על היתרונות של מיץ תפוחים

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

התפוח הוא אחד הפירות הפופולאריים ביותר בעולם. הוא ידוע בטעמו הנפלא, כמו גם בערכו התזונתי הגבוה, והוא גם ארוחת בוקר דל קלוריות פופולרית. ניתן לצרוך אותו בכל שעה ביום בצורתו המקורית או בתור מיץ תפוחים.

התפוח משמש להכנת מגוון מאכלים ומתכונים, כמו מילקשייק, סלטי פירות וקינוחים. מכיוון שהוא מספק מספר יתרונות בריאותיים, מומלץ לאכול תפוחים מדי יום. כמובן שאנשים רבים מעדיפים ליטול את הויטמינים של הפרי הטעים הזה בצורת מיץ, ולכן נציג בפניכם את היתרונות שבצריכתו.

מיץ תפוחים הוא היחיד שניתן לשלב עם מיצי ירקות. ירקות ופירות מפורקים על ידי אנזימים שונים ולכן אין לערבב אותם. היוצא מן הכלל היחיד הוא התפוח שמעניק למיץ הירקות טעם מתוק נעים.

מיץ תפוחים מכיל הרבה ויטמין C ו- P, מלחי אשלגן, סידן, ברזל, נחושת, מנגן, קובלט, אבץ, ניקל. משתמשים בו בטרשת עורקים, מחלות כבד, שלפוחית השתן, הכליה ורבים אחרים. הפקטין מהמיץ יחד עם חלק הבשר מנרמל את פעילות המעיים. התכולה הגבוהה של סוכרים וחומצות אורגניות עוזרת להחלים במהירות לאחר האימון.

מיץ תפוחים ניתן לשתות ללא הגבלה בכמויות גדולות יחסית - עד 1 ליטר ליום. כפית מיץ תפוחים מעורבב עם כפית דבש נלקחת בשעות הבוקר, הצהריים והערב כדי לחסל את החיידקים הגורמים לזיהום מרה. עם זאת, עליך לדעת כי המשקה השימושי והממריץ אינו מסוגל להחמרת דלקת קיבה, כיבים ודלקת בלבלב.

מיץ תפוחים מומלץ גם לעבודה נפשית קשה. זה גם עוזר להסיר מתכות כבדות מהגוף.

על פי מחקר שנערך בקרב 10,000 איש, אלו שאכלו הכי הרבה תפוחים דיווחו על סיכון נמוך ב -50% לפתח סרטן ריאות. החוקרים מאמינים כי הדבר נובע מהרמות הגבוהות של פלבנואידים, קוורצטין ונרין בתפוחים.

אבל כולנו יודעים שלא הרבה אנשים יכולים לאכול 5-6 תפוחים ביום כדי להגן על עצמם מפני המחלה הערמומית. מצד שני, כוס סחוטה טרי מיץ תפוחים עשוי מפירות לפחות.