2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אין לכבס היטב הפירות. הסיבה היא שמעט חול מחשל את הבטן.
חיים בריאים הופכים פופולריים יותר ויותר. יותר ויותר אנשים מבלים בחדר הכושר יותר מ -4 פעמים בשבוע. הם שוטפים את ידיהם במים חמים ומחליפים את הקינוח בפרי עונתי שטוף היטב. אולם כאן באה הבעיה.
מים באמת שוטפים את רוב החיידקים. עם זאת, זה יכול להזיק לקיבה. מדענים נחושים בדעתנו שאסור לשטוף את הפירות ביסודיות. הסיבה היא שמעט חול מחליש את הבטן.
הטמפרטורה של המים לא משנה, מכיוון שמספר החיידקים שאתה מוציא מהידיים שלך בזמן הכביסה זהה. יש עוד כמה הרגלי היגיינה שאתה מקיים כל יום ושלא תורמים לפחות לבריאותך.
כולם שוטפים ידיים לאחר ביקור בשירותים, ואז הולכים למייבש הידיים החשמלי. זו הטעות הגדולה ביותר שאתה יכול לעשות. עדיף הרבה יותר להמר על מפיות נייר. הסיבה היא שמייבשי ידיים מפיצים חיידקים ברחבי החדר, שאז הרבה יותר קל לשאוף אותם. הם גם מייבשים את העור בידיים.
השריית כלים בכיור שעות היא הרגל נוסף שעליכם להיפטר ממנו. אחת התפיסות המוטעות הגדולות ביותר היא שככה תשטפו את הכלים הרבה יותר קל. דרגת הקושי אינה משתנה. הדבר היחיד שאתה משיג בכך הוא ליצור את הסביבה האידיאלית לחיידקים. לכן הכי בריא לשטוף את הכלים מיד לאחר האכילה.
מיתוס בריא נוסף הוא שעלינו לשטוף פירות וירקות ביסודיות. מדענים נחושים בדעתם - מעט חול בגוף מועיל. הסיבה היא שאנשים מקבלים את זה כבר אלפי שנים. הוא מגן על הקיבה מפני פתוגנים, רעלים וטפילים.
פירות וירקות במקרר כדי לא להתקלקל - תפיסה מוטעית מוחלטת. בזכות האוויר החם הם מתחילים להתסיס מעט, ובכך מטפחים פרוביוטיקה מועילה לגופנו. לכן הכי בריא לאחסן אותם בקערה על השולחן.
מוּמלָץ:
חדש לפגיעה באכילת בשר אדום
הסיכון למחלות לב וכלי דם עולה בכמעט 10 אחוזים אם נאכל אפילו רק פעמיים בשבוע חזיר או בשר אדום בקר . הצהרת קבוצת מדענים אמריקאים פורסמה לאחרונה על ידי הצהובון הבריטי דיילי מייל. כדי לספק בסיס מדעי לממצא העצוב עבור חובבי הבשר, מדענים מצוותה של פרופסור נורינה אלן מאוניברסיטת נורת'ווסטרן בחנו את הרגלי האכילה ותיעוד הבריאות של כ- 30,000 איש בגיל 53 ממוצע.
כיצד לשטוף כראוי פירות וירקות
שטפו את הידיים בסבון אנטיבקטריאלי לפני כביסה או השריית מזון. אתה לא רוצה שהסבון ייגע באוכל שלך, אבל הידיים שלך מכוסות בחיידקים רבים שניתן להעביר בקלות למזון. אל תשתמש בסבון, חומר ניקוי, אקונומיקה או כימיקלים רעילים אחרים בכדי לשטוף את האוכל שלך.
הם משיקים סוג של יוגורט חדש בשוק תוך מספר ימים
עשר שנים לאחר מכן, פרופסור הריסטו מרמרסקי ובנו יצרו סוף סוף את היוגורט החדש. שלא כמו חלב קודם, בו השתתפו רק שני החיידקים הידועים לקטובצילוס בולגריוס וסטרפטוקוקוס תרמופילוס, המוצר החדש מכיל שישה חיידקים ואחד פרוביוטיים. הודות למרכיביו החדשים, החלב מזין ובריא יותר.
חדש 20: שומנים רוויים לא היו מזיקים ללב
כדי להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם, כל רופא ימליץ לך להימנע משומנים רוויים. כל אחד חוץ מכמה חובשים בריטים. יותר ויותר תומכים אוספים את התזה לפיה לא השומן הוא האשם בהשמנת יתר ובמחלות לב וכלי דם, אלא בסוכר. חוות הדעת נתמכת על ידי מומחים מובילים ברפואה.
הבריטים שכחו איך לשטוף כלים
אחת הפעילויות השנואות ביותר של כל עקרת בית היא שטיפת כלים. כמובן שלאחר הופעתם של מדיחי כלים אנשים רבים נפטרו מההתחייבות הזו. עבור חלק זה צנח עד כדי כך שהם שוכחים איך לשטוף בצורה מיושנת - ביד. אמנם זה אולי לא חל במלוא העוצמה על המארחים הבולגרים, אך במקומות מסוימים באירופה זו בעיה אמיתית.
