ברוקולי מנקה את הריאות

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

ברוקולי טוב לריאות בכך שהוא מנקה אותם עם החומרים שהם מכילים. אם אתה אחד האנשים שמתעללים בשיטתיות בסיגריות, אז תאכל ברוקולי לעתים קרובות יותר.

הם מכילים סולפוראפאן, המאופיין ביכולת להפעיל מחדש או להאיץ את פעילות מקרופאגים.

מהן תלוי הכי הרבה מצב הריאות. מדובר בתאי דם לבנים המטפלים בחיסול החיידקים ובחלקיקים המשוחררים על ידם, המצטברים על איברי מערכת הנשימה ומעכבים את פעילותם.

אם אתה מעשן שנים רבות, פעילות המקרופאגים שלך קשה מאוד. חומרים וכימיקלים מזיקים הנכנסים לריאות יחד עם עשן סיגריות משבשים את תפקוד המערכת עליה תלויה פעילות תאי הדם הלבנים ובהתאם גם לניקוי הריאות.

עם זאת, כאשר אתה אוכל ברוקולי באופן קבוע, אתה מקבל כמויות משמעותיות של סולפורפן. באופן זה מגרים את התהליכים הקשורים לניקוי הריאות בצורה טבעית והם מתפקדים ברמה טובה. Sulforaphane יכול לשמש בהצלחה גם לטיפול במספר מחלות ריאה.

ברוקולי מפחית גם את הסיכון לסרטן ריאות אצל מעשנים. במיוחד ברוקולי גולמי וכרוב. אצל מעשנים ומעשנים לשעבר, אחוז זה של סיכון נמוך יותר לסרטן ריאות נע בין 20 ל -55%, תלוי באיזה שונה הירקות צורכים, משך העישון וכמה סיגריות מעשנות ביום.

ברוקולי אינו תרופה, אך הוא גורם חיובי למעשנים שאינם מסוגלים לוותר על הרגל מזיק זה.