עשר עובדות מעניינות על קישואים

וִידֵאוֹ: עשר עובדות מעניינות על קישואים

וִידֵאוֹ: עשר עובדות מעניינות על קישואים
וִידֵאוֹ: מתכונים מהמטבח של סבתא שוש - לביבות קישואים 2024, נוֹבֶמבֶּר
עשר עובדות מעניינות על קישואים
עשר עובדות מעניינות על קישואים
Anonim

קישואים הם בין האוכל הנצרך ביותר לא רק בבולגריה, אלא גם בעולם. הם קיימים בסלטים, תבשילים, מנות עיקריות, קדירה, מנות אורז. תראה עובדות מעניינות על קישואים!

1. אגדה אומרת שהקישואים ניתנו לאנשים על ידי האלים. פעם, אשתו של דייג פנתה אליהם בתפילה לתת לה ירק רך כמו דג, את צבע הים בלילה של ירח ועם קרום חזק כמו קליפת צב. יש לי קישואים.

2. קישוא הם מגוון של דלעות ולעתים קרובות הם לא רק ירוקים בהירים, כמקובל בשווקים שלנו, אלא גם ירוקים כהים, לבנים או צהובים.

3. קישואים הגיעו לאירופה במאה ה- XVI, אך במשך זמן רב הם גודלו רק כצמח נוי בגלל צבעיהם היפים.

4. קישואים מכילים ויטמינים רבים (A, E, C, H, קבוצה B, PP, בטא קרוטן), מלחים מינרליים ויסודות קורט. הם דלים בקלוריות - רק 23 קילו קלוריות ל 100 גרם.

5. הירקות עשירים גם בפקטינים, שמנרמים את איזון המלח במים בגוף, מטהרים את הדם, מנרמלים את רמות הכולסטרול ובדרך כלל משפרים את חילוף החומרים.

6. קישואים מכילים נוגדי חמצון רבים, אשר, עם זאת, יכולים להיהרס על ידי טיפול בחום. מדענים ספרדים ערכו ניסוי רחב היקף והוכיחו שהדרך האופטימלית לבשל קישואים היא לאפות אותם בתנור או במיקרוגל.

7. ישנן עדויות כי שימוש תכוף בקישואים בתפריט עובד היטב בקרב אנשים הסובלים מעודף משקל.

8. הערך התזונתי של זרעי הקישואים עולה ככל שהם מבשילים ונשארים. תחנת ניסוי במסצ'וסטס הראתה שתכולת החלבון של זרעי קישואים שנשמרו יותר מחמישה חודשים גדלה.

9. מסכת מחית הקישואים מבהירה ומצעירה את העור ומרוויה אותו בוויטמינים ובנוגדי חמצון. נהלים אלה מתאימים במיוחד לעור יבש, מחוספס מהשמש.

10. קישואים מעניקים לנו הפתעה קולינרית נוספת - הצבעים שלהם, שמתאימים לטיגון, צלייה בתבשילי קדירה, בישול במרקים והוספה לסלטים. ביוון הם ממולאים באורז, גבינה ועשבי תיבול ארומטיים ואופים ברוטב עגבניות או מטוגנים בטיגון עמוק. לקבלת רעיונות טעימים יותר עם קישואים, עיין בגלריה שלנו.

מוּמלָץ: