2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
המילה של המאיה לכוח היא "צ'יה". זה נקרא תרבות עתיקה שגרגיריה נותנים מטען אנרגיה חזק.
צ'יה או מי שנחשב למזון העתיד. זהו שמם הנפוץ של שני מיני מרווה הגדלים כגידולי בר. הם זרעים קטנים וקשים, פרי של צמח הדומה למרווה. הם קטנים במיוחד.
בימי קדם, שליחים ושגרירי השבטים תמיד נשאו עמם שקית קטנה מזרעים אלה בכדי להעניק להם כוח חדש. צ'יה ידוע גם כ"אוכל ריצה הודי ", שוב בגלל האנרגיה שהיא טוענת לגוף.
זרעים זעירים אלה היוו מקור כוח חשוב מאוד עבור תרבויות עתיקות רבות, כמו המאיה, האינקה, האצטקים ואחרים. הם היו כה יקרי ערך שהם שימשו כקלף מיקוח.
זרעי צ'יה מכילים ויטמינים ומינרלים שימושיים במיוחד, כמו חלבון, סידן, אשלגן, ברזל, נוגדי חמצון, חומצות שומן אומגה 3, סיבים וזרחן. הרמות שלהם גבוהות פי כמה מאשר בכל אוכל אחר.
מעניין לציין שכף אחת של זרעי צ'יה מכילה 5 גרם סיבים, 3 גרם חלבון, 2282 מיליגרם אומגה 3 ו -752 מיליגרם חומצות שומן אומגה 6.
לצריכתם מספר השפעות מועילות. הם תומכים בניקוי רעלים מהגוף, מגבירים את ההתנגדות של האורגניזם כולו, מגרים ובמקביל משפרים את עבודת מערכת העיכול ושולטים על עצירות. יתרון נוסף של זרעי הצ'יה הוא שהם אינם מכילים גלוטן.
יש להם את היכולת למנוע מחלות במערכת הלב וכלי הדם. תכולת הקלוריות הנמוכה שלהם עוזרת להפחתת משקל. זאת בשל ריכוז משמעותי של סיבים, בשילוב עם יכולתם הייחודית של הזרעים לספוג פי 10 ממשקלם במים. זה הופך אותם לכלי מצוין לשמירה על קיבה רגילה.
יש להם השפעה מיטיבה על ההתפתחות הנפשית, משפרים את הזיכרון, מפחיתים את ביטויי הדיכאון. ואחרון חביב, זרעים קטנים אלה עוזרים לספיגת גלוקוז לאט יותר על ידי שליטה על רמות הסוכר בדם.
מוּמלָץ:
מהם מזונות העל הבולגריים שמחליפים את האוכל העולמי?
השוק גדוש במוצרים מיובאים, המפורסמים כמזונות שימושיים ביותר. לדברי תזונאים, עם זאת, לפירות וירקות מקומיים יש השפעה מועילה הרבה יותר על גופנו מאשר על זרים. לכן רבים מצאו את המקבילה לכביכול מזונות-על ושמחים לאכול אותם. באופן זה הם לא רק תומכים בכלכלת הבית, אלא גם מצליחים לחסוך כסף.
צמח העל הזה יעזור לכם בבעיות בקיבה
אלוורה הוא בין הצמחים הפופולריים ביותר, הידוע בסגולותיו הבריאותיות ויכול להקל על מספר מחלות. עם זאת, אנשים מגדירים זאת באופן מסיבי לא כצמח אלא כמזון על. ובכן, בשורות הבאות נסתכל תכונותיו של אלוורה כצמח-על . הוא יליד מדינות ערב ומשמש כבר עשרות שנים לטיפול במחלות שונות.
להילחם בווירוסים עם משקאות העל האלה
לפני תחילת החורף, הטיפול בחסינות תמיד בא לידי ביטוי. הגדלת הגוף היא הכרחית להתמודד עם נגיפי החורף. מתכונים לחיזוק המערכת החיסונית הם רבים וביניהם כעוזר יקר בולט תבלין מזרחי - כורכום. מה זה ואיך זה משפיע על הגוף? זהו צמח עשבוני רב שנתי אשר קני השורש שלו מסועף מאוד.
היסטוריה של שוקולד שנכתבה על ידי האצטקים
בכל הנוגע למטבח המקסיקני, כולם מדמיינים את לחמי התירס הטעימים המכונים טורטיות, שעועית מקסיקנית ריחנית, סוגים שונים של פלפלי צ'ילי ואפילו חרקים, אשר עדיין נצרכים על ידי המקסיקנים כיום. מעט מאוד ידוע, עם זאת, שמולדת הקקאו היא גם מקסיקו וכי היא התגלתה על ידי המאיה והאצטקים.
האצטקים הקדומים השתמשו בווניל כממריץ
וניל הוא זן סחלבים הגדל במרכז אמריקה. כיום הוא מעובד בארצות הברית ובאיים באוקיאנוס ההודי. הווניל בו אנו משתמשים כתבלין הוא הפירות היבשים של הסחלבים הללו. סחלב הוניל פורח עם פרחים ירוקים בהירים גדולים בעלי ארומה נעימה מאוד, ופירותיו הם קופסאות שחומות ארוכות עם זרעים רבים.
