האוכל שיעיר אותך בהצלחה רבה יותר מקפה? לראות מי זה

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

לאנשים מתעורר בוקר קשור לרעיון של כוס קפה ארומטי חם. זה לא פועל רק על התודעה המנומנמת עדיין עם האסוציאציות לשפיכת החום על הגוף, לארומה האהובה הייחודית, אלא גם מעורר את תחושת העליזות הידועה המלווה את משקה הבוקר.

אם אנו חשים ישנוניים ומתקשים להביא את גופנו למצב פעיל, אנו מיד מושיטים יד לכוס קפה. כמעט אף אחד לא חושב אם יש משהו שיעיר אותנו בהצלחה כמו שקפה עושה. במוחם של רוב האנשים, אין אמצעי אחר שיכול להתמודד בהצלחה כל כך עם משימה קשה זו. אפילו פחות להיות מוצר מזון שימושי יותר.

השקפה זו שגויה. יש אוכל שאינו נחות מהמשקה המפורסם ויחד עם זאת אין לו השפעות שליליות. זה פרי התפוחים הידוע שלנו. בגלל זה התפוח עדיף על הקפה והיא בחירה טובה יותר עבור מתעורר בבוקר.

אם אנו מתעוררים עם קפה, זה תלוי בכמות הקפאין שיש בו את השליליות. התפוח מספק את האנרגיה הדרושה דרך פרוקטוז הסוכר, שהוא מוצר טבעי. לסוכרים האיטיים כביכול אין השפעות שליליות על הגוף.

אם נאכל תפוח, זה לא יפריע לבטן, הוא לא מכביד עליו, בניגוד קפה. זה לא משפיע על הדם. הקפאין חזק יותר בהתעוררות, אך התפוח נותן לגוף אפשרות קלה להפעלה טבעית. זה לא גורם לגירוי ולתחושה של חוסר שינה, כמו שקורה לאחר שתיית קפה.

היתרונות הבריאותיים של התפוח הם רבים מספור. הוא מכיל ויטמינים A, C, רוב ויטמיני B, כמו גם פקטין. הוא פועל כסופג מים ורעלים בגוף. זה ידוע גם כי הוא שימושי מאוד להורדת כולסטרול ויסות לחץ דם גבוה.

תפוחים הם דרך בריאה להעיר את הגוף בלי שום השלכות עליו. זה מתאים במיוחד להתעוררות אצל אנשים עם בעיות בריאות שצריכים להימנע מקפה - חולי סוכרת, אנשים הסובלים מהפרעות מעיים, מחלות לב ואחרים.