2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
בימים קרים לקום בבוקר זה ממש כאב. כל כך קשה לצאת מתחת לשמיכה החמה שזה נראה כמעט בלתי אפשרי. ישנן דרכים רבות להתעורר בחורף מבלי להשתמש בקפה.
ככל שיש יותר אור סביבך, כך תרגיש עליז יותר. אם תשב בחושך, תירדם. ברגע שאתה קם, משוך לאחור את הווילונות או התריסים, הדלק את האורות ותרגיש גל של אנרגיה.
פתח את החלון - לאוויר הצח תהיה השפעה ממריצה. עסו את החלקים הרכים באוזניים במשך חצי דקה, זה יעודד אתכם.
סמן את החיך בקצה הלשון. אתה תרגיש אפקט קצת מוזר, אבל ממש ממריץ. התחילו את היום עם מיץ פירות או פירות יער - מומלץ תפוחים, פטל, תפוזים ואשכולית.
עמד על קצות האצבעות ונסה להישאר במצב זה כמה שיותר זמן. עסו את צווארכם במשך כשתי דקות.
אם אתה עדיין מנומנם, ממתק מנטה או מסטיק בטעם מנטה יעזור. לטעם ולארומה של הנענע השפעה ממריצה. קפצו מספר פעמים במקום, זה יעורר את הדם שלכם.
שתו כוס מים קרים. הרטיב את מפרקי כף היד והמקדשים במים קרים. זה אמור סוף סוף להוציא אותך מתחום החלומות.
אם זה לא עוזר, קחו כמה נשימות חדות. נשימה עמוקה מעלה את רמת החמצן בדם ועוזרת להילחם במתח.
מתיחה גבוהה ככל האפשר. נסו להגיע למדף הגבוה ביותר בביתכם בידיים. הרגישו כל שריר וכל חלק בגופכם.
מוּמלָץ:
איך מכינים כרוב כבוש בלי לעלות על גדותיו
נְהִירָה הוא הרגע המעצבן ביותר שבו אתה מכין כרוב כבוש, וזו הסיבה שעקרות בית רבות מסרבות להכין את החורף הטעים הזה. במציאות, עם זאת, אתה יכול אפילו לפספס את הרגע הזה, מכיוון שזה לא ישפיע על הכרוב החמץ. כיום זו יותר מסורת שהסבתות שלנו נהגו להכין כשהכינו אוכל חורפי בכמויות גדולות יותר.
כוס קפה חנקן להתעורר
כל מי שהקפיד בשיעורי כימיה יגיד לך שחנקן הוא יסוד כימי. הוא ממוקם במספר 7 בטבלת מנדלב. חנקן הוא גז חסר צבע וריח. זה מתווסף לעתים קרובות למשקאות כדי לפחמן אותם. עד כאן הכל טוב, אבל מה הקשר לקפה, אתה שואל. אם תוסיפו חנקן לכוס קפה ארומטי, תקבלו משקה מוקצף המכיל קפאין שמזכיר להפליא בירה.
רומנו מאוחר ואספרסו או איך להתעורר בצורה חדשה
מקפה תוכלו להכין מגוון רחב של משקאות. במקום לשתות את משקה ההשכמה הבנאלי בבוקר, שחררו את כישוריכם ודמיונכם על ידי הוספת משהו משלכם למתכוני משקה הקפה שלכם. קפה אמריקאי הוא מנה סטנדרטית של קפה אספרסו המדולל במים חמים עד שהוא הופך למשקה 95 מיליליטר.
קפה קפה
קפה קפה הוא שיח בעל עלים מעוגלים בצורת לב הגדל באיי פיג'י ובאיים אחרים באוקיאנוס השקט. פלפל מתיסטין (Piper methysticum), כידוע השיח, הוא חומר הרגעה והרגעה חזק מאוד. הוסר מהאדמה עם השורשים ונתון לתסיסה, פלפל הופך למשקה מרענן מועדף על המקומיים, המכנים אותו קאווה קאווה.
חמש דרכים לעודד בלי קפה
למרבה הצער, לקפה יש חסרונות: אם תשתו קפה עשוי חזק ועוצמתי, הוא ישפיע עליכם בצורה הצפויה, אך הוא בהחלט ישפיע על מערכת הלב וכלי הדם ויגרום לקיבה. העובדה היא שהמשקה האהוב עלינו עלול לגרום למשבר יתר לחץ דם, דלקת קיבה או מחלות בלבלב. ואז הרופאים יאסרו את הקפה שלך.
