2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
בשר אדום מתאים במיוחד לאמהות לעתיד. חוקרים מצאו כי אם הם מתמקדים בעיקר בצלעות חזיר, במיוחד בשלושת החודשים הראשונים להריונן, יש סיכוי גבוה פי שמונה להוליד ילד רגוע וענוג יותר מנשים אחרות.
הסיבה לכך היא בעלת הערך להתפתחות ויטמין B12 של מערכת העצבים. אם אין צריכה קבועה של בשר אדום ובהתאם לכך הוויטמין החשוב, אזי הפרשת הורמון ספציפי במוחם של ילדים, שתפקידו להרגיע תינוקות, אינה יכולה להתרחש. מדענים מהולנד הגיעו למדען זה, שצוטט על ידי BGNES.
לצאצאים מאוזנים יותר, בנוסף לצלעות חזיר, נשים בהריון יכולות לאכול הרבה דגים ומוצרי חלב, שיש בהם גם תכולת B12 גבוהה.
הוכח שלויטמין B12 יש תוצאות טובות במניעת מחלות רבות. זה מונע דמנציה, מגן מפני מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, נלחם בהצלחה בקשיים בהתעברות.
לויטמין הכלול בבשר אדום יש השפעה מיטיבה ביותר על התפתחות תאי העצב. מחקרים סמכותיים מוכיחים שיש לו את היכולת להקל על הכאב, זה שימושי במחלות שונות של מערכת העצבים.
בשר אדום מוערך על ידי תזונאים בגלל תכולתו הגבוהה של קרטין. המרכיב שימושי לציפורניים בריאות ושיער מבריק.
מטבע הדברים, יש לצרוך בשר אדום בטעם ובמידה. צריכה מוגזמת של צלעות בקר ובשר חזיר עלולה להגביר את הכולסטרול הרע בדם. זה מוביל בהכרח לבעיות לב.
הפיתרון הוא לבשל בשרים אדומים ללא תוספת שומן ובמקביל לנקות אותם בזהירות מעודפי בייקון לבן.
מוּמלָץ:
דנמרק מציגה שינוי קיצוני באריזות מזון לתינוקות
כדי לפתור את הבעיה של הטעיית אריזות מזון לתינוקות, דנמרק מציגה שינוי קיצוני במכירה ובפרסום של מוצרים המיועדים לילדים. הם הפכו למדינה האירופאית הראשונה שאסרה על שימוש בדמויות מצוירות מוכרות על גבי אריזה ובפרסומות למזון תינוקות מזיק. מטרת הרפורמה היא להפסיק לעודד ילדים לצרוך מזונות עשירים במלח, סוכר ושומן, המזיקים לבריאותם.
אכלו לוטאין - אכלו אותם באופן קבוע
כדי להיות בריאים, אנו זקוקים לחומרים מזינים ויסודות קורט. חלקם מיוצרים על ידי הגוף עצמו, אחרים מתקבלים ממזון. אחד המרכיבים הללו הוא לוטאין - פיגמנט קרוטנואיד, אשר משפיע לטובה על הראייה. לוטאין מספק לעיניים חמצן ומינרלים. זהו פילטר טבעי, מה שאומר שהוא מקטין את ההשפעה של קרניים אולטרה סגולות וכחולות על רשתית העין.
אין בשר בשר אדום בכיסאות הסטודנטים באוקספורד
נושאים סביבתיים לא היו אופנתיים רק בעשור האחרון. הם גם דרך אמינה להתמקד כל הזמן שמירה על איכות סביבה והאתגרים שמציבה החברה האנושית בעיות סביבתיות הולכות וגדלות. המאבק להחזרת טוהר הטבע, למניעת אסון אקולוגי, שבאמת תלוי על פני כדור הארץ, מוליד כל מיני רעיונות.
כללים להכנת אוכל לתינוקות ולתינוקות בבית
בישול בבית תמיד טוב יותר, במיוחד כשמדובר בהכנת אוכל לילדים צעירים או לתינוקות. אולם במקרים אלו, חשוב ביותר להקפיד על כמה כללי היגיינה בסיסיים במהלך ההכנה. יש להימנע מחלב ומוצרי פסטור בעת בחירת מזון לילדים צעירים, במיוחד כאשר הם מתחת לגיל שנתיים.
הדיאטות המגוחכות ביותר - מחית לתינוקות ומרק כרוב
אנשים מסוגלים לעשות שטויות מדהימות בכדי להוריד את הקילוגרמים הנוספים השנואים. חלק מהדיאטות המכוונות להרזיה מהירה הן טיפשות ואף מסוכנות לבריאות. אחת הדיאטות הללו היא של הוראס פלטשר, שהמציא את הדיאטה על בסיס לעיסה מתמדת של מזון. השיטה דורשת מאה לעיסה על כל חלק.