תזונה להגדלת חזה

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

נשים רבות חולמות לקבל שדיים גדולים יותר. הם נותנים ביטחון וביטחון עצמי, החשובים ביותר לכל גברת. אם אינך יכול להוציא כסף רב על ניתוחים יקרים או שמנת, נסה את האלטרנטיבה הטבעית שמציעים מזונות מסוימים.

אין ראיות מדעיות לכך שמזונות מסוימים מסייעים להגדלת חזה. עם זאת, מאכלים אלה בריאים ולא יפגעו בתקציבכם, כך שלא תפסידו דבר אם תנסו.

חוסר איזון הורמונלי הוא אחד הגורמים העיקריים לשדיים קטנים. אם הגוף הנשי מייצר יותר מדי מההורמון הגברי טסטוסטרון, הוא מפריע לצמיחת השד. ניתן להשיג איזון בין ייצור הורמון זה על ידי הפחתת צריכת הפחמימות והגדלת דגנים מלאים, פירות וירקות.

בינתיים, הורמון המין הנשי אסטרוגן מסייע בהגדלת השדיים וגורם להם להראות נהדר. מוצרי סויה וסויה הם מקור נהדר להורמון הנשי. מוצרי חלב הם גם מקור טבעי לאסטרוגן, כמו גם זרעי פשתן, גרעיני חמנייה, גרעיני דלעת וכוכב אניס.

הדגש תבלינים כמו פטרוזיליה, מרווה, פלפל שחור ואדום, כורכום, טימין, אורגנו, ג'ינג'ר וציפורן. שמיר משמש לעידוד בלוטות החלב אצל אמהות מיניקות, אך גם מסייע בהגדלת השדיים.

בחילבה יש תרכובות המחזקות את הרקמה בשד.

אכלו שעועית אדומה, שיבולת שועל ותפוחי אדמה. מירקות, שימו לב במיוחד לעגבניות, דלעת, חצילים ומלפפונים, גזר וסלק, נבטים אדומים ובריסל, ברוקולי.

פירות האמורים לסייע בהגדלת חזה הם רימונים ושזיפים, דובדבנים, תפוחים ופפאיות, אוכמניות ותותים.

שומן נדרש גם להגדלת חזה. עם זאת, מדובר בשומנים מסוימים כמו שמן זית וזיתים, אבוקדו ושמן אבוקדו, הרינג, זרעי שומשום, אגוזים גולמיים ושמן פשתן.