2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אגוז ברזיל מכיל את הכמות הגדולה ביותר של סלניום מכל האגוזים - הוא מחזק את המערכת החיסונית, מסייע לטרשת עורקים, גיל המעבר המוקדם ופוריות הגבר.
אגוזי ברזיל מכילים גם סיבים, כמו גם חלבון - כאשר אוכלים את האגוז, הגוף שבע מהר יותר וכך אנו יכולים להפחית במשקל לא רצוי.
אגוזי ברזיל עשירים גם בחומצות שומן מסוג אומגה 6, המפחיתות משמעותית את הסיכון למחלות לב וכלי דם. החומרים המועילים באגוז שומרים על רמות כולסטרול נמוכות, מה שמצמצם את הסיכון להתקף לב או שבץ מוחי. האגוז מתאים גם לצריכה של אנשים עם חסר באבץ.
סלניום, הכלול באגוז, הוא נוגד חמצון חשוב ביותר - הוא מגן על הגוף מפני ההשפעות המזיקות והנזקים הנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים. לאגוז ברזיל תכונות אנטי סרטניות שיכולות למנוע בהצלחה התפתחות של גידולים ממאירים.
צריכה נכונה של סוג זה של אגוזים יכולה להפחית את הסיכון למחלות כמו סרטן ריאות, סרטן המעי הגס, סרטן השד או העור.
מחקרים שונים על אגוז ברזיל מצביעים על כך שאגוז זה מתאים ביותר לצריכה של אנשים הסובלים מסרטן הערמונית. האגוז יכול לעזור גם במהלך כימותרפיה וטיפול בהקרנות, על פי מחקרים.
נערכים מחקרים רבים המנסים להוכיח כי סלניום יכול לסייע במחלות רבות אחרות - אלה מחלת אלצהיימר, קטרקט, דלקת פרקים ואחרים.
לעומת זאת, לרמות גבוהות של סלניום יכולה להיות השפעה הפוכה - כאשר הוא מצטבר בגוף, אתה עלול להרגיש עייף, קלקול קיבה. על פי מקורות מסוימים, מספיק לאכול עד שלושה או ארבעה אגוזי ברזיל ביום, כדי לא להכביד על עודפי סלניום על גופך.
אלמנטים שימושיים נוספים הכלולים באגוזים הם אשלגן וסידן, ויטמין E, מגנזיום. הוא האמין כי סוג זה של אגוזים יכול להיות שימושי גם עבור אנשים הסובלים מבעיות בבלוטת התריס.
מוּמלָץ:
מזון אורגני אינו מפחית את הסיכון לסרטן
אכילת מזון אורגני אינה מפחיתה את הסיכון לסרטן אצל נשים, כך עולה ממחקר חדש. המחקר נערך בבריטניה, ולדברי החוקרים, נשים שהתמקדו יותר בפירות וירקות אורגניים יש את אותו הסיכון כמו כולם. מומחים אף חושדים כי המזון המיוחד הנצרך עלול להביא לסיכון גבוה יותר לסרטן.
אגוז אגוז - כלי נשק רב עוצמה במאבק בסרטן
בין הנשק החזק ביותר במאבק בסרטן הוא ו האגוז . מחקרים אחרונים מראים שזה יכול לסייע במניעת התפתחות ממאירות. המחקר הוא עבודתם של מדענים אמריקאים - הם השתמשו בכמה מכרסמים, דרכם הצליחו לחקור את היתרונות של אגוזי מלך. העכברים עברו דיאטה מיוחדת.
קפה מפחית את הסיכון למוות ב -15% בכל יום
אם אתם חובבי קפה של בוקר, היום שלכם יכול להתחיל בצורה נעימה עוד יותר לאחר שתבינו את תוצאות המחקר הגדול האחרון בנושא צריכת משקאות המכילים קפאין ארומטי. חוקרים מהמרכז הלאומי לסרטן ביפן בחנו את הקשר בין צריכת קפה יומית ותוחלת חיים. המחקר הקיף יותר מ -90,000 איש בגילאים 40 עד 69.
מחקר: שום מפחית את הסיכון לסרטן
מומחים סינים ערכו מחקר חדש שקשור למחלה הערמומית של סרטן ושום ארומטי. על פי תוצאות המחקר, שפורסמו ב"דיילי מייל ", שום יכול להפחית משמעותית את הסיכון לסרטן הריאות - ביותר מ 44%. אנחנו רק צריכים לאכול את זה לפחות פעמיים בשבוע. למעשנים יש גם סיכון מופחת משמעותית לסרטן - בכ- 30 אחוזים.
טלה מפחית את הסיכון להשמנה
טלה, למרות שהוא מסורתי, לא תמיד על השולחן הבולגרי, בניגוד לחזיר ועוף. למרות היתרונות הרבים של צריכת בשר מסוג זה בבולגריה, רגלי חזיר ורגלי עוף נערצים. אנחנו אוכלים כבש בחג הפסחא וביום סנט ג'ורג ', ובשאר השנה נראה שאנחנו שוכחים מהבשר הזה, ולפעמים קשה מאוד למצוא כבש טרי ברשת החנויות.
