור, מדובר למעשה במחלה אוטואימונית. תגובה זו מתרחשת כאשר תאי T תוקפים תאי עור בריאים. תאי T עודפים גורמים לתגובות חיסוניות המזרזות את צמיחת תאי העור, אשר בתורן גורמות להם לנוע לשכבה החיצונית של העור לאחר מספר ימים.
מכיוון שלא ניתן להסיר תאים מתים כל כך מהר, הם מצטברים בנקודות אופייניות לפסוריאזיס. מצב זה משפיע קשות על חיי היומיום של הסובלים ממנו. בנוסף, חולים עם פסוריאזיס נמצאים בסיכון מוגבר למצבים אחרים כמו יתר לחץ דם, מחלות לב, סוכרת מסוג 2 ומחלות עיניים.
ויטמין D חיוני למחלות אוטואימוניות, כולל פסוריאזיס. לאלו הסובלים מפסוריאזיס, חשוב ביותר לבדוק את רמות ויטמין D ולשמור על רמותיהם בתוך 50-70 מ ל לאורך כל השנה. הוא משמש כחומר אימונומודולטור חזק, ולכן העובדה שהוא ממלא תפקיד חשוב במניעת פסוריאזיס אינה מפתיעה.
על פי מחקר, לוויטמין D עשויות להיות השפעות אימונומודולטוריות חשובות בפסוריאזיס. אך עד 80% מהחולים בחורף ו- 50% בקיץ לוקים בויטמין D.
מטב את רמות ויטמין D אם יש לך סַפַּחַת. אנשים הסובלים ממחלה כרונית זו נמצאים בסיכון מוגבר למחלת פרקינסון דווקא בגלל מחסור בוויטמין D.
הטיפול הטוב ביותר בפסוריאזיס הוא חשיפה לאור השמש להגברת רמות הוויטמינים. בילה זמן רב יותר בשמש, אך לא באור שמש ישיר, על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה.
מוּמלָץ:
סמרדלה מרפא פסוריאזיס
סמרדלה הוא בין הצמחים הלא כל כך ידועים. לא ידועים על כך הרבה דברים וזה לא עשב נפוץ במיוחד. טעמו של סמארדלה די חזק, ואפשר אפילו לתאר אותו כחריף ומר. כשהוא טרי, הצמח דומה חזרת, אך סגולות הריפוי שלו אינן מניבות בשום צורה שהיא. הוא משמש כתבלין, אך יש לו גם מספר תכונות ריפוי.
פריד מפעיל פסוריאזיס
אנשים רבים לא יכולים לוותר על מטוגנים, אם כי הם מודעים מספיק לגבי השפעותיו המזיקות על הלב והקיבה, כמו גם על מצב העור. עם חימום ממושך בטמפרטורה של יותר מ 200 מעלות, כל שומן מתפרק לחלוטין. במהלך תהליך זה נוצרים חומרים מזיקים רבים. אם שמתם לב שאחרי שאכלתם מטוגנים, הולכים לרופא עור, מוותרים על המטעמים.
אתה מתגעגע לארוחת בוקר - זה פוגע בבטן
כיום, אנשים רבים מפספסים את ארוחת הבוקר בחיפזון בחיי היומיום העמוסים שלהם. עבור אנשים רבים, "ארוחת בוקר" היא כוס קפה חם עם סיגריה על קיבה ריקה. עם זאת, הגוף כלל לא אוהב את תחילת היום הזו. בבוקר אנשים זקוקים לאנרגיה כדי לעמוד בפעילות היומיומית.
חלבון, סידן וויטמין B הם החשובים ביותר לגיל השלישי
עם הגיל משתנים צרכי הגוף בנוטריאנטים ספציפיים. זה מאוד חשוב במה שמכונה. בסתיו של חיינו כדי לעקוב אחר דיאטות בריאות מסוימות. זה יאפשר לשמור על תפקודי גוף תקינים. צריכה סבירה של מוצרים מסוימים היא המפתח לאריכות ימים בכל גיל. לדברי מומחים, הדבר העיקרי שמבוגרים צריכים לעקוב אחריו הוא לאכול אוכל מגוון ככל האפשר.
האם אני רוצה לרדת במשקל, האם אני מתגעגע לארוחות?
אם אתה רוצה לרדת במשקל, אל תחמיץ ארוחות! אנשים רבים חושבים שכדי לרדת במשקל הם צריכים להפסיק לאכול. אל תשכח! זו טעות גדולה להימנע ממנה. אתה לא צריך לפספס ארוחה, מכיוון שזה ימנע ממך לקבל את הקלוריות הדרושות לגופך. כתנאי מוקדם נוסף ניתן לציין כי אוכל גם יעזור לך להגביר את חילוף החומרים שלך.
