מזונות להגדלת חזה

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

אתה חולם שיהיו לך שדיים גדולים יותר? אתה לא לבד. נשים רבות חולמות על שדיים גדולים יותר. חזה מעוצב ומעוגל גורם לנשים רבות להרגיש יותר בנוח, יותר בטוחות ונחשקות יותר. אתם בוודאי יודעים שיש אפשרויות רבות, החל מנטילת גלולות או תוספי מזון, מריחת קרמים מיוחדים וכן באמצעות שתלים המונחים בניתוח ועוד. אם אינך מוכן להוציא כסף רב על גחמה זו שלך, עדיף לנסות אלטרנטיבה טבעית כלשהי, כגון פעילות גופנית, אכילת מזון בריא ושימוש בצמחי מרפא. מאכלים ותרגילים שנבחרו היטב יגרמו לשדיכם להיראות מלאים יותר באופן טבעי. הם גם יגנו עליך מפני הסכנות ותופעות הלוואי של שיטות אחרות.

המזונות החיוניים להגדלת חזה הם:

מזונות עשירים באסטרוגן

חוסר איזון הורמונלי הוא אחת הסיבות לכך שלנשים יש חזה קטן. אם הגוף הנשי מייצר יותר מדי מההורמון הגברי טסטוסטרון, הוא מפריע לצמיחת השד. אז כדי לשלוט בייצור הטסטוסטרון ברמות נורמליות בגופך, עליך להפחית בצריכת הפחמימות ולהגדיל דגנים מלאים, פירות וירקות טריים. בינתיים הורמון המין הנשי אסטרוגן מוביל להגדלת השד ואחראי למראה הייחודי של כל שד נשי בוגר. לכן בחורות שטוחות חזה בסין אוכלות מרק עוף עשוי ראשי עוף שנחשבים להכיל רמות גבוהות של אסטרוגן. עשב הידוע בתכונותיו הגדלות החזה הוא חילבה.

מזונות עשירים באסטרוגן הם:

1. מוצרי סויה: סויה ומוצריה הם אסטרוגנים טבעיים ידועים.

2. מוצרי חלב הם מקור טוב מאוד לאסטרוגן טבעי.

3. זרעי פשתן מספקים לך אסטרוגן טבעי והם טובים מאוד לבריאותך הכללית. זרעים אחרים:

- זרעי חמניות

- זרעי דלעת

- כוכב אניס

4. תבלינים ועשבי תיבול:

- צפורן

"ג'ינג'ר."

רגן

- מרווה

- טימין

כורכום

תלתן

- אריחים

- פטרוזיליה

- תלתן אדום

5. הקטניות:

- גרגירי חומוס

- שעועית לים

- בוב

- שעועית אדומה

- עדשים

- אפונה

6. דגנים מלאים:

"בקושי."

- שיבולת שועל

- אורז חום

7. פירות וירקות ירוקים:

- אספסת

- תפוחים

סלק

- גזרים

- דובדבנים

- מלפפונים

- חציל

- זיתים

"פפאיה."

- שזיפים

- רימונים

- תפוחי אדמה

- דלעת

- עגבניות

פירות וירקות. כאמור, פירות וירקות מווסתים את רמות הטסטוסטרון בגופך. הם גם תורמים לבריאות הכללית שלך. דגנים מלאים כגון שיבולת שועל, חיטה ושעורה יכולים לעזור בהגדלת גודל השדיים מכיוון שהם מכילים אחוז גבוה של סיבים. כרוב אדום, כרובית, נבטי בריסל וברוקולי יכולים למנוע צמיחה של תאים סרטניים. בנוסף, פירות כמו אוכמניות ותותים מכילים אנתוציאנינים, המגנים על התאים מפני רדיקלים חופשיים ועל הנזק שהם גורמים.

עשבי תיבול. השפעתם של צמחי מרפא ידועה זה מכבר בתרבויות שונות ברחבי העולם. במשך מאות שנים הרפואה העממית זיהתה את השפעתם של צמחי מרפא על שדי נשים.

- חילבה מכילה תרכובות המגבירות רקמת שד בריאה.

- כף היד מכילה חומרים פיטו-מזינים שבנוסף להגדלת החזה עוזרים להגברת התיאבון ולעיכול חלק.

- שמיר משמש להגדלת גודל השד ולקידום ייצור החלב אצל אמהות מיניקות.

שומנים בריאים. שומנים אלה משמשים להגדלת גודל השדיים שלך. כאן חשוב לבחור בחוכמה.הדבר הראשון שיקרה הוא שהשומן מופץ באופן שווה על גופך, כולל שדייך. השומנים שאתה צריך הם שומנים חד בלתי רוויים כגון:

- זיתים ושמן זית

- אבוקדו ושמן אבוקדו

- אגוזים גולמיים

- זרעי פשתן ושמן פשתן

- זרעי שומשום ושמן שומשום

הרינג