8 יתרונות של אכילת שן שום ביום

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

מה הם היתרונות של שן שום לגופך? אפשר לומר ללא ספק ששום הוא אחד המרכיבים הנפוצים ביותר בטיפולי ריפוי. ידוע כבר מאות שנים, אך גם כיום בכל התרבויות, שום הוא יותר מתבלין המשמש לבישול.

תרכובות גופרית וחומרים מזינים פיטוניים הפכו את השום לימי קדם למאבק במחלות. לכן מאמינים כי שום לא דוחה ערפדים, אלא גם כל מגיפה או מחלה.

מאילו יתרונות אתה יכול לקבל אוכלים שן שום ביום? הרבה! במאמר של היום אנו מזמינים אתכם לגלות את היתרונות של שורש ריפוי טבעי זה, שכמעט תמיד קיים.

והנה בדיוק מה שהם היתרונות של שן שום ביום.

1. שום משפר את זרימת הדם

השום עשיר בויטמין B, תרכובת מפתח המורידה את רמות ההומוציסטאין שלך. חומר זה אחראי על היצרות כלי הדם ואחראי למספר בעיות:

- רמות גבוהות של הומוציסטאין גורמות לקרישת הדם ויוצרות קרישי דם;

- יש לך סיכון מוגבר לפקקת;

- ככל שרמות ההומוציסטאין גבוהות יותר, כך יש סיכוי גבוה יותר לסבול ממחלת לב כלילית.

אכילת שום על קיבה ריקה עוזרת להילחם בבעיות אלה.

2. שום - אנטיביוטיקה טבעית מעולה

האם ידעת שבמהלך מלחמת העולם השנייה, בגלל חוסר בתרופות, הם השתמשו בשום רב? זה נכון. נעשה שימוש אז באנטיביוטיקה החזקה הזו, אבל עדיין היום. אוכלים שן שום מדי יום יכול לעזור לך בדרכים שונות:

- מחזק את המערכת החיסונית שלך;

- מטפל בזיהומים;

- משפר את הריפוי של פצעים;

- נלחם בהצטננות ושפעת.

3. שום מעולה לכבד

יותר מכל דבר אחר, שום משפר את ניקוי הרעלים. זה עוזר לגופך להסיר רעלים, טפילים ומתכות כבדות, כגון כספית או עקבות של תרופות שהכבד שלך לא יכול להישבר.

שום עשיר בויטמינים A, B ו- C, המגרים את הכבד. יתרון חשוב נוסף הוא שהוא נלחם בדלקת אם אתם סובלים ממחלת כבד שומני. אם אתה מתעורר כל בוקר עם שקיות מתחת לעיניים, עם פנים נפוחות וטעם רע בפה, הכבד שלך עלול להיות עמוס מדי. במקרים אלה שום יכול להיות שימושי.

4. שום הוא חומר נוגד חומצה טוב

האם אתם סובלים מבעיות ריאות? אם אתה מאותם אנשים שכאשר הם חולים בסופו של דבר עם ריאות מלאות ליחה וריר, השום יכול להיות מאוד בריא עבורך.

שום הוא חומר נוגד חומצה מעכב טבעי ואנטיביוטיקה לטיפול בבעיות ריאות.

אם אתם סובלים מסינוסיטיס או משיעול קשה, תוכלו להכין סירופ או ריסוס שום.

5. שום טוב לעור

זהו יתרון מדהים שעשוי לעניין אתכם: מתי לאכול שן שום כל יום על קיבה ריקה, זה יכול לגרום לעור שלך להראות יפה יותר, רך וצעיר יותר. השום עשיר בנוגדי חמצון המגנים ומצעירים את עורכם.

זה מגרה את חידוש התאים ונלחם באקנה. כדי לנצל זאת, כל שעליכם לעשות הוא לאכול שן שום על קיבה ריקה וללוות אותה בכוס מים.

6. שום מוריד את רמות הכולסטרול

שום מכיל אליצין, חומר טיפולי המטפל במערכת הלב וכלי הדם שלך. פעולתו כה חזקה, שמספיק רק ציפורן אחת ביום כדי להפחית את רמת הכולסטרול הרע ב -9%.

מספר מחקרים הגיעו לכך. אחת מהן נערכה על ידי המכון לרעלים באוניברסיטת שאנדונג (סין), שם החוקרים הגיעו למסקנה כי יתרונות לב וכלי דם הם חיוניים.למעשה, מאז, איגוד הלב הספרדי הצהיר כי אנשים משתמשים בשום לא רק להורדת כולסטרול, אלא גם כחומר ניקוי רעלים בעל תכונות אנטיביוטיות ואנטיבקטריאליות.

7. האם אתם סובלים מאנמיה? הקפידו לאכול שן שום ביום

אין ספק שבשלב מסוים בחייכם יהיה חסר ברזל. מדוע הוספת שום לתזונה מתאימה? זה מחזק את ההגנות שלך ומגן עליך מפני מחלות. שום משפר את בריאות הדם ומספק ויטמינים ומינרלים רבים. שום מגרה את ייצור מיצי הקיבה בגופך ומשפר את העיכול.

8. דאג למערכת העיכול שלך

אנחנו אף פעם לא ממליצים לאכול ראש שום שלם ביום. המפתח הוא לשמור על דברים באיזון ולהכיר את גופך. יש אנשים שעלולים להרגיש קצת חולים לאחר שאכלו כמה שיני שום. אבל אם אתה מתרגל לזה כצורה אלטרנטיבית של תרופות כל בוקר, אז בעוד כמה ימים תתחיל לראות את היתרונות שלה.

- עיכול טוב יותר;

- ספיגה טובה יותר של חומרים מזינים מהמזון;

הודות לייצור מוגבר של חומצת קיבה;

- ישתפר תפקוד הכבד והלבלב.

מתי להימנע מאכילת שום באופן קבוע?

שום הוא מדלל דם טבעי. לכן, אם אתה כבר לוקח תרופות לשם כך או שיש לך בעיות עם פקקת, עדיף להימנע מצריכה כל יום. אם אתם סובלים מיתר בלוטת התריס, הימנעו מאכילת שום מדי יום, מכיוון שהוא מכיל כמויות גדולות של יוד. אם אתם נוטלים תרופות לב עם שום, הימנעו מאכילת שום בבוקר.

שמור על גופך באיזון עכשיו כשתדע היתרונות של שן שום ביום. עם זאת, אל תגזימו, ואם יש לכם ספק, שוחחו תחילה עם הרופא.