2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כדי לשמר את הצבע הלבן והיפה של הכרובית, יש להרתיח אותו ללא מכסה ולהוסיף מעט חלב טרי למים - 300 מיליליטר חלב ל -2 ליטר מים. במקום חלב ניתן להוסיף כפית מיץ לימון או מעט לימונטו, ואולי מעט חומץ. זה שומר על צבע הירק הטעים הזה.
עדיף להרתיח את הכרובית בסירים אמייליים עם כמות קטנה של מים. כשהוא מוכן, יש לנקז אותו מהמים כדי שלא ישתעל.
המרק עם כרובית ועוף מעניין ויהפוך לחביב על יקיריכם.
רכיבים: 300 גרם טרי או 500 גרם כרובית קפואה, 200 גרם עוף, 3 תפוחי אדמה, 1 בצל, 1 גזר, 1 עגבניה, 2 שיני שום, מלח, פלפל, בזיליקום.
יוצקים 4 ליטר מים לסיר גדול. כשהוא רותח מוסיפים את העוף. לאחר 20 דקות מסירים את הבשר, מפשירים אותו וחותכים אותו. הוא חוזר למרק.
בצל, גזר ושום קוצצים, מטוגנים ומוסיפים למרק. חותכים את תפוחי האדמה לקוביות, מחלקים את הכרובית לפרחים ומכניסים את הירקות למרק.
יוצקים מים חמים על העגבנייה וקליפה. חותכים לחתיכות קטנות ומכניסים למרק. מרתיחים עוד 10 דקות. המרק מוגש מפוזר בזיליקום ומתובל בפלפל ומלח.
מנה טעימה מאוד היא הכרובית האיטלקית, שמתאימה לקישוט ויכולה להיות מוגשת כמנה עצמאית.
רכיבים: 1 בצל, 300 גרם עגבניות משומרות ברוטב משלהם, 1 כף שמן, 80 גרם גבינה מגוררת, כרובית אחת, קורט אורגנו, מלח, פלפל שחור גרוס לפי הטעם.
הכרובית מחולקת לפרחים ומכניסים למים רותחים. מרתיחים 7 דקות. מסננים במסננת. קוצצים את הבצל דק ומטגנים עד להזהבה.
העגבניות מרוסקות. שמים את הכרובית, העגבניות והבצל בתבנית ומערבבים הכל היטב. מוסיפים מלח, פלפל ואורגנו. מערבבים שוב ומפזרים גבינה צהובה.
אופים בתנור שחומם מראש ל -180 מעלות למשך 20-30 דקות, עד שהגבינה נמסה ומתקבל קרום זהוב מעורר תיאבון.
מוּמלָץ:
כרובית
הכרובית היא ירק מצליב מאותה משפחת צמחים כמו ברוקולי, כרוב, כרוב וכו '. הכרובית היא ראש לבן קומפקטי, בגודל ממוצע של שישה סנטימטרים, המורכב מניצני פרחים לא מפותחים. ניצנים אלה מחוברים לגזע. סביב ניצני הפרחים עלים פטולי, גסים וירוקים המגנים עליהם מפני אור השמש ובכך מונעים התפתחות כלורופיל.
כרובית - התרופה הטעימה של הסתיו
הכרובית מכילה את המינרלים הרבים, יסודות קורט, ויטמינים וחומרים מזינים. מבחינת ויטמין C, למשל, הוא עדיף על כרוב רגיל, ולכן אין פלא שרק 50 גרם כרובית מספקים לגוף את הצורך היומי בוויטמין C. ירקות הם בעלי שיא בתכולת הביוטין - זהו ויטמין H, המונע תהליכים דלקתיים על העור והופעת סבוריאה.
רעיונות טעימים עם כרובית
הכרובית שימושית וניתן להכין באמצעותה כל מיני מטעמים במקום לסגור בתוך הלחמה המסורתית. הכרובית טעימה ומבושלת בדרכים שונות. כרובית מטוגנת הרתיח ראש כרובית, נקרע לתפרחות. טובלים כל תפרחת בביצים טרופות ומטגנים. בזמן שהם חמים מפזרים עליהם גבינה צהובה.
8 היתרונות הבריאותיים הטובים ביותר של כרובית
כרובית הוא ירק בריא במיוחד עם מספר יתרונות בריאותיים. ראה 8 היתרונות של צריכת כרובית : 1. מכיל חומרים מזינים רבים הכרובית דלה מאוד בקלוריות, אך עשירה בויטמינים. האמת היא שהוא מכיל כמעט את כל הוויטמינים והמינרלים שגופנו זקוק לו. ב 128 גרם של כרובית גולמית יש:
איך מכינים חמוצים עם כרובית
הכרובית נותנת טעם מיוחד לחמוצים. אם נחזור לילדות, רוב האנשים יזכרו שלמעשה החלק החביב ביותר על המלפפון החמוץ היה הכרובית והגזר הפריך והחמצמץ. ישנם סוגים רבים של חמוצים, נשקול שניים מהם - אחד עם כרובית וגזר בלבד, והשני עם יותר ירקות. גזר כבוש וכרובית כבושים מוצרים נחוצים: