2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
האשמות המדענים כי השומנים הכלולים בשמן מזיקים ללב אינן מבוססות, אומרים תזונאים, שצוטטו על ידי דיילי מייל ורויטרס.
תוצאות המחקר שבוצעו בשנות ה -70 וה -80 הראו כי השומן במוצרים שאינם שומניים מזיק ביותר לבריאות ובעיקר ללב. פקידי בריאות בארצות הברית ובבריטניה המליצו לאזרחים להפחית את צריכת השומן מסוג זה כדי למנוע מחלות לב וכלי דם.
באותה תקופה המליצו מומחים לאנשים לא לצרוך יותר מ -30 אחוזי שומן ביום, ורווי לא יעלה על 10%. צריכת חמאה, שמנת ובשרים שומניים נחשבה לבעיה מרכזית בשנות השבעים והשמונים על ידי האמריקנים והבריטים.
ההמלצות גם אילצו את היצרנים להתחיל לייצר מוצרים דלי שומן. לאחר אזהרות מתמדות, אנשים החלו לוותר בהדרגה על שומנים רוויים ולהימנע מצריכת מוצרים המכילים כמויות גדולות מהם.
הטענה כי השמן מזיק ללב אינה נכונה, על פי מחקרים חדשים של מדענים מאוניברסיטת מערב סקוטלנד וממכון סנט לוק לקרדיולוגיה. לגורמים אחרים יש השפעה מזיקה יותר על הלב והמשקל - מדובר בפחמימות וסוכרים.
על פי הצוותים של זואי הרקהאם (אוניברסיטת מערב סקוטלנד) וג'יימס ניקולנטוניו (המכון לקרדיולוגיה של סנט לוק) צריכה מוגזמת היא האשמה העיקרית לעלייה במשקל ומחלות לב.
ישנם תזונאים המתנגדים לעמדה זו וטוענים כי השומן שבחמאה ובשמנת גורם למעשה לבעיות לב.
לדבריהם, הכללים התזונתיים שהוכנסו בשנות ה -70 וה -80 של המאה הקודמת שיפרו למעשה את מצבם של האמריקנים והבריטים. הודות לכללים אלה, מחלות לב וכלי דם פחתו.
מוּמלָץ:
אוכל בריא יכול גם להזיק
יש אמירה שטוב מאוד אינו טוב. מתברר שאוכלים בריאים עשויים לא להיות שימושיים ומזיקים באותה מידה, במיוחד כאשר הם נצרכים בכמויות גדולות. זה אותת על ידי מדענים מאוניברסיטת קנזס, שצוטטו על ידי הטלגרף. כשאתה מגזים במוצרים כמו ברוקולי, אוכמניות, גופך יצבור יותר מדי נוגדי חמצון, מה שעלול להיות מסוכן עבורו.
תה שחור טהור מפחית משקל ומתח
צריכה קבועה של תה שחור טהור יכולה לשפר משמעותית את משקלכם. המשקה הכהה מכיל חומרים בעלי ערך המפחיתים את רמת הכולסטרול הרע בדם, מפחיתים למינימום את צריכת השומנים מהגוף. מסקנות אלה הגיעו על ידי מדענים לאחר מחקר שנערך לאחרונה, שצוטט על ידי BGNES.
מה שאתה יכול ולא יכול להכניס למדיח הכלים
מדיח הכלים הוא מכשיר שבשנים האחרונות ניתן למצוא כמעט בכל בית. אבל הבעיה של לא לדעת מה אפשר ולא ניתן להכניס לתוכה נפוצה. בואו נבדוק אילו כלים נוכל לשטוף ומה לא במדיח הכלים שלנו. לפני שתתחיל לשטוף אותם, וודא שכל הכלים וכלי השולחן שלך מוגנים במדיח כלים.
מדוע לחם ביתי יכול גם להזיק
הזמנים בהם אנו חיים מציעים שירותים רבים. הרפואה, הטכנולוגיה והרשתות החברתיות מתפתחות כל דקה. הכל נמכר כעת מוכן, מה שמקל ומפחית את ההתחייבויות היומיומיות. אך הספק העמוק נותר עד כמה זה בריא? יותר ויותר מחקרים וניתוחים מראים עד כמה מזונות מוכנים מזיקים לבריאות האדם.
מה יכול ולא יכול להיות על השולחן לרגל השנה החדשה
ראש השנה הוא אחד החגים הגדולים ביותר, אותו חוגגים בחגיגיות בכל בית. עד לאחרונה, קבלת הפנים שלה הייתה קשורה בעיקר להחלפת מתנות, אך כעת הדבר נעשה ברוב המשפחות בחג המולד. אולם מה שלא השתנה, ללא קשר לעשורים האחרונים ולשינוי החברה עצמה, הוא שולחן השנה החדשה.
