לכן עלינו לשתות תה ירוק כל יום

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

עלי התה עשירים בנוגדי חמצון - חומרים המנטרלים את הרדיקלים החופשיים המצטברים בתאי הגוף ובכך מסייעים בהפחתת הסיכון למחלות רבות.

כולם יכולים לשתות תה חלש. עם זאת, תה חזק אינו מומלץ לילדים צעירים, נשים בהריון ומיניקות. הסיבה לכך היא שהם מכילים כמות משמעותית של קפאין. מומלץ כמויות מתונות - עד שלוש או ארבע כוסות ביום, רצוי על קיבה ריקה או לפחות שעה לאחר הארוחה.

שתייה קבועה של תה ירוק בשילוב עם חיים הרמוניים, יוביל למחלה בתדירות נמוכה יותר. להלן כמה מהיתרונות של תה ירוק:

1. שתיית תה ירוק מחזקת את הרוח, מרימה את מצב הרוח ומחזקת את הזיכרון ואת פעילות המוח שלנו;

2. לתה ירוק יש אפקט מרענן וממריץ, עוזר לנו בעייפות;

3. לתה ירוק יכולת להגן על השיניים מפני עששת. אפילו מחקרים מסוימים של מדענים אנגלים מאשרים כי עששת בשיניים שכיחה פחות בקרב אנשים ש לשתות תה ירוק מדי יום בניגוד לאלה שלא שותים;

4. תה ירוק תומך בתפקוד התקין של הלב והקיבה שלנו;

5. הוא מצליח לעורר את זרימת הדם ולהגביר את האנרגיה;

6. צריכת תה ירוק מגנה מפני גידולים ממאירים. מחזק את תפקודי החיסון של הגוף ומשפיע לטובה על ההגנה על מחלות קרינה, קרינה והרעלה;

7. הוא מצליח להאט את תהליך ההזדקנות של התאים, בנוסף הוא תורם להצערה ולאריכות ימים;

8. הוא מכיל חומרים רבים הנחוצים לגוף האדם. אבץ, למשל, שנמצא בו, ממלא תפקיד חשוב במהלך תקין של ההריון. מסיבה זו, נשים לא צריכות להפסיק לצרוך אותו במהלך ההריון;

9. מנקה את הדם מכולסטרול רע, כמו גם חומרים מזיקים אחרים ושכבות על דפנות כלי הדם. מונע ומטפל בטרשת עורקים, מסייע בלחץ דם גבוה, כמו גם בבעיות לב ומחלות;

10. ממריץ את מערכת ההפרשה, את תפקודי הכליות ושלפוחית השתן;

11. מחזק את היכולת המוטורית של הגוף, מחזק את מערכת העצבים שלנו;

12. תה ירוק יכול לרפא השמנת יתר. זה עוזר גם לייפות;

13. לצריכתו השפעה מיטיבה על בעיות עיניים ומחלות ומחזקת את העיניים;

14. מווסת את האיזון בין אלקליות לחומצות בגוף.