2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
לאחרונה, יותר ממחקר אחד או שניים במעבדות של אוניברסיטאות ומכונים מפורסמים ונודעים מראים כי צריכה קבועה של חלב טרי מביאה יתרונות רבים לגוף. הוא נחלש, משפר את העיכול וכו '. אבל האם זה באמת כך?
לא ניתן לומר שום דבר שלילי על היתרונות של מוצרי חלב כמזון מלא שחשוב לבני אדם. כמובן, השפעה מועילה יש רק אם הם נצרכים במתינות. עם זאת, חלב אינו אוכל מתאים לכולם ובמיוחד לאנשים מבוגרים.
האנזימים הדרושים לפירוק ועיכול חלב ומוצרי חלב נקראים רנין ולקטאז. אצל רוב האנשים הם נעלמים עד גיל שלוש.
כל מאכלי החלב מכילים את המרכיב קזאין. חלב פרה מכיל פי 300 יותר קזאין מחלב האדם. יש צורך בקזאין לבניית עצמות גדולות. הוא נקרש בבטן ויוצר קרישי דם גדולים, קשוחים, צפופים ובלתי ניתנים לעיכול.
הם מותאמים למערכת העיכול של ארבע הבטן של הפרה. עם זאת, אם המסה הצפופה הזו נכנסת למערכת העיכול האנושית, הגוף משתמש במאמצים "לא אנושיים" כדי לגרש אותה.
גורם שלילי נוסף הוא שחלק ממסה זו מתקשה, שכבות על דפנות המעי הפנימיות ומונעת ספיגת חומרים מזינים בגוף.
התוצאה הסופית של תהליך זה יכולה להיות מעיים עצלים. בנוסף, תוצרי הלוואי המתקבלים מעיכול החלב מפרישים הרבה ריר רעיל בגוף. הוא רעיל מכיוון שהוא חומצי מאוד וחלק ממנו מאוחסן בגוף לעיבוד בשלב מאוחר יותר.
צריכה מוגזמת של חלב טרי מייצרת ריר בגוף. הוא מכסה היטב את הממברנות הריריות וחדירותן פוחתת משמעותית.
תהליך זה קשור לאובדן אנרגיה חיונית. כאשר הגוף סתום בריר, ירידה במשקל הופכת לקשה הרבה יותר.
מוּמלָץ:
המזונות הנכונים למעיים עצלים
אנשים רבים מתלוננים על התופעה מעיים עצלים , או עצירות . אחוז הנשים תמיד גבוה יותר. עצירות כרונית, הגורם לעצלות מעיים, היא תוצאה של תזונה לקויה ומובילה לשיבוש אורח החיים הרגיל ומצב הרוח של הסובל. הפתרון להתמודדות עם מעיים עצלים הוא לאכול את המזונות הנכונים לוויסות העיכול.
חלב עיזים כנגד חלב פרה: מה בריא יותר?
אתם בוודאי מכירים גבינת חלב עיזים כמו פטה, אבל האם שקלתם פעם כן לשתות חלב עזים ? אם אתם חובבי חלב אורגני וטביעת הרגל הקטנה יותר על הסביבה, אתם עשויים להיות מעוניינים לנסות חלב עיזים אם עדיין לא מצאתם את התחליף הלא חלבי שאתם מעדיפים. חלב עיזים ופרות יכול להיכלל בקלות בתזונה ולהציע מספר מרכיבי תזונה ומיקרו-ערך בעלי ערך.
דיאטה למעיים עצלים
המספר הרגיל של פעולות מעיים שונה עבור כל אדם, עבור חלקם זה נורמלי בין שלוש תנועות מעיים ביום לשלוש בשבוע, על פי האקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה. התדירות עשויה להשתנות לאורך זמן עבורך כמו גם עם הגיל, אך למעשה אתה יכול לקבל מעיים עצלים או לקבל תנועות מעיים מעט מדי בכל עת.
עובדות מעניינות על חלב, חמאה ומוצרי חלב
אין כמעט אדם בעולם שלא אוהב אחד ממוצרי החלב הרבים כמו גבינה, גבינה צהובה, חמאה, שמנת ועוד. לעומת זאת חלב הוא החבר הראשון של קפה, תה וכל מיני משקאות חלב. ולמרות שבימינו קשה להשיג חלב אמיתי, בין אם טרי או חמוץ, הפופולריות שלו, כמו גם הפירות של מוצרי חלב, לא פחתה.
כל יום אנחנו צריכים 400-500 גרם חלב או מוצרי חלב
מנות רבות מוכנות בתוספת טרי או יוגורט, גבינה, גבינה, גבינת קוטג ', שמנת ומוצרי חלב אחרים. בנוסף, חלב הוא לעתים קרובות מדי חלק בלתי נפרד מהתפריט היומי של אנשים רבים. לכן, אין זה מעניין לדעת את טעמו ותכונותיו התזונתיות. חלב שימש כמזון על ידי האנושות עוד מימי קדם.
