2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
כשאתה עובד כל היום מיום שני עד שישי וחוזר הביתה בערב, אתה בהחלט רוצה לקחת מעט מזמנך הפנוי כדי לראות את הילדים ואת יקירך. עם זאת, הם מצפים ממך לארוחת ערב טעימה וחמה.
אפשרות אחת היא להסתגר בבית כל סוף השבוע ולהכין כמה מנות שונות לחימום במהלך השבוע. עם זאת, יותר נוח להשתמש באחד מימי החופש שלך ולתכנן מה תזדקק לאוכל לשבוע.
כתוב את המוצרים על פיסת נייר וצא לשוק. נסו לקנות דברים שיכולים להחזיק כמה ימים במקרר בלי להתקלקל (קנו ובשלו מוצרים קצרי טווח בסופי שבוע מסוימים כשאתם לא בעבודה).
כדי לחסוך זמן וכסף מהשוק, התחל את התוכנית שלך לשבוע הבא עם מנות הכוללות מוצרים שטרם צריכת - אורז, שעועית, עדשים, קמח וכו '.
היו יצירתיים - ניתן להכין אורז באלפי דרכים ועם אינספור שילובים של מוצרים ותבלינים, אז אל תגידו אה לא, אורז שוב!
מוטב שתגוון אותו במשהו, אך נסה לנקות את הארונות ולהחליף את אלו הנחשבים למוצרים עמידים יותר, מהם, אולם לאחר זמן מה פרפרים קטנים מתחילים לעוף.
קנו גריל - לפני שאתם הולכים לישון בלילה, תוכלו לטעום בשר או ירקות, אשר ההליך ייקח לכם לא יותר מ -5 דקות, וכשאתם חוזרים הביתה מהעבודה למחרת, למשך 10-15 דקות על הגריל תוכלו הכינו ארוחת ערב חמה.
אם אתם מעדיפים מנות מורכבות יותר, אך אין לכם זמן להתחיל איתן, השקיעו בסיר איטי - ניתן לכוון אותו בעזרת טיימר ולבשל גם בזמן העבודה. לבן וחתוך את המצרכים לכלים הנתונים, הכניס לשקיות ניילון שאוב והשאיר במקפיא עד שתזדקק להם.
שעות העבודה שלך לא אמורות להוות תירוץ לאי בישול.
המשפחה שלך צריכה לדעת שזה קודם, והרושם הזה נבנה הכי בקלות על ארוחת ערב משפחתית צמודה.
מוּמלָץ:
תכנן את התפריט השבועי שלך עם הטריק המדהים הזה
תארו לעצמכם שתוכלו להפחית את זמן הבישול במשך כל השבוע לכמה שעות בלבד ביום אחד. בדרך זו יכול להיות לך הרבה יותר זמן פנוי, גם לעצמך וגם למשפחתך. יחד עם זאת, תשתמשו בפחות מוצרים ותשקיעו הרבה פחות אנרגיה, מה שישפיע על התקורה החודשית שלכם. אתה יכול לנסות
יום היין: כיצד עובדת טכנולוגיית התסיסה?
בבולגריה, משקי בית רבים מייצרים בעצמם יין וברנדי, במיוחד אם יש להם חומרי גלם משלהם להכנתם. חשוב לדעת באילו זנים של ענבים יש להשתמש ובעיקר מה נדרש לתסיסתם. והתאריך 25 במאי הוא זמן אידיאלי לדבר קצת יותר על הטכנולוגיה של ייצור היין ובאופן כללי על המשקאות האלכוהוליים הבולגרים האהובים האלה - היום באזורים מסוימים בעולם חוגגים יום היין .
הבריאות והתזונה שלך תלויים בסוג הדם שלך
הדם ממלא תפקיד עצום בתפקוד גוף האדם. הוא מספק את החומרים המזינים הדרושים, ויטמינים ומינרלים לגוף. הדם הוא ייחודי, שמתחיל לרכוש את המאפיינים האופייניים לו מרחם האם. מאז ימי קדם אנשים האמינו שלדם יש תכונות מיסטיות. האמינו שהוא נושא את כוח החיים של האדם.
אכל את ארוחת הבוקר שלך כמו מלך, את ארוחת הצהריים שלך כמו נסיך, ואת ארוחת הערב שלך כמו אדם עני
אין עוד דיאטות קפדניות ורשימות ארוכות של מאכלים אסורים! . מי שרוצה לרדת במשקל, אך מתקשה להגביל את עצמו ללא הרף למאכלים שונים, יכול כעת להירגע. מתברר שהסוד הוא לא רק במה שאנחנו אוכלים, אלא גם כשאנחנו צורכים אוכל, מדווח פופשוגר. מישל ברידג'ס עובדת כמדריכה והיא גם מחברת ספר על שינוי הגוף - היא נותנת את עצותיה היקרות לאנשים עם בעיות אכילה ומשקל.
אֵם הַפְּנִינָה
אם הפנינה / Ruta graveolens / הוא צמח עשבוני רב שנתי בעל ריח לא נעים אופייני. הוא מגיע לגובה של 50 עד 80 ס"מ ושייך למשפחת Sedefchevi. מולדתו נחשבת לארצות הסמוכות לים התיכון. הוא גדל באסיה ובאירופה, ובארצנו הוא מופץ בעיקר ברודופים התיכון, דרום-מזרח וצפון-מזרח אירופה.