2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
יום הניקוי עם תפוחים היא דרך קלה ומהירה לתחזק את האיברים ולנקות את הגוף מרעלים ורעלים. ניקוי תפוחים יעיל מאוד וגם נעים וטעים.
לשיטה יתרונות רבים. כאשר אוכלים תפוחים הגוף נח ומרפא את עצמו על ידי השלכת רעלים וחומרים מזיקים אחרים המצטברים בו.
בשיטה זו תאבד כמה קילוגרמים מיותרים, שמטרידים אותך יותר ויותר לאחרונה. השפעה זו נובעת מכך שהניקוי עם תפוחים מבוסס על העיקרון של מונודיאט.
באופן אידיאלי, ימי הניקוי צריכים להיות שניים או שלושה. אם אתה מתכוון להשתמש בשיטה זו בפעם הראשונה, מומלץ להתחיל עם התקופה הקצרה ביותר - יום אחד.
תקופות ניקוי קצרות נוחות לניקוי איטי וניקוי רעלים מהגוף. אתה יכול לחזור עליהם שלוש או ארבע פעמים בחודש.
אכלו חמש או שש תפוחים יום יומי. בחרו אותם הבשילו היטב, צריכת תפוחים לא בשלים אינה מומלצת.
שתו הרבה מים - לפחות שני ליטרים ביום. המים צריכים להיות בטמפרטורת החדר. אפשר להפיל מעט מיץ לימון במים.
במהלך יום הניקוי עם תפוחים, הרגעי והתרווח. קחו תנומה, עשו תרגילים קלים, מדיטציה או טיילו באוויר הצח.
תפוחים מנרמל את הקיבה, הכבד ודרכי השתן. הם גם מורידים את רמת הכולסטרול הרע, ולכן כדאי מאוד לעשות לפחות פעם בחודש יום ניקוי תפוחים.
תפוח מכיל עשרה אחוזים מהסיבים התזונתיים היומיים. הם עוזרים להיפטר מכולסטרול רע ולהסיר מתכות כבדות מהגוף.
תפוחים מומלצים לריברי, ירידה ברמות ויטמין C, אנמיה. תפוחים מונעים היווצרות חומצת שתן ומומלצים לצנית ולראומטיזם כרוני.
עדיף לאכול תפוחים לא קלופים, מכיוון שכך הגוף יקבל יותר חומרים מזינים. יש לשתות מים חצי שעה לאחר האכילה, אחרת נוצר גזים.
מוּמלָץ:
תזונה מיוחדת עם תפוחים - 3 תפוחים ביום
הקרן האמריקאית לאובדן שומן קבוע מצאה שכאשר חלק מלקוחותיה אוכלים תפוח לפני כל ארוחה מבלי לשנות דבר אחר בתזונה, היא מסוגלת להפסיק לעלות קילוגרמים מיותרים. ניסויים רבים וניסויים בגישה זו החלו. אנשים שעברו את השיטה עדים לתוצאות מדהימות. המקרה הבולט ביותר הוא של אדם שהוריד שבעה עשר קילו בתוך שתים עשרה שבועות.
על היתרונות של מיץ תפוחים
התפוח הוא אחד הפירות הפופולאריים ביותר בעולם. הוא ידוע בטעמו הנפלא, כמו גם בערכו התזונתי הגבוה, והוא גם ארוחת בוקר דל קלוריות פופולרית. ניתן לצרוך אותו בכל שעה ביום בצורתו המקורית או בתור מיץ תפוחים . התפוח משמש להכנת מגוון מאכלים ומתכונים, כמו מילקשייק, סלטי פירות וקינוחים.
היתרונות של צום של יום אחד
אם אתה רעב פעם בחודש במשך שנה, זה ישפיע לטובה על הבריאות שלך. צום של יום אחד משפיע לטובה על עבודת האיברים הפנימיים, עוזר לרדת במשקל ומשפיע היטב על המראה. כשאתה גווע ברעב יום אחד, האיברים שלך נחים מעיבוד מזון. יום צום אחד מצעיר את הגוף בכחודשיים.
מהם היתרונות של יום צום אחד בכל שבוע
שפע המוצרים הזמינים גורם לאדם המודרני לאכול יתר על המידה באופן קבוע. מזונות בעלי הכרח חיוני הפכו להיות מהנים ודרך להקל על עצבנות. אכילת עודף מזון מובילה לעלייה במשקל ותורמת להתפתחות מחלות בקיבה ובכבד. יום צום אחד הוא חלק חשוב בתזונה בריאה.
היתרונות של תפוחים ואבטיח לגוף
משרד החקלאות האמריקני קובע כי תזונה בריאה צריכה לכלול בין 1, 5 ו -2 כוסות פרי ביום. אכילת תפוחים ואבטיח מביא יתרונות גדולים לתזונה עשירה בפירות וירקות - כולל, על פי בית הספר לבריאות הציבור בהרווארד, סיכון מופחת לשבץ מוחי, מחלות לב וכלי דם ובעיות עיכול.
