2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
מדוע שום כל כך שימושי?
כי אפילו צריכה של שן שום אחת ביום יכולה להשפיע לטובה על הבריאות שלנו. שום מכיל ויטמינים B, ויטמין C, PP ופרוביטמין A. ישנן גם חומצות אמינו ומלחים מינרליים - מגנזיום, סידן ואשלגן, כמו גם שמנים אתרים המעניקים לשום ריח אופייני.
מאפייני שום לבריאות האדם
1. זהו אנטיביוטיקה טבעית, המעכב את צמיחת החיידקים, אך אינו משמיד את פלורת החיידקים הטבעית, כגון תרופות הקיימות בבתי מרקחת.
2. מונע ונלחם בזיהומים נגיפיים בדרכי הנשימה;
3. הורס טפילים של מערכת העיכול;
4. מצעירים מחדש - נוגדי החמצון הכלולים בו נלחמים ברדיקלים חופשיים ומאטים את תהליך ההזדקנות של הגוף;
5. מוריד את לחץ הדם ובכך מונע התקפי לב;
6. יש לו השפעה נגד גידול - נוגדי חמצון מגרים את מערכת החיסון להילחם בתאים סרטניים;
7. משפיע לטובה על מערכת העיכול - משפר את תפקוד המעי.
שום עם חלב נגד הצטננות
חלב שום, המשמש נגד הצטננות, הוא שיטה אהובה על סבתות ושונאת ילדים. עם זאת, אתה לא יכול להכחיש את יעילותה! עַצמוֹ לשום יש תכונות קוטלות חיידקים ואנטי-ויראליות, ובשילוב עם חלב חם, דבש ותבלינים מחממים את גופנו. תמיד כשאתה מרגיש קר, הכינו כוס חלב עם שום.
כל שעליך לעשות הוא להוסיף שן שום כתושה אחת או שתיים לכוס חלב חם אך לא רותח. תוכלו, אם תרצו, לתבל בדבש, מה שיהפוך את המשקה ליותר שימושי.
תמיסת שום
תמיסת שום בְּדֶרֶך כְּלַל מחזק את הגוף, אך מומלץ במיוחד לאנשים עם כולסטרול גבוה. תמיסת שום מנקה את הגוף מהצטברות שומנים, משפרת את חילוף החומרים, מונעת טרשת עורקים והתקף לב.
להכין תמיסת כזו זה לא קשה בכלל ויש לה יתרונות רבים!
לוחצים 350 גרם שום ומוסיפים לו 250 מ ל ברנדי תוצרת בית טוב. סגור את הצנצנת היטב עם מכסה והשאיר אותה במקום קריר וחשוך. לאחר 10 ימים מסננים את התמיסת שהתקבלה דרך גזה ומעבירים אותה לבקבוק כהה. סגור את הבקבוק היטב והשאיר אותו במקום קריר במשך 4 הימים הבאים. לאחר שבועיים נוספים תמיסת השום מוכנה! הטיפול מתחיל עם 4 טיפות פעמיים ביום ומסתיים בכ- 30 טיפות פעמיים ביום.
סירופ שום
כמו שום עם דבש, מה שנקרא סירופ שום יעיל ב המאבק נגד הצטננות ושפעת. זה שימושי גם כאשר יש לך כאב גרון. זו דרך טבעית לחזק במהירות את חסינות הגוף.
להכנת הסירופ תצטרכו 2 ראשי שום, כמה כפיות דבש, 2 לימונים וכוס מים קרים מבושלים. מקלפים את השום ומועכים אותו. סוחטים מיץ לימון בכוס מים (בעזרת מסחטת הדרים), מוסיפים את השום הקצוץ והדבש, מערבבים הכל ביסודיות.
ואז שופכים לבקבוק זכוכית או קנקן, מאחסנים במקום חשוך וקריר ומשתמשים בסירופ ברגע שמתחילים להרגיש לא טוב ו כאב גרון. לטיפול יש צורך לקחת שלוש כפות ביום, ולשמירה כללית על חסינות, כף אחת ביום מספיקה.
מוּמלָץ:
כוחו של המלטונין במאבק נגד נגיפים והצטננות
מלטונין הוא הורמון הידוע בעיקר ככלי עזר לשינה. מלטונין מווסת את השינה , המשפיעים על השעון הביולוגי של הגוף (מחזורי שינה והתעוררות). מלטונין מיוצר באופן טבעי בגופנו על ידי בלוטת האצטרובל במוח. זה זמין גם בצורה של תוסף מזון. מחקרים מראים שכאלה תוספי מלטונין עשויה להשפיע לטובה על מחזורי השינה והערות.
שתו תה שום נגד נגיפים והצטננות
שום הוא דרך נהדרת לניקוי רעלים מהגוף, לדאוג לבריאות הלב, לנרמל את לחץ הדם ולהילחם בבעיות דלקתיות בגוף. זה שימש במשך מאות שנים לחיטוי פצעים, זיהומים ושפעת. על פי מחקרים, אחד המרכיבים החשובים ביותר בשום הוא אליצין. עם זאת, על מנת שייווצר החומר יש לרסק את הציפורן, לחתוך אותה לחתיכות או ללעוס גולמי.
מיץ רימונים ושוקו-פירות נגד נגיפים
האם נוכל להשתמש בתרופות טבעיות פשוטות בכדי לסייע במלחמה בנגיפים? מתברר שלכלים כאלה יש כוח עצום והם למעשה מאוד קלים לשימוש. על פי מדענים מהמכון לווירולוגיה מולקולרית במרכז הרפואי של אוניברסיטת אולם, גרמניה, ישנם מוצרים צמחיים השפעה אנטי-ויראלית כדי שהם יוכלו להיות שימושי במאבק נגד שפעת ווירוס הוא.
נגיפים הורסים עגבניות וענבים
הגשמים שירדו על הארץ לפני זמן מה ממשיכים להשפיע לרעה על הקציר, כאשר גשמים שוטפים גורמים לנגיפים רבים על עגבניות וענבים. מגדלים מודאגים צופים כי מחירי העגבניות יעלו בכמעט 50% עקב גשמים שהרסו חלק גדול מהיבול השנה. עיתון מדי יום מגדלים אומרים כי כמות המים הגדולה גרמה לפטריות רבות וזיהומים נגיפיים וחיידקיים אחרים בירקות, שהורסים שטחים גדולים של עגבניות.
גזר ובצל מגנים על הגוף מפני נגיפים
תזונאים ממליצים להשתמש יותר בגזר ובצל בעת הבישול, מכיוון שהם שומרים על הוויטמינים השימושיים שלהם במהלך הטיפול בחום, ושומרים על בריאותכם ומערכת החיסון במצב מושלם. בראש רשימת המוצרים המובילים נמצאים גזר. הם עשירים בחומרים מזינים, טובים לראייה ומכילים בטא קרוטן, שהוא נוגד חמצון טבעי.
