2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כן, כן, אנו מניחים שאתה בדיאטה! לא נמאס לכם לשלול מגופכם אוכל? !! הוא זקוק לחומצות שומן.
הם ממלאים תפקיד חשוב מאוד בגוף האדם, מכיוון שהם נמצאים בתהליך בניית התאים ובפעולתם של מספר איברים חשובים בגוף - מוח, עיניים, לב, עור, עצבים, מערכת העיכול.
אבל הכי חשוב, חומצות שומן מספקות לנו אנרגיה. לכן זה התווית להוציא אותם לחלוטין מהתפריט שלנו.
אם אתה לא יודע, שומן נמצא כמעט בכל מזון. העניים ביותר בשומן הם פירות וירקות. בניגוד לבשר, חמאה, אגוזים.
ישנם מספר סוגים של שומנים - "טובים" ו"רע ". הראשון הוא שומנים בלתי רוויים ואנחנו יכולים לקבל אותם משמן זית, דגים, אבוקדו, שקדים, אגוזי מלך וצנוברים.
שאר סוגי חומצות השומן הן אומגה 3 ואומגה 6. גופנו אינו יכול לייצר אותן בעצמו, ולכן אנו מקבלים אותן דרך המזון.
חומצות שומן אומגה 3 מצויות בזרעי פשתן, סרדינים, הרינג, סלמון, מקרל. ואומגה 6 בגרעיני חמניות, שמן צמחי, חמניות, שומשום, סויה, זעפרן, מרגרינה, גרעיני דלעת.
הימנע משומנים רוויים. הם נמצאים במוצרים ממוצא מן החי: חמאה, גבינה, שמנת, שמן דקלים, קוקוס.
מוּמלָץ:
הידד! הם מצאו תחליף ביולוגי לשומן
סיבי העץ עומדים להפוך לתחליף ביולוגי לשומן - הוא יוכל לייצר נקניקיות, מיונז, גלידה ועוד. הרעיון הוא של חברה מנורווגיה, העוסקת בייצור עיסת נייר. ביורגרד ביו זיקוק יש מפעל בוויסקונסין, ארה"ב. תערובת תחליפי השומן הלבן מיוצרת שם וכבר אושרה על ידי הרשויות בארה"
Domved.bg - כל מה שביתכם זקוק לו
כל בית זקוק לרהיטים נוספים ולמכשירים מודרניים כדי להיות מיוחדים עוד יותר. לריהוט הבית ובמיוחד למטבח, תוכלו לסמוך על האתר Domved.bg . בו תוכלו למצוא כלי מטבח וכלים רבים שיתאימו לביתכם בצורה מושלמת. מייבשי מתלה וסכו"ם איכותיים לעולם אינם מיותרים, ובלחיצה אחת תוכלו לקנות את הדברים שרוצים.
אלטרנטיבה בריאה לשומן
השומן נחשבים לעיתים קרובות לאויב מספר אחת של דמות רזה ובריאות בכלל. שימוש מוגזם נחשב לגורם העיקרי המוביל למספר מחלות לב וכלי דם, כמו גם עודף משקל. יש ויכוח רב לגבי השומנים המובילים לבעיות בריאות. עד לאחרונה, חמאה ושומן חזיר נשכחו לחלוטין - במיוחד עבור אנשים הסובלים מבעיות לב, שכן אמרו שהם גורמים לעלייה בהצטברות כולסטרול ורובד בכלי הדם.
הנה ההבדל בין קלוריות לשומן
כולם נתקלו במוצרים שהם קונים בחנות, מתייגים שומן וקלוריות. הם יכולים להיות מייאשים למדי, במיוחד עבור אנשים שהחליטו לרדת במשקל או להישאר בכושר. אלה מאיתנו שמאזינים לעצתם של תזונאים ומדריכי כושר מאוימים עוד יותר מהתנאים בגלל התזכורות התמידיות של מומחים להיזהר ולהיזהר איתם.
משחת פלא לשומן שרוף על הכלים
שומן שרוף על הכלים הוא בלתי נמנע, כמו גם הסרתם. גם בעזרת חומרי ניקוי יקרים זה לא קל. אך יש לכך מתכון מוכח ויש צורך בשני מרכיבים בלבד להכנת משחת הנסים הזו. הוא מנקה לא רק שומן שרוף על הכלים, אלא גם את כל מה שבמטבח שלך - כיריים, תנור, מחבתות, נירוסטה, אפילו את הידיות וכפתורי הכיריים.
