2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
מלבד היותם טעימים, הגזר שימושי ביותר. הם מקור לחומרים מזינים חשובים מאוד לבריאות. מומחים ממליצים לשתות מיץ גזר מדי יום, והיתרונות בכך ייראו רק בעוד שבוע.
כדי לשכנע אותך, הנה כמה מהיתרונות המדהימים של מיץ גזר:
מיץ להתקררות ושבץ מוחי
גזר מכיל כמות עצומה של ויטמינים, בטא קרוטן ואשלגן. זה עוזר לשפר את החסינות ולשלוט בתפקוד הלב. בשל התכולה העצומה של ויטמין A בבטא קרוטן, המיץ תומך בציפוי האיברים הפנימיים, המונע זיהומים.
הכולסטרול גבוה, אכלו גזר
בטא קרוטן מסייע בהורדת רמות הכולסטרול בגופך. יש לו השפעה מיטיבה על הכבד מכיוון שהוא מסייע בהפחתת שומן ומרה בו. אחרון חביב, אשלגן מוריד את רמת הסוכר בדם ומונע סוכרת.
ויטמין K הכלול במיץ גזר עוזר לדם להיקרש מהר יותר. מרפא פצעים, שכן הגוף הרווי בטא קרוטן מתאושש פעמים רבות יותר מהפצעים. המיץ עוזר גם לחניכיים.
מיץ גזר מסייע גם במניעת סרטן. מומחים מסכימים שככל שאנו לוקחים יותר קרוטנואידים, כך אנו נמצאים בסיכון פחות לסרטן שלפוחית השתן, הערמונית, המעי הגס והשד.
בגזר יש כמות גבוהה של שמנים אתרים המסייעים בהפחתת האקנה.
לאחר הבליעה מומר בטא קרוטן לוויטמין A. ידוע כי ויטמין זה מונע פירוק תאים ובכך עוצר קמטים והזדקנות.
תפקיד נוסף של מיץ גזר שמשפיע לטובה על המראה שלנו הוא שבטא קרוטן עוזר להעצים את צמיחת השיער שלנו.
הוכח כי המיץ מסייע בהגנה על תינוקות שטרם נולדו מפני זיהום.
ויטמין A, הכלול בירקות כתומים, מסייע לגוף להתאושש לאחר אימון מאומץ ומסייע לצמיחת השרירים.
מוּמלָץ:
היתרונות המדהימים של מיץ פפאיה
אם אתם רוצים לפנק את עצמכם במשהו אקזוטי, טעים מאוד ושימושי לא פחות - נסו פפאיה! עשיר בויטמינים, חומרים מזינים בריאים ונוגדי חמצון, למיץ שלו מספר יתרונות לגוף, מה שהופך אותו לפרי בעל ערך רפואי גבוה. מה הם תכונות ריפוי של מיץ פפאיה ולמה זה נחמד לנסות את הפיצוץ האקזוטי הזה?
היתרונות המדהימים של מיץ חמוציות
מיץ אוכמניות - הסם הקסום הזה, בעל תכונות מדהימות. זה מגלה ללא ספק את החיידקים ומסלק אותם. דלקת בדרכי השתן, הידועה יותר בשם דלקת שלפוחית השתן, מוכרת עד כאב לכל אדם שני. דלקת שלפוחית השתן מלווה בהליכה תכופה לשירותים, כאבים וצריבה בעת מתן שתן.
מיץ גזר - 5 סיבות להעריץ אותו
מיץ גזר הוא אחד המשקאות הבריאים ביותר שיש לנו ואנחנו לא צריכים לוותר על צריכתו כשיש לנו אפשרות. מיץ גזר מכיל ויטמינים ומינרלים רבים הנחוצים לתפקוד תקין של גופנו: ויטמין C, ויטמינים B1 ו- B2, ויטמין E, בטא קרוטן, סידן, אשלגן, זרחן, נתרן, מגנזיום, ברזל.
שבע הסיבות מדוע כדאי לשתות מיץ גזר כל יום
אורח חיים בריא מבוסס על חלקים שווים של פעילות גופנית ותזונה בריאה. בדרך כלל, כשמדובר במזונות בריאים, כמעט כולם חושבים על פירות וירקות. כולנו יודעים על ההשפעות המועילות שלהם על גופנו. לכל ירק יתרונותיו, אך אחד מהם בולט לא רק בצבעו הכתום הספציפי, אלא גם בשל איכויותיו הרבות.
מתכונים בריאים: מיץ גזר ללב וכלי הדם
גזרים הם ירקות בהירים עם שורש בריא. יש להם השפעה מיטיבה על בריאות האדם. אולי אין גוף אחד בגוף האדם שלירק זה אין לו השפעה חיובית. טָרִי גזר ומיץ גזר טובים ללב ולכלי הדם . בפרט, גזר ומיץ שלהם מנרמל את גוון כלי הדם ומחזק את דפנות הנימים, מייצב את לחץ הדם, מגרה את יצירת הדם, מוריד את הכולסטרול, מעלה את רמות ההמוגלובין בדם, מחזק את שריר הלב.
