2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
ועדת הבריאות של מועצת אירופה השיקה לאחרונה מדריך בנושא כמות המזון שההורים צריכים לתת לילדיהם. מטרת העלון הייתה לעודד מבוגרים להפחית את המנות שהם נותנים ליורשיהם.
צעדים אלה הגיעו לאחר שמובילים תזונאים אירופאים באירופה הזהירו בעתירה גלויה כי כמעט 69% מגיל הרך האירופי נמצאים בסיכון להשמנת יתר. אחוז זה גבוה מכל הנתונים הדומים שפורסמו עד כה. סקר שנערך בקרב 10,000 הורים מהיבשת הישנה מצא כי 80 אחוז מהם נותנים לילדיהם מנות אוכל שהן הרבה יותר מהמלצות המדענים.
בגיליון שפורסם תוכלו לקרוא מה הסכנות תזונת ילדים, מהו המזון הטוב ביותר להתפתחותו ואמצעי המזון המדויקים שצריכים להכיל את מנת הילדים בכל ארוחה ביום.
המדריך אומר כי לא צריך להגיש לארוחת ערב לילדות בגילאי שנה עד ארבע לא יותר מחמש כפות פסטה, חמש כפות אורז או ארבע כפות פירה. יש גם אזהרה שאסור לתת לילדים צעירים יותר מדי צימוקים וקורנפלקס במהלך היום בגלל תכולת הסוכר הגבוהה.
תזונאים ממליצים גם לצרוך ממתקים ושוקולד רק פעם בשבוע או באירוע ספציפי. פינוקים לא צריכים להיות אוכל יומיומי, אלא משהו מיוחד. תהיה לכך לא רק השפעה בריאה אלא גם חינוכית.
העלון ממליץ להימנע מבשרים מעובדים כמו חזיר, נקניקים יבשים, בשר טחון. מותר לבשר פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע. מומלץ לאכול דגים וביצים בגבולות סבירים.
עוד מצא המחקר כי 36% מההורים בכוונה נותנים אוכל לא בריא לילדם כשוחד בכדי לשמור על שלוותו, ורק 25% חוששים האם ילדים צעירים יהיו בעתיד עם בעיות השמנת יתר.
73 אחוז מההורים אמרו כי הם חוששים שילדיהם לא אוכלים מספיק, ואילו 71 אחוז הודו כי הם הציעו לילדם באופן קבוע יותר צ'יפס מהמומלץ.
מוּמלָץ:
למעלה מ- 80 אחוז מאיתנו סובלים מחוסר סובלנות למאכל אחד או יותר
אי סבילות מולדת או נרכשת למזונות מסוימים היא הגורם העיקרי להפרעות מטבוליות בגוף, מה שמוביל למשקל עודף ולמחלות כרוניות רבות. אי סבילות למזון מבולבלת לעיתים קרובות עם אלרגיות למזון. אי סבילות למזון גורמת נזק גדול הרבה יותר לבריאות האדם מאשר אלרגיה נפוצה למזון.
הם מאכילים חלב חזירים לפרושוטו טעים
פרושוטו איטלקי מפורסם פירושו "חזיר". מעדן איטלקי זה ידוע עוד מימי הקיסרים הרומיים. פרושוטו מיוצר באזורים שונים באיטליה, אך הטוב ביותר הוא מה שמיוצר בפרמה. ליתר דיוק בכפר לנגראנו, שנמצא ליד נהר פארמה. הפרושוטו המקורי מפארמה מסומן בחותמת עם תמונה של כתר גדול עם חמישה קצות, שהוא סימן לדוכסות פארמה.
יָרוֹק עַד
יָרוֹק עַד / וינצ'ה מייג'ור / הוא צמח עשבוני רב שנתי ירוק עד שמקורו במערב אירופה. הוא נמצא במרכז ודרום אירופה, טורקיה ואחרים. ברפואה העממית הבולגרית היא משמשת כתרופה לדימום מהאף, כמכווצת לשלשול ואחרים. נעשה שימוש בחלק העל-קרקעי של הצמח.
הם מאכילים את מזרח אירופה בזבל - שטויות מוחלטות
סוגיית המוצרים באיכות נמוכה, שלכאורה מציפה את מזרח אירופה, זכתה לבסוף לטפל ברמה המקצועית. מומחים נחרצים - מדובר בחדשות מזויפות מספר אחת לכל הזמנים. לאחרונה, כמה מדינות במזרח אירופה התלוננו כי מאכלים ממותגים המיועדים לשווקים הם באיכות ירודה יותר מאלו שנמכרים במערב אירופה.
הם מאכילים ילדים מגיל 3 עד 7 עם מטוגנים ונקניקים
הפיקוח האזורי לבריאות מצא כי כל גן שנבדק שני מאכיל את בוגריו במוצרים לא בריאים. יותר מ -2,220 מפעלים ביקרו, מתוכם 920 לא עמדו בדרישות לתפריט ילדים, כך התברר מהבדיקה. היא בוצעה חודשיים לאחר כניסתם לתוקף של הסטנדרטים החדשים לתזונת ילדים בגנים.