2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
גוף האדם מאוכלס למדי במיקרואורגניזמים. אם השקט בקיומם מופרע, מתרחש מצב הנקרא דיסבקטריוזיס. זה יכול לגרום לצרות רבות.
דיסבקטריוזיס נשלט על ידי מיקרואורגניזמים העמידים בפני אנטיביוטיקה. במקרה זה, לקיחתם רק תסבך את מצבו של האדם החולה. השבת האיזון במיקרופלורה במעי תחסוך אותנו ממחלות רבות כמו אנמיה, אסתמה בסימפונות, אקזמה, כיבים, דיכאון ורבים אחרים.
תזונה נכונה, ובאופן ספציפי יותר תזונה נפרדת, מרפאת דיסבקטריוזיס.
כדי להחזיר את האיזון במיקרופלורה, יש לנטרל את הרעלים ולגוף להיפטר מהם. ניתן להשיג זאת במשך חודשים באמצעות תזונה נפרדת. המשמעות היא, למשל, לא לערבב בשר עם לחם ותפוחי אדמה.
אם אכלתם מרק או מנה בשרית עם ירקות, רק אחרי שעה-שעתיים תוכלו להרשות לעצמכם כוס תה עם מאפין או בייגל. כדאי מאוד להקדיש יום או יומיים לדיאטה מרגיעה. אתה יכול להתמקד בתפוחים וירקות בימינו או אפילו לרעוב מעט על ידי החלפת מזון בנוזלים.
עליכם ליטול חומרים מזינים אשר יספגו רעלים מהמיקרופלורה הפתוגנית. פחם פעיל הוא אחד מחומרי הגלם המפורסמים ביותר. אז כדאי להתחיל לאכול פירות וירקות עשירים בפקטין - כמו תפוחים אפויים או פקטין בית מרקחת.
תרופה טובה נגד dysbacteriosis היא תערובת של סלק, תאנים, שזיפים מיובשים וזרזלה. שתו 100 גרם מתערובת זו כל בוקר על קיבה ריקה.
כולם יכולים לגדול, כביכול, מיקרופלורה שימושית.
פעולתו נתמכת על ידי מוצרי יוגורט - קפיר, יוגורט, יוגורט. יש להם תכונות ביפידוגניות. בלילה כדאי לשתות כוס יוגורט עם כפית שמן זית. טוב לשתות כוס מיץ גזר עם כף שמן צמחי וללא סוכר.
בבוקר על קיבה ריקה יהיה טוב לשתות כוס מיץ תפוחים או מיץ דלעת. תנו לסלרי ולסלק להיות נוכחים על שולחנכם מדי יום.
אם אתם סובלים מדיסבקטריוזיס, נסו לאכול רק אוכל מוכן טרי.
מוּמלָץ:
תזונה בגסטריטיס כרונית עם הפרשת חומצה מוגברת
כאשר אתם סובלים מגסטריטיס כרונית, מומלץ לאכול חלב טרי, יוגורט, חמאה, גבינת קוטג ', גבינה חמוצה, שמנת; בשר רזה רך; שפה מבושלת; מרקי רגל טלה; כתם רזה; דגים רזים; ביצים רכות; ביצי Panagyurishte, חביתה מאודה, קרמים שונים; כל מיני פירות שהבשילו היטב ללא העור ובלי גרעינים, מיצי פירות, קומפוט, חמוצים, מוסים, פירות אפויים;
תזונה בריאה יומית
שמירה על בריאות היומיום שלך דִיאֵטָה היא דרך נהדרת להישאר בכושר ולבצע שינויים מועילים בתזונה, וגם תורמת לאורח חיים מלא ובריא. דע את סדרי העדיפויות שלך הצעד הראשון ביצירת תזונה בריאה הוא לדעת בדיוק מה אתה רוצה להפיק ממנה, וחשוב מכך, מה בדיוק בריא לך.
תזונה בלבלב מודלק
הלבלב הוא בלוטה הממוקמת מאחורי הקיבה, בסמוך לתריסריון (החלק הראשוני של המעי הדק). דלקת בלבלב נקראת דלקת לבלב. זו מחלה נדירה יחסית והיא בדרך כלל דלקת בה מופעלים האנזימים שלה ובכך פוגעים בה. זה יכול להוביל לדימום, ציסטות או חללים, מוות או עיכול עצמי של הבלוטה וכו '.
תזונה בלבלב חולה
הלבלב הוא איבר מוארך הממוקם מאחורי הבטן - לַבלָב . זה מפריש אנזימי עיכול והורמונים חשובים. האנזימים המופרשים על ידיו תומכים בעיכול וספיגת המזון. שחרור ההורמונים ממנו מסייע לוויסות תקין של רמות הסוכר בדם. דלקת הלבלב היא מחלה שהיא דלקת בלבלב.
תזונה ותוספי תזונה לדיכאון
מחקרים רבים הראו שלא רק תרופות מסוימות אלא גם מזונות מסוימים עוזרים להתמודד עם דיכאון. בין המאכלים שחייבים להיות נוכחים בתפריט שלך אם אתה רוצה להיפטר מעצב הוא דגים. מומחים ממליצים בחום לאכול סלמון, טונה, סרדינים ומקרל, המכילים כמות מספקת של חומצות שומן אומגה 3 יקרות.
