2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
מלוחים יכולים לעזור במספר מחלות בריאותיות - הוא משמש לעיתים קרובות לטיפול בהפרעות במעי הגס ובקיבה, מקל על כאבי ראש ושיעול. לעשבים השפעה טובה מאוד גם על מצבים כמו שחפת, על פי מחקרים שונים.
המלוח מכיל תימול, בעל תכונות מוכחות נגד פטריות וחיטוי. בנוסף, התבלין המאוד פופולרי במטבח הבולגרי עשיר בויטמינים ומינרלים - הוא מכיל כמות גדולה של סידן, ברזל, אבץ, מנגן וסלניום.
הויטמינים הכלולים במלוח הארומטי הם A, B ו- C, ומבין ויטמיני B המלוחים עשירים במיוחד ב- B1, B3 ו- B6.
תה מלוח מרגיע במהירות את הסימפטומים של ברונכיט. צריכה קבועה של המרתח מקלה על קלקול קיבה ומפחיתה גזים. העשב עוזר גם להקל על העיכול.
אם אתם סובלים מראומטיות, תוכלו לנסות גם טיפול בתה מלוח. זה מתאים גם לאנשים הסובלים מלחץ דם גבוה ומלקות לב. מקל על סחרחורות נוספות, מקל על קלקולי בטן בקיץ.
אתה יכול גם לעשות מרתח של מלוחים להקאה. אתה יכול להשתמש במלוחים כדי להקל על התסמינים הראשונים של שפעת. על פי מקורות מסוימים, עירוי של מלוחים מפחית גם את רמות הלחץ בגוף.
תוכלו להכין אותו בקלות רבה - בשביל זה צריך רק 2 כפות. עשב קצוץ דק. יוצקים עליהם חצי ליטר מים רותחים ומשאירים אותם להשרות למשך שעה. לאחר הקירור יש לשתות את התערובת בכוס יין שלוש פעמים ביום. טוב לקחת את העירוי לפני הארוחות.
תמצית עשויה לעיתים קרובות מעשב. כדי להכין אותו אתה צריך 2 כפות. מלוחים - השאירו אותם להשרות בחצי ליטר מים למשך כ -3 שעות.
לאחר מכן מניחים תערובת זו על הכיריים ומניחים לה לרתיחה. לבסוף, כבה והשאיר להתקרר, ואז מסנן ושותה בשלוש מנות. מתכון זה משמש לעתים קרובות במיוחד אנשים הסובלים מיתר לחץ דם.
מוּמלָץ:
פטרוזיליה - כל היתרונות הבריאותיים
ענף פטרוזיליה יכול להיות הרבה יותר מקישוט בצלחת שלכם. פטרוזיליה מכילה שני סוגים של רכיבים יוצאי דופן המספקים יתרונות בריאותיים ייחודיים. שמנים נדיפים שלו, במיוחד מיריסטין, הוכחו בניסויים בבעלי חיים כמעכבים היווצרות גידול ריאות. Myristicin מפעיל גם את האנזים גלוטתיון-S-transferase, המסייע בהצמדת מולקולות גלוטתיון למולקולות חמצן, מה שאחרת פוגע בגוף.
בישול באדים - כל היתרונות הבריאותיים
אידוי הוא דרך קלה ושימושית במיוחד להכנת אוכל. בשנים האחרונות שיטה זו נעשתה פופולארית יותר ויותר, אך אפילו הסינים הקדומים בישלו כך. מהם כל היתרונות הבריאותיים של אידוי? המוצרים מוכנים בצורה זו, שומרים על כל החומרים היקרים להם, שכן הם מעובדים רק בעזרת קיטור.
כל היתרונות הבריאותיים של זרעי צ'יה במקום אחד
מגיע זרעי צ'יה בעלי מוניטין של מזון על. הם אולי קטנים מאוד, אך הם להיט ויטמינים תזונתי יוצא דופן. למעשה, רק כף אחת של זרעי צ'יה מכילה 69 קלוריות בלבד ומתגאה בכ -5 גרם סיבים, 4 גרם שומן ו -2 גרם חלבון. אתה יכול למצוא מזונות רבים העשירים בסיבים ושומן, אך לזרעי צ'יה יש יתרונות אלה באריזה קטנה מאוד, מה שהופך אותם למזון על אמיתי, אומר דאון ג'קסון בלאטנר, תזונאי ידוע.
היתרונות הבריאותיים של חזרת
חֲזֶרֶת הוא אנטיביוטיקה טבעית המכילה מה שמכונה פיטונצידים - חומרים אנטי מיקרוביאליים החסרים לחלוטין את החסרונות הגלומים באנטיביוטיקה סינתטית. פיטונצידים נפוצים נמצאים בכל הצמחים, אך הם קיימים בכמויות גדולות במיוחד חזרת, צנון, שום, בצל, דובדבנים.
היתרונות הבריאותיים של אגוזי מקדמיה
לממלכת האגוזים יש את המלך שלה, ושמה מקדמיה. הוד מלכותו הוא מאוסטרליה. זהו הנציג היקר והקלורי ביותר מסוגו. המחיר הגבוה של אגוז אוסטרלי נובע מכך שקשה לגדל אותו. עץ קטן, עד 15 מ 'גובהו, עם עלי עור חלקים, מתחיל להניב פירות רק בשנת 8-10 לחייו, אך מניב פירות עד 100 שנה.
