2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
האלטרנטיבה הצמחית לחלב מן החי היא בחירה מועדפת יותר ויותר על ידי אנשים הסובלים מסובלנות ללקטוז או מי שהחליטו לעבור למה שמכונה טבעונות.
חלב צמחי הוא המועדף על כל מי שרוצה לאכול בריא, מכיוון שהוא מקור לוויטמין B, ויטמין D, ויטמין E, ויטמין K. בהרכב של חלב אגוזים יש גם זרחן, אבץ, ברזל, מגנזיום, מנגן, סלניום, חומצות שומן אומגה 3 וחומצות שומן אומגה 6 ועוד שלל מרכיבים שימושיים.
התחליפים הפופולאריים ביותר לחלב מן החי הם אלו העשויים משקדים, סויה, קשיו, אגוזי לוז, אגוזי מלך, קוקוס. בשוק כבר תוכלו למצוא משקאות דומים של חברות שונות, אך תמיד יש ספק אם אנו שותים מוצר איכותי באמת. לכן עדיף שנכין אותו טרי בעצמנו חלב אגוזים.
לשם כך עלינו להשיג שקדים גולמיים או אגוזים אחרים המתאימים להכנת נוזל צמחי. הם נשטפים היטב מתחת למים זורמים.
מניחים בקערת זכוכית ומכסים במים. טוב לעמוד במקום קריר במשך 10-12 שעות, ואז שוטפים שוב ומכניסים לבלנדר עם מים ביחס של 1: 2 או 1: 3 (אם רוצים שהנוזל יהיה דק יותר).
ואז התחל להתאמץ תחילה לרמה נמוכה יותר ואז לרמה גבוהה יותר. אתה אמור לקבל תערובת הומוגנית. מסננים אותו דרך בד גבינה או מסננת ונהנים ממשקה הצמחים הטרי שלכם.
עֵצָה: אם אתה רוצה להיות מתוק יותר חלב אגוזים, ניתן להוסיף תמרים, סירופ מייפל או ממתיק אהוב אחר כשמתמזגים בבלנדר.
מוּמלָץ:
הדבק תמרים מחליף סוכר בקינוחים! כך תכינו זאת בעצמכם
סוכר מזוקק נמצא כמעט בכל המוצרים - עוגות, לחמניות, ביסקוויטים, רטבים, כריכים, מיצים, שתייה קלה וכו '. אין ספק שהוא נמצא בחלק גדול מהאוכל שקונים מהחנות. סוכר זה כרוך בסיכון למצבים בריאותיים מסוכנים הקשורים לסוכר בדם גבוה, משקל גוף, בעיות לב, סוכרת ואחרים.
איך מכינים חלב אגוזים
אכילה בריאה היא יותר ויותר הבחירה של האדם המודרני. למרות שהאוכל המסורתי בארצנו קשור קשר הדוק לחלב בעלי חיים טרי, השאלה מה ניתן לשנות מבלי לאבד את היתרונות הבריאותיים של חלב עומדת על הפרק. אנשים רוצים לנטרל את הרעלים המצטברים במערכת העיכול מהחלבונים בחלב המסורתי, והם מעמיסים יתר על המידה על הגוף.
סם הפלא חלב הזהב: איך מכינים אותו בעצמכם?
חלב הזהב הוא מתכון עתיק עם כורכום וחלב צמחי לבריאות מושלמת. יש לו פעולה אנטי דלקתית ומשככת כאבים, מטפל בכבד, שיעול והצטננות, סרטן, בעיות נשימה, נדודי שינה, מערכת עיכול, לעצמות בריאות, התכווצויות מחזור, מטהר את הדם. פסטה זהובה על מנת להכין את חלב הזהב בבית, עלינו להכין את משחת הזהב קודם.
יום דאיקירי שמח! כך תכינו קוקטייל בעצמכם
אם אתם מחפשים אירועים להשקיה, אז היום אנו נותנים לכם סיבה טובה מאוד לפנק את עצמכם בקוקטיילים. עַל 19 ביולי יצוין יום דאיקירי . דאיקירי הוא קוקטייל פירות עם רום. על פי האגדה, הוא התערבב לראשונה בקובה במאה העשרים. המחבר שלו הוא אמריקאי שאחר כך הפיק אותו בניו יורק.
כך תכינו בעצמכם את המאפה והבצק המושלמים
המוצרים העיקריים להכנת פשטידות ושטרודל הם: קמח, מים ומלח, ונוספים - שמן צמחי, יין לבן, מיץ לימון ובמקרים חריגים מעט חומץ. עקרת בית אמיתית בארצנו צריכה לפחות פעם אחת לנסות להכין בצק ביתי לפשטידה ובקלאווה. זה חסכוני, והמעדנים איתו הם יותר מחביבים על דורות של גורמים.
