2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
ידוע כי צריכת אלכוהול יכולה להעלות את לחץ הדם. שתייה של יותר מ -100 מיליליטר אלכוהול קשה מעלה באופן זמני את לחץ הדם לרמות מסוכנות.
לשתייה של יותר משניים או שלושה גורים באופן קבוע יכולות להיות השלכות חמורות. רק על ידי הפחתת כמות האלכוהול שהם שותים יכולים אנשים עם לחץ דם גבוה להוריד את לחץ הדם שלהם.
אם יש לך לחץ דם גבוה, הימנע מצריכת כמויות גדולות של אלכוהול קשה. לדברי מומחים, ניתן לצרוך אלכוהול בכמויות מוגבלות אם אתם סובלים מלחץ דם גבוה.
הם ממליצים לגברים מתחת לגיל 65 לצרוך לא יותר מ -100 מיליליטר אלכוהול קשה ביום. באותה קטגוריית גיל ההגבלה חלה על בירה - לא יותר מ -800 מיליליטר בירה ולא יותר מ -400 מיליליטר יין אדום. אי עמידה במגבלות אלה עלולה להוביל לבעיות בלחץ הדם.
גברים מעל גיל 65, כמו גם נשים בכל הגילאים, לא צריכים לצרוך יותר מ 45 מיליליטר אלכוהול קשה ביום. הגבול ליין אדום הוא 200 מיליליטר ולבירה - 350 מיליליטר. למרות שאנשים מעטים מקפידים על מגבלות אלה, במיוחד כאשר חוגגים בחברה גדולה, כל אחד צריך לחשוב על בריאותו שלו.
אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה צריכים גם לדעת כי צריכת אלכוהול קבועה מובילה לעלייה במשקל מכיוון שאלכוהול עשיר בקלוריות.
עלייה במשקל כשלעצמה יכולה להוביל לעלייה בלחץ הדם. ואם אדם סובל מיתר לחץ דם, העלייה במשקל לא תשפיע עליו כלל.
אם אתם סובלים מלחץ דם גבוה ונוטלים גלולות לטיפול בבעיה זו, עליכם לדעת כי לא ניתן לשלב רבות מהתרופות הללו עם אלכוהול.
מומחים ממליצים לאנשים צעירים אך יש להם בעיות בלחץ הדם, להיזהר מצריכת אלכוהול.
כמובן שבחברה ניתן לשתות כוס, אך יש לנקוט בזהירות רבה כדי לא להחמיר את בעיית לחץ הדם.
מוּמלָץ:
מזונות וצמחי מרפא אלו מסייעים בלחץ דם גבוה
לַחַץ יֶתֶר מהווה סיכון להתקף לב או שבץ מוחי, והם אולי סיבת המוות השכיחה ביותר בעולם. לכן, חשוב מאוד לשמור על לחץ הדם בגבולות הרגילים. ישנן דרכים רבות להורדת לחץ הדם - פעילות גופנית, ירידה במשקל, הפסקת עישון ועוד. אבל התרופה הבטוחה ביותר לכך היא האוכל שאתה אוכל.
תאריכים נלחמים בלחץ דם גבוה
אכילת תמרים היא בעלת ערך רב לשמירה על בריאות הגוף כולו. הם נחשבים שימושיים בעצירות, הפרעות מעיים, בעיות לב, אנמיה, הפרעות בתפקוד המיני, חלק ממאירויות ורבים אחרים. תמרים עשירים בויטמינים, מינרלים וסיבים, שבזכותם הם נחשבים לפרי יקר שנלחם בלחץ דם גבוה.
בקלה עוזרת בלחץ דם גבוה
בקלה טובה לבריאות כפי שהיא מפריעה לעבודת הגננים. זהו עשב רב שנתי שמקורו באירופה, צפון אסיה, צפון אפריקה ואוסטרליה והוא בן למשפחת שיפון, דוחן, שיבולת שועל, שעורה, חיטה וקנה סוכר. ולמרות שמדובר במזיק של אדמות חקלאיות, השורשים היו בעלי ערך בעבר בגלל סגולות הריפוי שלהם.
Indrisheto מסייע בלחץ דם גבוה
אינדרישה מכיל שמן אתרי, המסייע לבעיות בריאותיות רבות - הוא יעיל במחלות של מערכת העצבים, מחלות גינקולוגיות, ראומטיזם ודלקת פרקים, מחלות עור ועוד. השמן והעלים העלים של הצמח מרחיבים את כלי הדם, מסייעים לתהליך העיכול, בעלי פעולת חיטוי. ברפואה העממית הבולגרית הצמח משמש בעיקר לסוכרת, בעיות לב ולחץ דם גבוה.
ברנדי מרפא עם שום בר נלחם בלחץ דם גבוה
כולם שמעו על תכונות הריפוי הרבות שיש לשום ושלא במקרה הוא ידוע כאנטיביוטיקה טבעית. זה נכון אפילו לגבי שום בר, המכונה גם שמרים או בצל דוב. שום בר נמצא במקומות רבים ביערות הנשירים ובהרים בבולגריה. זהו צמח עשבוני רב שנתי המשמש הן בבישול והן ברוקחות.
