![באיזה אוכל אתה נתקל? זה תלוי במצב הרגשי שלך באיזה אוכל אתה נתקל? זה תלוי במצב הרגשי שלך](https://i.healthierculinary.com/images/006/image-16799-j.webp)
2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כולם אוהבים לאכול אוכל טעים, אך צורכי הטעם של הגוף תלויים במצב הנפשי של אנשים, ולא בכדאיות. בהתאם לרגשות אנושיים, ישנם שישה טעמים עיקריים - מתוק, חמוץ, מלוח, מר, טארט, עפיץ.
אם כל הטעמים הללו קיימים בתזונה מאוזנת, אז האוכל נותן בריאות ואושר. אם, בהתאם למצבנו הרגשי וחסרונותינו בהתנהגות ובאופי, אנו מפריעים להרמוניה זו, הרי שמגיעות מחלות. להלן מספר דוגמאות לכך קשר בין מאכלים ורגשות ספציפיים.
עצלות - ממתקים אחר הצהריים
בהיותו במצב של עצלות, אדם אוכל ממתקים אחר הצהריים. עודף סוכר בגוף מפחית את כוחות המגן, פגיעה בחילוף החומרים, תפקודי כבד, לבלב, כלי דם, ראייה סובלת. רצון אחר צהריים מתוק מתרחש בדרך כלל אצל אותם אנשים שאינם רוצים לפתור את בעיותיהם.
צער - אוכל מריר
![אתה נתקל באוכל מריר אם אתה עצוב אתה נתקל באוכל מריר אם אתה עצוב](https://i.healthierculinary.com/images/006/image-16799-1-j.webp)
מרגיש צער, אדם נוטה לאכול מאכלים מרים (חרדל, לחם שיפון, קפה). כתוצאה מכך מופיעים זיהומים כרוניים, מחלות בדם ובמערכת השלד.
פסימיות - מאכלים חמוצים
האדם הפסימי והמרוכז בעצמו זקוק לעיתים קרובות לאכול אוכל חמצמץ. עם זאת, כמות מוגזמת של מזונות חומציים פוגעת בלב, בריאות, בקיבה, במעיים, במפרקים, ומפריעה לאיזון החומצה האלקליין בגוף.
מתח - אוכל מלוח
![בלחץ נתקלים במאכלים מלוחים בלחץ נתקלים במאכלים מלוחים](https://i.healthierculinary.com/images/006/image-16799-2-j.webp)
לא יכול לעבוד במצב של אושר, לאדם המתוח יש רצון לצרוך אוכל מלוח. מוצרים מלוחים יתר על המידה הם באותו זמן האויב של כלי הגוף כולו, סימפונות, כליות, מפרקים.
עקשנות יתרה - מאכלי טארט
אנשים עקשנים, מתמידים, נלהבים אוהבים טעם חריף מדי. מזון כזה מוביל למחלות של האיברים ההורמונליים, הסמפונות, עמוד השדרה, המפרקים, העצמות.
זעם - אוכל חריף
התמכרות למאכלים חריפים חווה אנשים זועמים ומזגניים מדי, מה שגורם לתהליכים דלקתיים בכבד, בלבלב, בקיבה, בלב, באברי המין, במחלות אלרגיות.
דלדול מקצועי - אוכלים מטוגנים
![אם אתה מותש בעבודה, נתקלת במאכלים מטוגנים אם אתה מותש בעבודה, נתקלת במאכלים מטוגנים](https://i.healthierculinary.com/images/006/image-16799-3-j.webp)
הצורך באוכל מטוגן נובע מגסות רוח, עייפות, סלידה מעבודה. זה מוביל לעומס יתר של כלי המוח, הכבד, הקיבה, התפקוד ההורמונאלי והחיסוני.
חמדנות - אוכל שומני
אנשים חמדנים אוהבים אוכל שומני יתר על המידה - זה מוביל למחלות בקיבה, בכבד, במערכת העצמות, בהפרעות מטבוליות.
מתח - מזון ומשקאות טוניק
אנשים הנמצאים במתח נפשי מתמיד ואינם יודעים להסיח את דעתם מהבעיות, מעדיפים לחתום לגוף תה וקפה.
זו הסיבה העיקרית לעישון. התוצאה של הרגלים גרועים כל כך היא פגיעה בכלי המוח, הלב, הכליות והכבד. תפקודן של בלוטות המין מצטמצם, מערכת הדם סובלת.
מוּמלָץ:
תגיד לי את הדת שלך, תן לי לספר לך מה אתה אוכל
![תגיד לי את הדת שלך, תן לי לספר לך מה אתה אוכל תגיד לי את הדת שלך, תן לי לספר לך מה אתה אוכל](https://i.healthierculinary.com/images/001/image-608-j.webp)
לא רק הזדמנויות כלכליות וטעמים אישיים, אלא גם הדת שאנו מגלים קובעת את העדפות התזונה של האדם. הדתות הנפוצות ביותר בעולם הן בודהיזם, איסלאם ונצרות. האם אתה סקרן לדעת איזו דת מאופיינת באיזה תפריט? דויטשה וול שאל את התיאולוג מנפרד בקר-הוברטי את אותה שאלה.
אם אתה ממלא את עצמך בבשר, אתה הורס את הראייה שלך
![אם אתה ממלא את עצמך בבשר, אתה הורס את הראייה שלך אם אתה ממלא את עצמך בבשר, אתה הורס את הראייה שלך](https://i.healthierculinary.com/images/002/image-5934-j.webp)
אֲכִילָה בשר אדום מחקר מצא כי עשר פעמים או יותר בשבוע עשוי להגביר את הסיכון לאובדן ראייה. צריכה מוגזמת של בשר עלולה להוביל לבעיות עיניים עם העלייה בגיל. ניוון מקולרי הוא גורם מוביל לאובדן ראייה חמור בקרב אנשים בני 50 ומעלה. התנאים או מה שמכונה גורמי סיכון המובילים לאובדן ראייה במרכז שדה הראייה (מקולה) הם גיל, היסטוריה משפחתית ועישון.
כדי להיות במצב בריאותי טוב, צפה במותניים שלך
![כדי להיות במצב בריאותי טוב, צפה במותניים שלך כדי להיות במצב בריאותי טוב, צפה במותניים שלך](https://i.healthierculinary.com/images/004/image-10446-j.webp)
ידוע שאם אתה עוקב אחר משקלך ולא סובל מעודף משקל, אתה מפחית משמעותית את הסיכון למחלות לב, סוכרת ומחלות אחרות. אך למעשה, היקף המותניים ממלא תפקיד חשוב מאוד, לא פחות ממשקלך, לבריאותך. זה משפיע ישירות כמה זמן תחיה. את מה שחשוב כל כך יאמרו אנשים רבים שלטענתם הם בעלי משקל תקין, למרות שהצטבר שומן סביב מותן.
האם אתה מטורף קפה? זה תלוי בגנים שלך
![האם אתה מטורף קפה? זה תלוי בגנים שלך האם אתה מטורף קפה? זה תלוי בגנים שלך](https://i.healthierculinary.com/images/005/image-14607-j.webp)
למרות כל יתרונותיו, כמו ברוב הדברים הטובים, אין להפריז בקפה. כולם יודעים זאת כעובדה, אך חלקנו עדיין לא יכולים להגביל את עצמנו לאחת בלבד, אלא לשתות שנייה, שליש … עם זאת, לפני שאתם חושבים על משהו, עליכם לדעת כי האובססיה שלכם לקפה אינה מבוססת על בסיס נפשי, אלא מוטמעת ישירות בגנים שלכם.
אכל את ארוחת הבוקר שלך כמו מלך, את ארוחת הצהריים שלך כמו נסיך, ואת ארוחת הערב שלך כמו אדם עני
![אכל את ארוחת הבוקר שלך כמו מלך, את ארוחת הצהריים שלך כמו נסיך, ואת ארוחת הערב שלך כמו אדם עני אכל את ארוחת הבוקר שלך כמו מלך, את ארוחת הצהריים שלך כמו נסיך, ואת ארוחת הערב שלך כמו אדם עני](https://i.healthierculinary.com/images/006/image-16696-j.webp)
אין עוד דיאטות קפדניות ורשימות ארוכות של מאכלים אסורים! . מי שרוצה לרדת במשקל, אך מתקשה להגביל את עצמו ללא הרף למאכלים שונים, יכול כעת להירגע. מתברר שהסוד הוא לא רק במה שאנחנו אוכלים, אלא גם כשאנחנו צורכים אוכל, מדווח פופשוגר. מישל ברידג'ס עובדת כמדריכה והיא גם מחברת ספר על שינוי הגוף - היא נותנת את עצותיה היקרות לאנשים עם בעיות אכילה ומשקל.