2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
סם הקסמים של הנעורים, שישמור על צורתנו גם בזקנה, הוא משקה הקקאו. רק שלושה חודשים של צריכה קבועה ותצעיר את המוח שלך עד 20 שנה, כך עולה ממחקר חדש.
בשל התוכן של פלבנואידים מקקאו, המשקה יכול להחזיר את הזיכרון החלש שנגרם על ידי העלייה בגיל. בדרך כלל הזיכרון של אנשים מתחיל לבגוד בהם בערך בגיל 50.
אז הם צריכים להתחיל לשתות באופן קבוע יותר קקאו, על פי מחקר בכתב העת Nature Neuroscience.
המחקר נערך עם אנשים הסובלים מאלצהיימר ודמנציה. שלושה חודשים לאחר תזונה עשירה בפלבנואידים מקקאו, זכרם של הקשישים החל להתאושש.
השינויים נראו לאחר סריקת מוחם לפני ואחרי הניסויים.
כאשר בדקנו בפירוט את סריקות המוח של משתתפי המחקר, מצאנו שיפור משמעותי בתפקודו של אחד מתתי האזורים המרכזיים בהיפוקמפוס, אומר צוות המחקר.
במחקר השתתפו 37 אנשים בגילאים 50-60. הם חולקו לשתי קבוצות. הקבוצה הראשונה נטלה 900 מ"ג פלבנואידים מקקאו ליום, והקבוצה השנייה - 10 מ"ג בלבד.
בתום תקופת השלושה חודשים של המחקר, המשתתפים מהקבוצה הראשונה הראו את שיפור המבחנים להערכת הזיכרון.
משקה קקאו מסומן גם כתרופה נוגדת דיכאון טבעית, מכיוון שהוא מכיל אנזימים המשחררים את הורמוני האושר - סרוטונין ודופמין. מומלץ לקדם גישה חיובית אצל אנשים שחווים חרדה חזקה ופחד מהעתיד.
שתיית כוס קקאו חם נותנת את אותן תוצאות מגבירות אנרגיה כמו אותה כוס קפה בגודל זהה, מבלי לחוות בעיות לב כמו משקה המכיל קפאין.
מוּמלָץ:
שתו מים רותחים כל יום! ראה מה זה יעשה לגופך
המים הוא בסיס החיים. לעולם אל לנו לשלול זאת, ולהחליף אותו למשקאות אחרים, לא משנה כמה הם בריאים (לפי התוויות שלהם). עלינו לשתות לפחות שני ליטרים של נוזל צלול מדי יום כדי להיות בריאים, חלשים ובכושר. עם זאת, המים שאנו שותים מהברזים מכילים לרוב מספר מרכיבים שאינם מומלצים.
דייסת היופי שאיתה תרדו במשקל ותתחדשו
גריסי פנינה נגזר מגרעין השעורה, שהתקלף מספר פעמים, ושמו מקור הדמיון שלו לפניני מים מתוקים. דייסת שעורה כעת הוא נשכח ללא הגבלה, ובכל זאת ידוע מאז ימי קדם. במשך זמן רב הוא נחשב לאוכל מלכותי ולא היה נגיש לאנשים רגילים. מבושל בצורה מיוחדת בחלב, זה היה מעדן מועדף על הצאר פיטר הראשון.
דיאטה 2x2 מאבדת 15 ק"ג תוך 3 חודשים
דיאטת 2 על 2 היא היעילה ביותר במאבק בכמויות חמורות של משקל עודף. לתקופה של שלושה חודשים זה יעזור לך להיפטר עד 15 ק"ג ממשקלך. הדיאטה לשלושה שבועות אינה כוללת צריכת אלכוהול כלשהו, כולל יין ובירה. כל המשקאות המוגזים, הסוכר והקונדיטוריה, ביסקוויטים, לחם לבן, תפוחי אדמה ופסטה אסורים.
תה צמחים נוער נצחי מנזירים טיבטים! שתו אותו כל יום
אחד מסודות שימור הנעורים והיופי התגלה במאה ה -14 לפני הספירה על ידי נזירים טיבטיים. עבור החברה המודרנית המתכון הזה הפך זמין לפני זמן לא רב. במהלך לימוד אחד הספרים, רשימת מרכיבים להכנת תה נוער נצחי . להלן המרכיבים: קמומיל - 100 גרם וורט סנט ג'ון - 100 גרם בן אלמוות - 100 גרם ניצני ליבנה - 100 גרם תוכלו להכין את אוסף עשבי התיבול בעצמכם, לאסוף אותם בעונת האביב-קיץ, אך הרחק מכבישים מהירים, ערים ואזורי תעשייה.
שמרו על שמיר טרי במשך מספר חודשים מבלי להקפיא
האם יש לכם או קניתם הרבה שמיר ורוצים לשמור על טריותו? אל תקפיאו! אנו מציעים לכם רעיון לשמיר טרי ללא הקפאה, והמתכון כל כך קל למעקב. אספו את השמיר מהגן שלכם, שטפו וייבשו היטב - עליו להיות יבש לחלוטין לפני שתמשיכו לשלב הבא. שוטפים את הצנצנות עם בורג ומייבשים אותן לחלוטין והן חייבות להיות יבשות לחלוטין.
