2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אם אתם רוצים לשפר את מצב השיער, העור והציפורניים, צרכו שייק ירוק. טוב להשתמש לפחות בפרי קפוא אחד בכל מתכון.
כורכום טרופי שימושי לניקוי. תערובת האננס והכורכום מושלמת עבורכם אם אתם רוצים להזין ולהגן על העור מפני נזקי השמש. אננס מכיל ויטמין C, אשר בתורו משפר את המבנה הכללי של העור.
כדי לא להאדים את עורכם, עזרו בעזרת כורכום והמתכון הבא לשייקים:
2 כוסות כרוב, ללא גבעולים
1/4 כוס כוסברה
2 כוסות מי קוקוס לא ממותקים
2 כוסות אננס קצוץ
1 כוס מנגו קצוצה
מיץ 1/2 לימון
1/2 כפית כורכום טחון
טוחנים כרוב, כוסברה ומי קוקוס עד לקבלת תערובת אחידה. מוסיפים את האננס, המנגו, מיץ הלימון והכורכום ומערבבים.
מתכון נוסף לשיער ועור יפה מכינים בעזרת תפוז ופפאיה.
2 כוסות תרד
2 כוסות מי קוקוס לא ממותקים
תפוז 1 קלוף
1 כוס פפאיה קלופה וחתוכה, ללא זרעים
1 כוס תותים
מערבבים את התרד ומי הקוקוס עד לקבלת תערובת אחידה. מוסיפים את התפוז, הפפאיה והתותים ומערבבים שוב. יש לשתות מיידית שייק מסוג זה.
סוג אחר של שייק לייפוי מיוצר בעזרת אבטיח ואפרסקים.
2 כוסות תרד
2 כוסות אבטיח קצוץ
1 כוס אפרסקים קצוצים
1 כוס תותים
מערבבים את התרד והאבטיח לתערובת אחידה. מוסיפים את האפרסקים והתותים ומערבבים היטב שוב.
מוּמלָץ:
משקאות בוקר שימושיים לעור יפה
משקאות בוקר בריאים ממלאים תפקיד חשוב בזירוז חילוף החומרים ובניקוי הקיבה. התחלת היום עם ליטר מים אחד או שניים מסייעת בפינוי כל הפסולת מהגוף, וזה מוביל לניקוי וייפוי העור שלנו. מי הם משקאות הבוקר השימושיים ביותר לעור יפה ? המשך לקרוא כדי לגלות.
דיאטת ניקוי רעלים לעור יפה
כשזה מגיע ל לניקוי רעלים אנו חושבים אוטומטית על הגוף והבריאות, אך העור יכול גם להרוויח הרבה מהניקוי הזה. לסילוק רעלים יש מספר יתרונות - מירידה במשקל, טיפול קל יותר במחלות קשות וכלה בפתרון בעיות כמו פוריות. מראה העור אינו מוזנח. תוכלו להיפטר מרעלים ביתר קלות באמצעות תזונה, שהיא גורם חשוב, אך גם באמצעות פעילויות נעימות, טיפולי יופי, ביקורים במרכזי בריאות, שאפילו אתם לא חושדים שיש להם קשר לניקוי רעלים.
דיאטת קיץ לעור יפה
את הדיאטה לעור יפהפה, איתו תיראו מושלמת בקיץ, תוכלו לעקוב משבעה ימים ועד חודש. התפריט מבוסס על פירות וירקות, ולכן הדיאטה נקראת קיץ. מזון צמחי מתעכל בצורה הטובה ביותר בעונת הגידול, ולכן האביב והקיץ הם הזמן המושלם לרדת במשקל. בחרו את הפירות והירקות האהובים עליכם ואכלו אותם בכל שעה ביום.
איך כוסברה עוזרת לעור יפה
הכוסברה, הידועה גם בשם פטרוזיליה סינית, היא אחת מאותן מתנות הטבע שלעולם אל לנו להזניח. יש הרבה מנות שאנחנו יכולים לתבל עם הצמח הריחני, אבל האם ידעת שזה יכול להיות הסוד לעור הזוהר שלך. הכוסברה שייכת למשפחת הסלרי והפטרוזיליה. בנוסף ליישומים הקולינריים הרבים שלו, הוא גם מרכיב עיקרי בשמנים ובשמים רבים.
לעור יפה - אכלו יותר גזר
אם לגופך חסר ויטמין A, הדרך הטובה ביותר לקבל את המינון הדרוש לך היא לצרוך מיץ גזר באופן קבוע. הוא נחשב למקור הגדול ביותר של החומר היקר, המכונה גם ויטמין היופי. צריכה תכופה של גזר מבטלת פחדים לא רציונליים משינוי צבע העור. ניסויים אחרונים הראו לאחרונה כי צריכת הצמח הפריך, אפילו בכמויות מוגזמות, אינה משנה את הצבע הטבעי של עורך בשום צורה שהיא.
