2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
עם בוא מזג האוויר הקר והחורף, תה החורף תופס מקום חשוב יותר ויותר בחיי היומיום שלנו. זה יחמם אותך בימים קרים ויגן עליך מפני מחלות. צריך לקחת זאת באופן מניעתי - לפני שאנחנו חולים.
רכיבי תה חורף:
2 כפות ורדים
2-3 כפות לימון ירוק
1 כף מרווה
3 עלי אקליפטוס
מקל קינמון אחד
4-5 קליפות ציפורן של חצי תפוח
5-6 חינניות
2 ג'ינג'ר
1 כף היביסקוס
הכנה: כל החומרים מעורבבים במיכל. במקביל, הביאו לרתיחה מים בסיר. לכוס מים אחת שמים כפית אחת מהתערובת. מרתיחים במשך 5 דקות בזמן שהחומר נשפך למים החמים. לאחר מכן הוא מוזג לכוסות באמצעות סינון. אפשר להוסיף גם כפית דבש כממתיק.
תה חורף שימושי מאוד בגלל תערובת התבלינים ועשבי התיבול שהוא מכיל. לכן, הוא מגן על הגוף מפני מחלות רבות. והנה כמה יתרונות ספציפיים של תה חורף:
- זה מחזק את מערכת החיסון;
- זו תרופה טובה להצטננות ולמחלות חורף כגון שפעת;
- זה טוב במיוחד לכאבי בטן;
- אין דבר טוב יותר כנגד מתח, עייפות וחולשה;
- הוא מספק הגנה מפני פגיעה בזיכרון;
- בעל השפעה מרגיעה ומרגיעה;
- יש לו השפעה מכייחת;
- תרופה טובה לשיעול וכאב גרון;
- זה שימושי לכאבים בחזה;
- עוזר לקוצר נשימה;
- מקל על הגז במעיים;
- עוזר לברונכיט.
שתו תה חורף זה בימים קרים כדי להגן על עצמכם מפני מחלות.
מוּמלָץ:
יין אדום מגן עלינו מפני מחלות עיניים
יין אדום הוא משקה פופולרי במיוחד בימי החורף הקרים. מחקרים רבים מראים כי שתיית כוס יין בכל יום היא שימושית ביותר והיא מחממת אותנו די מהר. על פי תוצאות המחקר, ליין אדום יש השפעה מיטיבה ביותר על קרישת הדם. מחקרים אחרים מאשרים שצריכה מתונה של שתייה מפחיתה משמעותית את הסיכון למחלות לב כליליות.
מזונות המגנים עלינו מפני מחלות
כדי להגן על עצמך מפני מחלות, אתה רק צריך להיות זהיר לגבי הדיאטה שלך - ישנם מוצרים המגנים מפני מחלות. ניתן להפחית מאוד את הסיכון למחלות כרוניות על ידי צריכה קבועה של מזונות ומשקאות מסוימים. תה ירוק, המכיל נוגדי חמצון רבי עוצמה, מפחית את הסיכון למחלות כרוניות שונות ולתמותה מוקדמת.
חלב נחש הוא חומר הניקוי של הגוף מפני חבורת מחלות
לתכונות הריפוי של חלב נחש מוזכר בסביבות 372 לפני הספירה. המדען תיאופרסטוס מיוון העתיקה השתמש בו במחלות שונות: גידולי כבד, אבני מרה ועצירות. ברפואה של ימינו, חלב הנחש משמש כחומר משלשל ומשתן, כקוטל חרקים המגן על צמחי הגן מפני מזיקים. מימי קדם עשב שימש לניקוי הגוף, ולכן ברוסית שמו הוא קלמני.
5 תבלינים המגנים עלינו מפני מחלות
הוספת תבלינים נוספים לתזונה היא דרך אחת להגדיל את כמות נוגדי החמצון החזקים המנטרלים רדיקלים חופשיים. זה יעזור לך לשמור על בריאותך ומשפחתך. הנה רשימה של 5 התבלינים העליונים שהם עשירים בנוגדי חמצון (פוליפנולים), כמו גם כמה טיפים כיצד לכלול אותם בתזונה.
נאכל סופר ספגטי, המגן עלינו מפני סוכרת והשמנת יתר
חוקרים אירופאים עובדים על פיתוח מוצר מזון מרעיש. מדענים מהיבשת מאמצים את דעתם בחיפוש אחר נוסחה ליצור סופר-ספגטי המגן עלינו ממספר מחלות. התוכניות שלהם הן להכין אותן משעורה - צמח שכמו שיבולת שועל מכיל הרבה סיבים, אך בעל טעם נעים בהרבה. לצורך כך הם כבר ערכו מחקרים רבים ומצאו כי הדגנים שבחרתם מכילים סיבים מסיסים ספציפיים (בטא גלוקאנים), אשר שימושיים ביותר לגופנו ומשפיעים לטובה על בעיות בריאות כמו סוכרת, השמנת יתר, כולסטרול גבוה, לב וכלי דם.
