2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כל אחד מאיתנו רוצה לקבל חיוך יפה, אבל האם אנחנו דואגים מספיק לשיניים? בשורות הבאות הכנו רשימה של מזונות ומשקאות המורידים מלובן השיניים ולהשפיע לרעה על החיוך הקורן.
כדי ליהנות משיניים לבנות, ראשית עליך לטפל בהן על בסיס יומי. למותר לציין שכדאי לשטוף אותם לפחות פעמיים ביום. סיגריות הן גורם נוסף התורם לשיניים צהובות.
א מהם המזונות שמכתים שיניים? הנה הם:
1. קפה ותה: זה מכבר ידוע כתמי קפה מכניסים שיניים. כך גם לגבי תה, החודר בקלות את האמייל ומוביל להרסו. כדי להפחית את הנזק לחיוך שלך, אתה יכול לצרוך משקאות אלה עם חלב.
2. יין אדום: למרות תכונותיו המועילות על גוף האדם, היין פוגע בשיניים בשל תכולת הטאנין הגבוהה שלו. אם אתם חובבי אלכוהול, פשוט נסו לא להגזים, ותמיד לצחצח שיניים לאחר שתיית יין.
3. משקאות מוגזים: הנזק מהם הוא לא רק על השיניים, אלא גם על כל הגוף. לאחר צריכה קבועה של משקאות מוגזים, בנוסף להצהבת השיניים, עלולה להתרחש גם שחיקת אמייל השן.
4. פירות כהים: לתירס, אוכמניות, דובדבנים, ענבים, כמו גם פירות טריים מהם, יש השפעה שלילית על החיוך שלך. פירות אלו מכילים טאנינים הגורמים לשינוי צבע השן.
5. עגבניות: בין הירקות העגבנייה היא האויב מספר אחת של חיוך יפה. החומציות שהוא יוצר בפה הופכת את השיניים לרגישות לכתמים.
6. פירות הדר: לימונים, תפוזים, לימונים יכולים להיות אכזריים מאוד לחיוך יפה ולהוביל לשחיקה של אמייל השן.
7. סלק אדום: ירקות שימושיים יכולים בקלות צבע את השיניים וזה לא מפתיע, לאור העובדה שלאחר עיבוד הידיים שלו תמיד זקוק לניקוי נוסף עם הרבה מים וסבון.
מוּמלָץ:
8 מאכלים ומשקאות נגד ירידה במשקל
אתה בהחלט אוהב אותם, אתה כולל אותם בתפריט שלך כי אתה חושב שהם תזונתיים, אבל זה לא ממש נכון. אתה בקושי מבין את זה, אבל יש מוצרים שיש להם יותר קלוריות ממה שאתה חושב, ואתה לא צריך לסמוך עליהם כדי לרדת במשקל. באופן הגיוני - הם בחירה מושלמת, אם אתה רוצה לעלות במשקל .
10 מאכלים המורידים כולסטרול
מחלות לב הן גורם המוות העיקרי בעולם. החדשות הטובות הן שניתן להימנע מהן על ידי ביצוע כמה כללים פשוטים. אחד הגורמים שתלויים בנו - דיאטה. הוא אחראי על שמירה על כולסטרול גבוה או נמוך. והנה הטובים ביותר מזונות להורדת כולסטרול . מאכלי שעועית קטניות טובות מאוד ללב.
אילו מאכלים ומשקאות עשירים בפוליפנולים?
פירות וירקות מסוימים, כמו גם מזונות ומשקאות רבים אחרים כמו שוקולד, יין, קפה ותה, מכילים פוליפנולים חשובים. יכולת נוגדת החמצון של פוליפנולים היא למעשה הסיבה לכך שמוצרים המכילים חומרים אלה זוכים למוניטין טוב. היתרון שלהם על פני אחרים הוא שהם מפחיתים משמעותית את הסיכון למחלות לב וכלי דם וסרטן.
אונסק"ו מייעצת לנו אילו מאכלים ומשקאות כדאי לנסות
על מנת להבין תרבות ולהכיר אותה, עלינו לנסות את המטבח הלאומי. אוכל הוא חלק מהמורשת התרבותית של כל אומה. היכרות עם מסורות קולינריות נותנת את ההזדמנות לא רק להכיר כל מקום חדש, אלא גם לצייר הקבלה למידת תרבותם של עמים שונים ואילו מסורות נכנסו לתרבות שלנו במגע עם עמים אחרים.
אילו מאכלים ומשקאות יכולים להגביר את המערכת החיסונית שלנו בצורה טבעית?
בריאות כללית טובה ועמידות בפני הצטננות ווירוסים נובעת ממצב המערכת החיסונית שלנו. אנו יכולים לחזק אותו באמצעות תוספי מזון או באופן טבעי באמצעות מזון, כל עוד אנו יודעים לאילו מזונות יש יתרונות מוכחים בגירוי פונקציות ההגנה של החסינות. המאכלים המתאימים ביותר בסתיו ובחורף , הם מהידועים והאהובים על ידי רוב האנשים.
