2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
בשר עוף ידוע זה מכבר בסגולותיו התזונתיות והוא מהווה אלטרנטיבה טובה לאנשים שמעדיפים אוכל קליל ופחות לחוץ.
אם אתם חובבי עוף טעים, כאן נוכל להציע לכם כמה רעיונות למנות איתו שתוכלו להכין במהירות ובקלות בבית.
מנה מהירה עם עוף
מוצרים נחוצים: 1 עוף, 2 כוסות אורז, מרק עוף אחד מוכן לקוביות, גבינה רגילה או מומסת לפי הטעם, פפריקה, פלפל שחור, מלוח ומלח.
אופן ההכנה: חותכים את העוף למנות (אפשר גם בעצם אותו). מכניסים אותו למגש מתאים, מוסיפים את שאר המרכיבים. אופים בתנור חזק כ 30-40 דקות.
עוף עם פסטה
מוצרים נחוצים: 1 עוף, 1 בצל, פלפלים קצוצים, 2 כפית. מיץ עגבניות, 200 גרם פסטה, כמה גושי חמאה, מעט גבינה.
אופן ההכנה: מכניסים את העוף לתבנית מתאימה ומוסיפים את הבצל המגורד. חותכים את הפלפלים לרצועות ומוסיפים גם אותם. לבסוף מוסיפים את מיץ העגבניות והפסטה.
כל זה מוזג עם כפית אחת. מים ומעל מפזרים גבינה מגורדת וכמה גושי חמאה. המנה אפויה בתנור כ 30-40 דקות, ואז מוגשת. אפשר להוסיף קישוט של יוגורט.
עוף עם נבטי בריסל
מוצרים נחוצים: 400 גרם נבטי בריסל, 200 גרם עוף, 100 גרם שמנת חמוצה, כמה שיני שום, מלח ופלפל לפי הטעם.
אופן ההכנה: השרו את נבטי הבריסל במשך 15 דקות במים מומלחים רותחים לריכוך. חותכים את העוף לרצועות ומטגנים אותו בשומן שחומם מראש לתוכו שמים 1-2 שיני שום.
לאחר טיגון העוף, הוסיפו את נבטי הבריסל המנוקזים והמשיכו בטיגון. לבסוף, הוסיפו את השמנת וכשהוא נמס, תוכלו להסיר את התבשיל מהאש.
מוּמלָץ:
כמה רעיונות לארוחת ערב מהירה
לא לכל אישה עובדת יש זמן להכין ארוחת ערב טעימה וטרייה לה ולמשפחתה בערב. למעשה, האמת היא שמעט מאוד נשים שהתמקדו בקריירה שלהן מעוניינות לבשל ולוקחות את הזמן לעשות זאת. לעתים קרובות אתה צריך לברך את האורחים באופן מפתיע, ואז השאלה מה להציע להם לאכול גורמת לך להיבהל.
רעיונות לארוחת ערב מהירה עם ביצים
אם אתם עייפים אחרי העבודה, תכינו בקלות ארוחת ערב מהירה וטעימה בעזרת ביצים ומוצרים נוספים. קל מאוד להכין ביצים עם גבינה צהובה. אתה צריך 3 כפות קמח, 3 כפות שמן, כוס חלב וחצי, חצי כוס גבינה מגורדת, 1 בצל, 6 ביצים מבושלות, 20 גרם חמאה, 3 כפות פירורי לחם.
רעיונות לארוחת ערב מהירה עם תפוחי אדמה
תפוחי אדמה הם אחד המוצרים האהובים ביותר. איתם אנו יכולים להכין כל מיני מנות, מנות עיקריות או תוספות. כדי לעזור במצב משבר, אנו נותנים לך כמה דוגמאות למתכוני תפוחי אדמה טעימים שמכינים ממש מהר. בנוסף, הן תוספות לוואי לכמה בשר צלוי. המתכון הראשון הוא עם תפוחי אדמה וגבינה צהובה.
רעיונות טעימים לארוחת ערב מהירה ורזה
ארוחות רזות קלות מיועדות למי שצום ולאוהבי אוכל טעים ובריא. ארוחות רזות אינן פירושן תזונה מונוטונית, אלא יש לשלב את החומרים בדרכים שונות. ריזוטו עם פטריות רכיבים: 300 גרם פטריות טריות או קפואות, 2 כוסות אורז, 2 גזר, 2 בצלים, 5 שיני שום, תבליני ריזוטו, שמן, מלח ופלפל לפי הטעם.
רעיונות לארוחת ערב מהירה עם אורז
מרבית מנות האורז אינן דורשות זמן רב להכנה. אחד החריגים הוא הסארמה - לוקח יותר זמן לעטוף את העלים במילוי. אחרת, בישול הסארמה העטופה כבר או הכנת המלית נעשים יחסית מהר. אנו מציעים לכם כמה מתכונים קלים וטעימים מאוד עם אורז. תבשיל עם קישואים ואורז מוצרים נחוצים:
