2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
פלקסיטיס היא מחלה הפוגעת בחלקים הקדמיים של עצבי עמוד השדרה. הסימפטום העיקרי של דלקת מפרצונים הוא כאב. זה יכול להופיע פתאום או בהדרגה, לרוב להתפתח באופן חד צדדי.
בהתאם למיקום העצבים המושפעים, ישנם ארבעה סוגים של דלקת מפרצון - כתף, מותני, סיאטטי וצוואר הרחם.
כאשר אדם סובל מפלקסיטיס, מומלץ להקפיד על תזונה מסוימת.
מומלץ לאכול דגים או פירות ים לפחות פעם או פעמיים בשבוע.
כלול בתפריט שלך חלב דל שומן, ירקות טריים והרבה פירות. לארוחת הערב תוכלו להכין סלט ירוק בשילוב עם דגים.
למיץ כרוב או סלרי יש השפעה מיטיבה גם על כאבי פלקסיטיס.
הצריכה היומית של תה צמחים ופירות חשובה ביותר. הם עשירים בנוגדי חמצון, ויטמין C, אבץ וסלניום. נסו לשתות כוס תה אחת פעמיים או שלוש ביום.
מומלץ לקחת דבש. מספיק זה 100 גרם ליום. חלק את צריכתך למספר חלקים. בבוקר, 40 דקות לפני ארוחת הבוקר - 30 גרם, 30 דקות לפני ארוחת הצהריים - 40 גרם ושעתיים אחרי ארוחת הערב במשך 30 השנים האחרונות. עדיף להמיס דבש בכוס תה מים חמים.
אספירין ואנלגין משמשים לעתים קרובות לשיכוך כאבים. נקבעו משחות וחימום נוזלים שונים - אלכוהול משכך כאבים, שמן ערער, אלכוהול סליציל, ארס נחשים.
עזרו בהכנות צמחיות של ולריאן, לימון וכשות, כמו גם ויטמיני B - B1, B6, B12.
בנוסף לתזונה וויטמינים, מומלץ להשתמש בעיסוי עצמי בטיפול בדלקת מפרצון. השפשוף נעשה כיוון שהיד לא צריכה להחליק על העור, אלא להזיז ולמתוח את הרקמות.
לפני נטילת טיפול כלשהו יש לקבוע את הסיבות לכאב. בחלק מהמקרים לא נדרש טיפול מיוחד, ההתאוששות מתרחשת באופן ספונטני.
מוּמלָץ:
תזונה בגסטריטיס כרונית עם הפרשת חומצה מוגברת
כאשר אתם סובלים מגסטריטיס כרונית, מומלץ לאכול חלב טרי, יוגורט, חמאה, גבינת קוטג ', גבינה חמוצה, שמנת; בשר רזה רך; שפה מבושלת; מרקי רגל טלה; כתם רזה; דגים רזים; ביצים רכות; ביצי Panagyurishte, חביתה מאודה, קרמים שונים; כל מיני פירות שהבשילו היטב ללא העור ובלי גרעינים, מיצי פירות, קומפוט, חמוצים, מוסים, פירות אפויים;
תזונה בריאה יומית
שמירה על בריאות היומיום שלך דִיאֵטָה היא דרך נהדרת להישאר בכושר ולבצע שינויים מועילים בתזונה, וגם תורמת לאורח חיים מלא ובריא. דע את סדרי העדיפויות שלך הצעד הראשון ביצירת תזונה בריאה הוא לדעת בדיוק מה אתה רוצה להפיק ממנה, וחשוב מכך, מה בדיוק בריא לך.
תזונה בלבלב מודלק
הלבלב הוא בלוטה הממוקמת מאחורי הקיבה, בסמוך לתריסריון (החלק הראשוני של המעי הדק). דלקת בלבלב נקראת דלקת לבלב. זו מחלה נדירה יחסית והיא בדרך כלל דלקת בה מופעלים האנזימים שלה ובכך פוגעים בה. זה יכול להוביל לדימום, ציסטות או חללים, מוות או עיכול עצמי של הבלוטה וכו '.
תזונה בלבלב חולה
הלבלב הוא איבר מוארך הממוקם מאחורי הבטן - לַבלָב . זה מפריש אנזימי עיכול והורמונים חשובים. האנזימים המופרשים על ידיו תומכים בעיכול וספיגת המזון. שחרור ההורמונים ממנו מסייע לוויסות תקין של רמות הסוכר בדם. דלקת הלבלב היא מחלה שהיא דלקת בלבלב.
תזונה ותוספי תזונה לדיכאון
מחקרים רבים הראו שלא רק תרופות מסוימות אלא גם מזונות מסוימים עוזרים להתמודד עם דיכאון. בין המאכלים שחייבים להיות נוכחים בתפריט שלך אם אתה רוצה להיפטר מעצב הוא דגים. מומחים ממליצים בחום לאכול סלמון, טונה, סרדינים ומקרל, המכילים כמות מספקת של חומצות שומן אומגה 3 יקרות.
