2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אחד הפיתויים הגדולים ביותר שלנו באוכל הוא דברים מתוקים. נראה שאנחנו מצליחים לוותר על הכל קל יותר, אבל דברים מתוקים הם פיתוי שיוצר עבורנו קשיים רבים. שוקולדים, סוכריות, משחות, עוגות, קרמים - הבחירה כל כך גדולה שתוהים איך לא לוותר ולמה צריך בכלל לוותר עליהם.
למעשה, הסיבה שהממתקים אינם טובים לאכילה היא מכיוון שהם מלאים בקלוריות, אותם עלינו לשרוף זמן רב. כמובן שריבה במתינות אינה בעיה כזו, אך לא כל יום ומספר פעמים.
לעתים קרובות מאוד נשים "פותחות" את הרצון למתוק לפני הווסת, גם במצבים של לחץ או דיכאון כלשהו ותקלות רגשיות. זה בעיקר בגלל שהשוקולד נותן לנו תחושת אושר לתקופה קצרה.
הגבלה לא אומרת איסור - טוב להפסיק את כל הדברים המתוקים, אבל זה לא אומר שלעולם לא לאכול שוב. אם מתחשק לך, אתה תמיד יכול לאכול משהו מתוק. עם זאת, חשוב שכל מה שאתם אוכלים יהיה תקין.
להלן מספר טיפים כיצד להגביל ממתקים ולהחליף אותם במשהו שימושי יותר:
1. לאכול פירות. בכל פעם שמתחשק לכם לאכול משהו מתוק - קחו פירות ואכלו. אז במידה מסוימת תוכלו לספק את הרצון למתוקים ותאכלו משהו שימושי פי אלף יותר. בזכות הסוכרים והפרוקטוז הטבעיים הכלולים בפרי, הרעב שלך לממתקים יהיה מרוצה.
2. הסר ממתקים - פשוט הסר את כל מלאי השוקולד או הביסקוויטים הנסתרים מביתך. השאירו במקרר רק את הפירות שתוכלו לפנות אליהם בכל פעם שמתחשק לכם לאכול משהו מתוק.
3. אל תחשוב עליהם - אם אתה מרגיש שאתה מתחיל לחשוב על ממתקים, נסה להסיט מיד את תשומת לבך במשהו.
4. לאכול יותר חלבון - לפעמים הדחף התזזיתי לאכול משהו מתוק נובע מחלבון נמוך בגופך. אפשר לאכול כריך עם גבינה או חזיר. באופן זה תוכלו להשביע את רעבונכם ומחשבות הממתקים ייעלמו.
מוּמלָץ:
מה הסיבה שאנחנו לא יכולים להתנגד לקאפקייק קטן
סיפור הקאפקייק צבוע בסוכר, שוקולד, וניל, חמאה, קמח והרבה פנטזיה. קאפקייקס הן עוגות ביתיות אמריקאיות שגדלו במשך דורות. הם הוזכרו לראשונה בספר בישול אמריקאי בשנת 1976, כאשר האזכור המתועד המוקדם ביותר של המונח היה בספר מתכונים משנת 1828. אבל מה הופך את העוגה הקטנה הזו לבלתי ניתנת לעמידה?
טריקים לעוגות חג הפסחא רכות שעליכם ללמוד
בעת לישה של עוגות חג הפסחא או פסטה אחרת, עליכם להיות רגועים ובמצב רוח טוב. אחרת הבצק ירגיש בך והתוצאה תהיה טרגית. זהו כלל בסיסי בבישול. כל מוצרי עוגות הפסחא צריכים להיות חמים, וכך גם החדר. זה חשוב מאוד. חייבים להשתמש בקמח מיושן. מנפים לפחות פעמיים במלח למילוי חמצן ואז מניחים להתחמם.
3 מתכונים מעניינים ללמוד כיצד לבשל סרטנים
כמעט כל מי שאוהב דגים ופירות ים הוא חובב בשר סרטנים. כמו כמעט כל פירות ים, הוא מאוד שימושי וגם מוכן מהר מאוד. זו הסיבה שכאן אנו מציעים לכם 3 מתכונים מעניינים נוספים עם סרטנים, אותם תוכלו לנסות מתי שתרצו. סרטנים ברוטב יין מוצרים נחוצים:
ראה מיהו פרי הקסם שהופך לחמוץ לריבה
פרי הקסם הוא שיח ירוק-עד שגובהו 5.5 מטר, אך לעתים רחוקות עולה על 1.5 מטר. הוא גדל במערב אפריקה הטרופית. העלים שלו הם ירוקים כהים, גליליים. פירותיו קטנים ואדומים, אורכם כ 2-3 ס"מ, ודומים לפרי עץ. הדבר המעניין בפרי זה הוא שהוא מכיל מולקולת גליקופרוטאין וכן שרשראות פחמימות הנקראות מירקולין.
הנה הטריק הסודי לריבה טעימה באמת
עקרות הבית המנוסות ביותר למדו כבר כיצד להכין את אוכל החורף שלהן, משומרים סוגים שונים של חמוצים ומכינים ריבה טעימה. חשוב במיוחד להכין את הריבה, מכיוון שהיא נצרכת לא רק בחורף אלא גם בקיץ, כאשר רוצים להגיש לביבות טעימות עם ריבה או עוגות ועוגות במילוי פירות.
