2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
מוציאים את החמוצים במתכון לסלט רוסי להיות בריאים, יעץ למדענים מאוניברסיטת סאביר לרפואה.
ובעוד בארצות הברית ב 14 בנובמבר חוגגים יום של חמוצים, מומחים רוסים נחרצים בדעתם כי יש להכין את מנת השנה החדשה המסורתית, המכונה גם סלט אוליבייה, על פי מתכון חדש ובריא כדי לא להזיק.
מסקנות הצוות המדעי הושגו לרגל פרויקט בית הספר לאכילה בריאה, המתקיים ברוסיה.
לדבריה, תזונאים מאוניברסיטאות ברוסיה גילו שעלינו להימנע צריכת חמוצים לא בגלל שהם עתירי קלוריות במיוחד, אלא בגלל תכולת המלח הגבוהה שלהם.
מלפפונים כבושים ב סלט רוסי כמו כל מוצר מלוח אחר הם הגורם לתיאבון רב יותר. לכן, ככל שאוכלים יותר חמוצים, כך מחדדים את הזלילה שלכם, אומרים מדענים סיביריים.
אם תחליט לאכול יותר מסלט רוסי בערב ראש השנה, אתה יונע מתאבונו של זאב, וזה יכול להוביל למספר בעיות במערכת העיכול לאחר החגים.
דבר נוסף שתוכלו לשנות במתכון לסלט רוסי מסורתי, לדברי מדענים, הם מיונז ונקניקיות. הימנע ממוצרים מהחנות בעת הכנת סלט רוסי, מכיוון שהם מלאים בשומני טרנס.
במקום מיונז קופשקה השתמשו בייצור ביתי אותו תוכלו להכין מביצה ושמן. ובמקום סלמי ובשר חזיר, הוסיפו לסלט בשר מבושל, העוף הלבן הכי טוב כי הוא הכי בריא.
מוּמלָץ:
אין להכניס אוכל חם למיכלי פלסטיק! ראה מדוע
בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים בוחרים להביא ארוחת צהריים למשרד במקום לבחור מנות ממוצא מפוקפק ואיכות לא ברורה של מרכיבים. יחד עם פיתרון זה, עם זאת, מגיעות כמה בעיות - כיצד לבחור את הכלי המתאים ביותר שהוא בטוח, נוח וקל מספיק. כל כך הרבה אנשים פונים לקופסאות פלסטיק לשימוש חוזר או חד פעמי.
תה שחור טוב להרזיה! ראה מדוע
בטח שמעתם הרבה על תה שחור. אתה יודע שזה יכול לעודד אותך, שאם תגזים, זה יכול להגביר את הדופק שלך, שיש לו תכונות מועילות. ושמעת שאפשר לרדת מזה? מעטים האנשים שיודעים זאת. להיות אחד מהם. הנה כמה סיבות מדוע תה שחור טוב להרזיה. בטוניק ישנם מספר מרכיבים פעילים המשפרים את השפעת הדיאטה שלך.
לימונים יכולים להיות מסוכנים לבריאותכם! ראה מדוע
רובנו רואים בלימון אושר לבריאות, לעור ולשיער. ובכן, זה למעשה המקרה, אך יחד עם זאת זה מגיע עם מספר תופעות לוואי. אם אתם צורכים מיץ לימון גולמי בכמויות גדולות יותר ביום אחד, הסיכויים שבסופו של דבר יהיה לכם קלקול קיבה הם די גבוהים. הגוף שלנו לא מסוגל לעכל הכל בבת אחת, ולכן הוא שומר על הקיבה חומצית מאוד לאורך זמן.
חג אבטיחים שמח! ראה מדוע כדאי לאכול את זה לעיתים קרובות
3 באוגוסט מסומן כ יום האבטיח העולמי . חג האבטיח זה נערך לראשונה בארצות הברית ובמדינה הזו המנהגים המוזרים ביותר הקשורים לחגיגת היום הזה הם, וביניהם הם יורים באבטיחים ויורקים על זרעי אבטיח. אבטיח הוא אחד מפירות הקיץ האהובים. ישנם 1200 זנים ממנו והוא גדל ב 96 מדינות ברחבי העולם.
התחל לבשל עם GHI! ראה מדוע
גי שימש במשך אלפי שנים, פשוטו כמשמעו. זה באמת אוכל בריא עתיק וזה בהחלט לא אופנה. השימוש הידוע הראשון בשמן היה בשנת 2000 לפני הספירה. גהי משולב במהירות בדיאטות, תרגול טקסי ושיטות ריפוי איורוודיות. הוא האמין כי הוא מקדם הן טיהור נפשי והן טיהור גופני באמצעות יכולתו לנקות ולשמור על איזון בגוף.
