הפגיעה ההרסנית של צריכת אלכוהול

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

אין כמעט אדם שלא ניסה אלכוהול בחייו. אולי מעטים לא שותים, אך רוב האוכלוסייה עושה זאת ביציבות. כדי להירגע אחרי יום עבודה ארוך, לכבד חברים או לרגל חג מיוחד, הגביע הולך לכל דבר.

מובטח כיף ומצב רוח טוב עם זה, אך ההשלכות אינן טובות כמו שאתה מרגיש כשאתה מסיים את הגדול הבא.

בוא נראה איך אלכוהול מזיק וכמה כוס יין לארוחת ערב אינה מזיקה:

1. מפריע לאימונים - אם אתם מהאנשים ששמים לב לדמות שלכם באימון כושר קבוע, ולא רק, דעו שיש צורך לשכוח מאלכוהול. אלכוהול מחליש, הופך את התודעה לבלתי מספקת לכל פעילות גופנית, מפחית סיבולת ופוגע בשרירים.

2. משפיע על רגשות - או ליתר דיוק על ההורמונים האחראים להם. זה משכר באופן מילולי ופיגורטיבי, מפריע ליכולת לבצע שיפוט נכון ולהתנהגות נאותה. מכאן שהוא גם משפיע על התגובות בכך שהוא מאט אותן, הופך אותן לכאוטיות או תורמות להיעדרן. זה משפיע לרעה על הראייה, התיאום והרפלקסים.

3. מוביל להתמכרות - אין צורך בכך לשתות כל יום להתמכר. זה קורה פתאום, בדרך כלל אצל אנשים הזקוקים להרפיה, אופוריה או פורקן לבעיה שלהם, שבפניהם הם מוצאים את המשקה. עם הזמן זה, אז עדיין צורך נפשי, הופך לגופני.

4. גורם לבעיות עיכול - בנוסף לגרימת בחילות והקאות אם מגזימים זה מגרה את רירית הקיבה. זה יכול גם לגרום למחלות קשות יותר, כאב וצריבה בבטן.

5. מוביל לעלייה במשקל - זהו משקה עתיר קלוריות שעלול להשפיע לרעה על הנתון. עודף אלכוהול זה יכול להוביל גם למשקל עודף, שמתבטא תחילה באזור הבטן. שם, השומן מצטבר הכי מהר.

6. הנזק שהוא גורם אינו מורגש באופן מיידי - הוא נראה בין הגילאים 40 עד 60, דבר שאינו מתאים ביותר לנזק מהכוס. ואז הפוטנציאלים מתפתחים מחלות עם התעללות באלכוהול, חלקם עלולים להיות קטלניים.

7. פוגע בכבד - מערכתי צריכת אלכוהול והתעללות באופן בלתי נמנע יש השפעה שלילית על איבר חשוב זה. המאפיין את הכבד הוא שהוא אינו כואב ואינו מראה כמעט שום סימני נזק עד שיהיה מאוחר מדי. שימוש באלכוהול גורם לדלקת ולהצטברות הדרגתית של שומן בכבד, ועם הזמן מתפתחות מחלות מסוכנות כמו סרטן ושחמת.

8. משפיע על מערכת הלב וכלי הדם - צריכת אלכוהול מוגזמת מגביר בהדרגה את רמת הטריגליצרידים בדם, מה שמגביר בהכרח את הסיכון לטרשת עורקים. עם הזמן מתפתח לחץ דם גבוה. אלכוהול פוגע לאט אך בטוח בשריר הלב ומהווה גורם סיכון רציני להתקף לב ולשבץ.

9. משנה את האיזון ההורמונלי בגוף - לאלכוהול השפעה שלילית על ההורמונים. זה יכול להשפיע על אנשים בדרכים שונות - אובדן תשוקה מינית, הפרעות בזיקפה, חוסר איזון הורמונלי כללי אצל נשים. אלכוהול משבש את בקרת הסוכר בדם, וכתוצאה מכך השמנת יתר ואף סוכרת.

10. פוגע באיכות הדם - יותר מדי כמויות גדולות של אלכוהול בדם הוא הורג תאי דם אדומים וגורם לאנמיה על ידי מניעת חמצן מהגוף.בנוסף, מדוכאת יכולתו של מוח העצם לייצר כדוריות דם אדומות, ונצפית היחלשות מערכת החיסון וחוסר יכולת של הגוף להילחם בזיהומים ביעילות.

11. גורם לסרטן - כן, נכון. שימוש באלכוהול מהווה גורם סיכון רציני להפעלת כל סוגי הסרטן, מכיוון שהוא משפיע על מערכות שונות בגוף. התעללות באלכוהול קשורה לסיכון מוגבר לסרטן הפה, הוושט, הקיבה, המעיים ורבים אחרים. הסיכון לסרטן השד בקרב נשים מכפיל את עצמו.

12. משפיע על המוח ומערכת העצבים - לאלכוהול יש השפעה שלילית על המוח, מדכא את תפקודו ומשפיע על מערכת העצבים. לאורך זמן דווח על מוות של תאי מוח, כיווץ מוחי, דמנציה, רעד ומספר תופעות לוואי אחרות.

13. משפיע לרעה על הנפש - אלכוהול גורם נזק חמור ועל מצבו הנפשי של האדם. נצפים עצבנות, בידוד חברתי, חרדה, דיכאון, אובדן יכולת אינטלקטואלית.

לעתים קרובות מאוד אנשים חושבים שאם הם שותים כוס כזו או אחרת, זה לא יזיק בשום צורה. מתברר, עם זאת, שאפילו כמויות קטנות של אלכוהול יכול להיות מסוכן למצבו הגופני והנפשי של האדם. לדברי מספר מומחים, אין כמויות בטוחות של אלכוהול, מכיוון שלאורך זמן מושג אמיתי לגבי הכמות הולך לאיבוד ועלייה הדרגתית במינון היומי מעמידה אדם בסיכון רציני.