2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
ישנם הרגלי אכילה מסוימים שאנשים הסובלים מבעיות בכליות צריכים לעקוב אחריהם. בחירה סבירה של מוצרים ודרכי הכנתם וטעמם הם אחד המרכיבים המרכזיים להקלה על מצבים כואבים.
הכליות הן אחת מתחנות הטיהור של הגוף. תפקודיהם הלקויים עלולים להוביל להרעלת הגוף עקב חוסר היכולת להוציא רעלים. מחלה ממושכת משבשת את תפקוד הכליות התקין ועלולה להוביל לאי ספיקת כליות כרונית מסוכנת.
הכללים הבסיסיים שאנשים עם בעיות בכליות צריכים לעקוב אחריהם הם:
- מנות לא מלוחות;
- אכילת מנות קטנות לפחות 5 פעמים ביום;
- דגש בעיקר על פירות, סלטים טריים וירקות (מומלץ לא רק ירקות המכילים כמות גדולה של שמנים אתרים);
- הימנעו ממאכלים חריפים;
- הימנע מאוכל מטוגן;
- הימנע מבשרים שומניים.
מומלץ להכין את האוכל רק על ידי בישול, אפייה ותנור. מזונות עשירים בויטמינים C ו- A טובים במיוחד לכליות. אוכמניות הן אחת התרופות הטבעיות הטובות ביותר לבעיות בכליות.
בין הירקות השימושיים ביותר לכליות ניתן למנות: תפוחי אדמה (קלויים), כרובית, גזר, דלעת, קישואים ומלפפונים. שים דגש רב יותר על מרקי ירקות וחלב.
יוגורט הוא בין פריטי התפריט החובה. בשרים מותרים הם עוף, דגים וארנב. תבלו את המנות בשמן זית ושומנים בריאים אחרים.
התווית נגד חולי כליה הם המוצרים הבאים: בצל ירוק, בצל, לפת, צנונית, סלרי, אספרגוס, חמציץ ותרד.
צמחים אלה עשירים בשמנים אתרים. אנשים הסובלים מבעיות בכליות צריכים לוותר על בשר שומני, כולל חזיר, בקר וכבש.
תזונאים סבורים כי במקרה של בעיות חמורות באיברים אלו, יש לא לכלול בשר כאופציה. אויבי הכליות החולות הם גם מאכלים חריפים, משקאות מוגזים, קפה מוגזם ושוקולד. צריך גם להגביל את האלכוהול.
מומלץ לעשות יום פריקה כל 10 ימים, במהלכו לצרוך רק פירות, תפוחי אדמה ואורז. שוחח עם הרופא שלך לגבי הספציפיות של הדיאטה שלך.
מוּמלָץ:
אוהדי תה נמצאים בסיכון לבעיות בכליות
עד כמה שזה נשמע מוזר, תה יכול להזיק לך. לאחרונה דיווחו רופאים אמריקאים על מקרה קליני מוזר ולא טיפוסי. גבר סובל מאי ספיקת כליות בשל העובדה שהוא צורך יותר מדי תה. הגבר בן 56 התלונן על עייפות וכאבי שרירים חדים. רופאים בבית החולים ליטל רוק מצאו רמות גבוהות מאוד של קריאטינין בדמו של האיש.
דיאטה לאבנים בכליות
מומלץ צריכת סיבים, אכלו לחם דגנים מלאים, פירות (תותים, אבטיחים, מלון) וירקות. צריכת אשלגן יכולה גם לעזור, אז אכלו בננות, אבוקדו, אגוזים. נוזלים מפחיתים את ריכוז המינרלים בשתן. שתו כשני ליטר מים ביום - מינרליים, מזוקקים או מבושלים, וזה טוב לסירוגין, כלומר.
דיאטה לבעיות בבלוטת התריס
בריאות בלוטת התריס חשובה ביותר למצב הכללי של גופך. הבלוטה האנדוקרינית הקטנה מייצרת הורמונים האחראים לתפקוד תקין של כל התהליכים בגוף. הם חשובים במיוחד לחילוף החומרים, לאיזון ההורמונלי, לפעילות המוח, הלב ומערכת העצבים. בעיות בבלוטת התריס יכולות אף להוביל לבעיות נשימה, שינויים בתיאבון ורגישות לשרירים.
תפוחים עוזרים גם לבעיות בכליות
תפוחים הם ככל הנראה המוצר הצמחי הפופולרי ביותר הכלול בדיאטות הרזיה. ובכל זאת, לפרי השימושי יש מגוון רחב של תכונות ריפוי. אחת התכונות הבולטות ביותר שלה היא לעזור לאנשים עם בעיות בכליות ובמערכת השתן. טנין, חומצות אורגניות ומלחים מינרליים, שהם חלק מהתפוחים, מונעים היווצרות כמויות גדולות של חומצת שתן.
הדגש משמשים לבעיות בכליות
הוכח כי צריכה קבועה של משמשים טריים משפיעה לטובה על מספר מחלות כליה. בשל הרכבו, לפרי העסיסי יכולת לשפר את מצב הכבד והמרה. זאת בשל התכולה הגבוהה של יסודות אלקליין, המהווים תרופה יעילה נגד שיגרון וצנית. תכונות התזונה והריפוי הגבוהות של משמשים הופכות אותם למזון מושלם לבני נוער.
